Es ist ein Jahr her, dass mein Ex-Freund unsere anderthalbjährige Beziehung mit einer Trennungsnachricht beendet hat. Die meiste Zeit dieser zwölf Monate war er in einer Beziehung… und raten Sie mal? Ich bin das ganze verdammte Jahr lang Single gewesen.
Ich habe diesen Artikel eine Weile vermieden. Über Trennungen zu schreiben ist eines der schwierigsten Dinge, die ein Mensch tun kann. Ich will ehrlich sein. Ich habe sechs oder sieben Entwürfe auf meinem Laptop gespeichert, weil ich nicht wusste, wie ich das am besten anstellen sollte, so dass mein Ex-Freund respektiert wird und die Integrität unserer Beziehung gewahrt bleibt. Einige von ihnen sind voller Schimpfwörter, ich werde nicht lügen. Andere habe ich mit Tränen in den Augen geschrieben. Und es fällt mir auch heute noch schwer, darüber zu sprechen, denn der erste Herzschmerz bleibt uns erhalten. Ich kann immer noch den Schmerz spüren, den ich an dem Tag hatte, als ich die SMS bekam, wenn ich mich daran erinnern will. Am Abend zuvor hatten wir einen kuscheligen Filmabend, so unscheinbar. An diesem Morgen wünschte er meinem Vater alles Gute zum Geburtstag und vier Stunden später hatte er mit mir Schluss gemacht. Ich habe ihn weinend vor der Wohnungstür seines Freundes angefleht, damit wir einfach persönlich darüber reden können. Und er hat mir geschrieben, geh zu deinen Mitbewohnern.
Er war mein erstes Alles. Wir lernten die Eltern des jeweils anderen kennen. Wir schrieben uns jeden Tag SMS und gingen jedes Wochenende aus. Das ist das Problem mit einer Trennungs-SMS, und ich bitte dich, das zu lesen, bevor du sie jemandem schickst – wegen dieser Trennungs-SMS dachte ich, dass ich und meine Liebe diese SMS wert waren. Und ja, es hat ein Jahr gedauert und es dauert immer noch, bis ich mich davon erholt habe.
Die einzige Erklärung, die ich bekam, war ein „Ich bin zu beschäftigt mit dem Medizinstudium, um mich zu verabreden“, doch drei Monate, nachdem er mit mir Schluss gemacht hat, ist er mit einem anderen Mann zusammen. Ich analysierte alles, was er sich wünschte, dass ich hätte sein können, dünner, kleiner, klüger, reifer, weniger empfindlich, indischer. Jeden Tag. Sechs Monate lang.
Nach der Trennung habe ich drei Tage lang nichts gegessen. Ich konnte den ganzen Tag danach nicht aufhören zu weinen. Ich bin durch die Prüfungen gefallen. Ich konnte nicht allein sein. Ich hatte meine Eltern über Facetime bei mir, wenn ich in meinem Zimmer lernte. Ich war so verängstigt. Normalerweise gehe ich in die Bibliothek, aber ich konnte wirklich nicht aufhören zu weinen, obwohl ich so sehr wollte, einfach nur normal zu sein. Mein Fortschritt bestand darin, dass ich in der Lage war, drei Stunden lang zu schlafen oder eine Schüssel Haferflocken bei mir zu behalten.
Das Semester war zu Ende und ich hatte im Sommer zwei Möglichkeiten: Die Trennung zu vermeiden oder darüber nachzudenken, wie ich es im letzten Semester getan hatte. Ich versuchte es zu vermeiden, weil ich den Schmerz leid war. Ich beschäftigte mich so sehr, dass ich mich mental zwang, nicht einmal an seinen Namen zu denken. Und das machte es noch schlimmer. Das ist ein Beispiel dafür, wie man sich NICHT von einer Trennung erholen kann. Gefühle zu begraben und sie beiseite zu schieben, ist nie die richtige Antwort. Denn sie werden irgendwann wieder hochkommen, und das taten sie auch.
Im nächsten Schuljahr traf es mich aus heiterem Himmel. Ich bestellte gerade in aller Ruhe ein Getränk bei Starbucks, als mich das Gefühl überkam: Oh mein Gott, ich muss mich übergeben. Ich rannte zur Toilette und konnte nicht aufhören zu schwitzen. Ich erbrach mich und versuchte, mich zu beruhigen, aber in diesem Moment fing ich wieder an zu weinen. Ich konnte nicht sagen, was passiert war. Die Welt drehte sich so sehr und ich drückte mich an mich selbst, weil ich dachte, dass das helfen würde. Mir wurde klar, dass es vorbei war. Ich akzeptierte es vollständig. Er hat mit mir Schluss gemacht. Ich bin allein. Und das versetzte mich in eine panische Aufregung. All diese Gefühle. Die Zeiten, in denen ich mir sagte: „Nein, lass uns später darüber traurig sein. Oder wenn ich ein Lächeln oder Frieden vortäuschte … nichts davon zählte mehr. Ich konnte nichts anderes vortäuschen als Panik und Angst. Ich erinnere mich, wie ich nach der Tortur im Bad mit meinem Freund zusammensaß. Er gab mir ein Glas dampfend heißen Pfefferminztee und sagte zu mir: „Ok, erzähl mir alles“. Und das tat ich. Jedes zermürbende Detail, begleitet von Bildern, von denen er mir sagte, ich solle sie löschen. Ich weiß nicht, ob er verstanden hat, was ich gesagt habe, weil ich so sehr geweint habe. Aber danach brachte er mich zurück in die Toiletten und sagte mir, ich solle mein Gesicht waschen.
Ich erinnere mich noch, wie ich in den Spiegel der Toilette schaute und mein Spiegelbild sah. Ich spürte, wie sich ein schweres Gefühl des Grauens in meinem Magen breit machte. Ich fühlte mich schrecklich, weil ich die Person, die mich anschaute, so sehr verletzt hatte. Ich sagte ihr, dass sie für das Geschehene verantwortlich sei. Ich gab ihr die Schuld für seine Gemeinheiten während und am Ende der Beziehung. Ich habe sie schikaniert. Ich sagte ihr, sie könne sich seine Kommentare anhören, wie sie sich ändern solle. Ich habe versucht, sie zu zerstören. Und jetzt sah sie mich an und flehte mich an, damit aufzuhören. Ich hörte ihr zu. An diesem Tag schwor ich mir, dass ich nie wieder jemandem so viel Kontrolle über mich geben würde. Ich versprach mir, dass ich mich selbst lieben würde, um zu wissen, wie ein Mann mich behandeln sollte. Ich habe mir versprochen, dass ich das Lächeln wiederfinden werde, das der Junge dem Mädchen gestohlen hat, das mich im Spiegel ansieht.
Das ist es, was ein Weitermachen ausmacht. Du bewegst dich zu einer besseren Version von dir selbst.
Ich wollte nie über meine Trennung schreiben, weil ich nicht wollte, dass die Leute daran denken, wenn sie meinen Namen hören. Ja, dieses Mädchen Natasha….. Ihr Freund hat ihre Beziehung per SMS beendet. Und weißt du was? Sie ist immer noch Single. Denn das ist es, was die Leute denken. Die Gesellschaft denkt, dass die Person, die mit einem anderen Partner zusammen ist, weitermachen kann und derjenige, der noch Single ist, immer noch in Erinnerungen schwelgt. Aber das ist weit von der Wahrheit entfernt. Ich habe im letzten Jahr Textnachrichten darüber erhalten, dass er weitergemacht hat und ich nicht“. Dies ist kein Artikel, in dem ich sage, oh wow, nur weil ich diese Entscheidung getroffen habe, bin ich schnell zu besseren Dingen übergegangen! Ich habe meinen Märchenprinzen gefunden und wir fahren in den Urlaub nach Bali! Nein.
Dies ist ein Artikel darüber, wie ich gelernt habe, was es bedeutet, weiterzuziehen. Es ist langsam. Es ist schmerzhaft. Es wird Tage geben, an denen man sich fühlt, als stünde man wieder am Anfang. Aber es ist etwas, das notwendig ist, um ein funktionierendes menschliches Wesen zu sein. Es ist ein Prozess, und Heilung ist langsam. Überstürzen Sie es also nicht. Es ist nichts Falsches an dir, wenn du noch Single bist und dein Ex in einer neuen Beziehung ist.
Wird man für diese Erfahrung jemals dankbar sein? Nein.
Werde ich ihm jemals für meine Entwicklung danken? Nein. Denn am Ende des Tages war er weg. Er war derjenige, der den Schmerz verursacht hat. Es gibt gesunde Wege, mit jemandem Schluss zu machen, aber er wählte den, der für ihn am einfachsten und für mich am schwierigsten war. Alles, was er tat, war, mir Schmerz zuzufügen. Ich bin an mir selbst gewachsen. Jedes Mal, wenn ich meinen Selbstwert in Frage stellte. Ich musste mich selbst herausziehen. Die Leute konnten mir Dinge sagen, aber wenn ich nicht eine sichere, gesunde Denkweise schuf, würde es keine Wirkung haben.
Hier ist die Sache: Du gibst den Leuten, was du bist.
Wenn du verletzt bist, wirst du andere verletzen.
Wenn du liebevoll bist, wirst du andere lieben.
So stürze dich nicht in eine Beziehung, wenn du immer noch verletzt bist und denkst, dass eine Person rückgängig machen kann, was du durchgemacht hast. Denn das wird mehr Schaden als Nutzen bringen. Letzten Endes wird eine Beziehung immer von der Mentalität der Beteiligten abhängen. Glauben Sie nicht, dass ein Partner Ihnen plötzlich helfen wird, weiterzukommen. Ein anderer Mensch kann Sie nicht heilen oder Ihren Schmerz aufhalten. Rebounds können dazu führen, dass man sich noch einsamer fühlt. Das war bei mir der Fall. Ich habe versucht, eine neue Beziehung einzugehen, und nach der Hälfte der Zeit konnte ich es nicht mehr tun. Mir wurde klar, dass dieser Typ nicht mein Ex war. Es ist nicht die Aufgabe deines zukünftigen Partners, die Fehler deiner früheren Partner ungeschehen zu machen und sich für sie zu entschuldigen. Das ist nicht ihre Aufgabe. Sie werden dich auf ihre ganz eigene Art und Weise lieben und nicht das Chaos bereinigen, das jemand anderes angerichtet hat.
Ich musste erst einmal daran arbeiten, das Geschehene zu verarbeiten, bevor ich überhaupt an eine Beziehung denken konnte. Es hat ein Jahr gedauert, und ich bin immer noch am Wachsen. Lassen Sie mich Ihnen etwas Unschätzbares sagen, das ich gelernt habe. Ich hatte solche Angst davor, ohne jemanden zu sein, aber ich habe etwas Wichtiges erkannt:
Ich habe mich in den anderthalb Jahren, in denen ich in einer Beziehung war, mehr allein gefühlt als jetzt, wo ich Single bin.
Einsamkeit kommt nicht durch fehlende körperliche Anwesenheit. Am schmerzhaftesten ist die Einsamkeit, wenn man mit jemandem zusammen ist, bei dem man sich eigentlich sicher fühlen und den man lieben sollte. Aber du kannst keine Verbindung zu ihnen aufbauen. Auch wenn die Person neben Ihnen ist, fühlen Sie sich allein. Haben Sie keine Angst davor, allein zu sein. Ich würde das Alleinsein jederzeit dem vorziehen, was mein Ex und ich hatten.
Ich lerne so viel über mich selbst, meine Vorlieben und Abneigungen, meine Persönlichkeit, was ich in der Beziehung falsch gemacht habe, was ich mir von einem zukünftigen Partner wünsche, wie stark ich bin, an welchen Bereichen ich arbeiten muss, was mich nach einem anstrengenden Tag garantiert zum Lächeln bringt, was mir Frieden gibt. Selbstreflexion ist von unschätzbarem Wert.
Du kannst dich nicht darauf verlassen, dass jemand anderes dich glücklich macht, wenn du selbst nicht glücklich sein kannst. Du kannst niemanden lieben und akzeptieren, wenn du dich selbst nicht lieben und akzeptieren kannst. Liebe und eine gesunde Beziehung beginnt bei dir selbst. Gehen Sie zu sich selbst. Machen Sie weiter damit, zu lieben, wer Sie sind. Mach weiter damit, der Person zu helfen, die dir im Spiegel entgegenblickt. Du musst eine starke Person werden, um zu wissen, wer du bist, so dass das, was jemand anderes sagt, keinen Einfluss auf dein Selbstverständnis hat. Ich möchte nicht, dass jemand wie mein Ex mich liebt, weil er nicht in der Lage war, mich so zu lieben, wie ich war. Wenn er so sehr wollte, dass ich mich ändere, dann hat er mich von Anfang an nicht geliebt. Ich will jemanden, der meine Vergangenheit, meine Gegenwart und meine Zukunft liebt. Jeden Makel. Alles, was mich besonders macht. Und ich habe keine Angst vor der Wartezeit, die ich brauche, um dorthin zu gelangen.
Weiterzukommen ist eine Mentalität. Sie wird nicht dadurch definiert, wer neben dir steht.
Es ist nichts Falsches daran, sich in das zu verlieben, was du bist, und dir die Zeit und den Raum zu geben, um von dem zu heilen, was passiert ist. Du bist nicht dafür verantwortlich, wie andere dich behandeln, aber du hast große Macht darüber, wie du dich selbst behandelst.
Lenke deine Liebe zurück auf dich.