Menschen, die mit sich selbst reden, sind nicht verrückt, sondern eigentlich Genies

„Wenn ich meine Pfirsich-Smoothie-Körperbutter wäre, wo wäre ich dann?“ sage ich zu niemandem, während ich nach meiner Lieblingslotion suche. Und dann: „Aha! Da bist du ja. Du bist unter mein Bett gerollt.“

Ich rede viel mit mir selbst. Und ich meine nicht nur in der Privatsphäre meines eigenen Zuhauses. Ich rede mit mir selbst, wenn ich die Straße entlanggehe, wenn ich in meinem Büro bin oder wenn ich einkaufen gehe.

Lautes Denken hilft mir, das, worüber ich nachdenke, zu verwirklichen. Es hilft mir, den Dingen einen Sinn zu geben.

Es lässt mich auch verrückt aussehen. Verrückte Menschen führen Selbstgespräche, richtig? Sie unterhalten sich mit den Stimmen in ihrem Kopf. Wenn du mit niemandem redest, hält dich jeder für einen Geisteskranken.

Ich bin sicher, viele Leute haben mich durch die Straßen von New York City laufen sehen und gedacht: „Die Crack-Sucht ist stark bei dem.“

Ich bin mir sicher, dass ich Gollum in „Herr der Ringe“ beunruhigend ähnlich sehe, wenn er seinen „Schatz“ anhimmelt.

Nun, der Witz geht an die urteilenden Arschl*cher, die mir im Zug einen Seitenblick zuwerfen. (

Es hat sich herausgestellt, dass es ein Zeichen von Genialität ist, wenn man mit sich selbst spricht.

Die klügsten Menschen der Welt reden mit sich selbst. Schau dir die inneren Monologe der größten Denker an. Sieh dir die Poesie an! Sehen Sie sich die Geschichte an!

Albert Einstein sprach mit sich selbst. Er war kein sozialer Schmetterling, als er aufwuchs, und zog es vor, für sich zu bleiben.

Einstein.org berichtet, dass er „seine Sätze leise vor sich hin wiederholte.“

Siehst du also? Ich bin nicht allein, und ich bin nicht völlig verrückt. Ich bin nur wirklich schlau. Ha!

Wenn man mit sich selbst spricht, arbeitet das Gehirn effizienter.

In einer Studie, die im Quarterly Journal of Experimental Psychology veröffentlicht wurde, stellten die Psychologen Daniel Swigley und Gary Lupya die Hypothese auf, dass Selbstgespräche tatsächlich von Vorteil sind.

Wir sind alle schuldig, oder? In einem Experiment nannten Swigley und Lupya 20 Personen den Namen eines Objekts (z. B. ein Brot oder einen Apfel), das sie im Supermarkt finden sollten.

Während der ersten Versuchsreihe waren die Teilnehmer zum Schweigen verpflichtet. In der zweiten Versuchsreihe wiederholten sie den Namen des Objekts laut, während sie es im Laden suchten.

Laut Live Science fanden die Testpersonen das Objekt leichter, wenn sie während der Suche mit sich selbst sprachen. Wenn man Dinge laut ausspricht, wird das Gedächtnis angeregt. Es festigt das Ziel und macht es greifbar.

Laut mit sich selbst zu sprechen hilft nur, wenn man weiß, was man braucht.

Wenn man etwas finden will, ist es nur hilfreich, den Namen des Objekts laut auszusprechen, wenn man mit seinem Aussehen vertraut ist.

Sie müssen wissen, was Sie suchen, sonst verwirren Sie sich nur selbst. Laut Lupyan:

Es ist nicht immer hilfreich, zu sich selbst zu sprechen – wenn man nicht wirklich weiß, wie ein Objekt aussieht, kann es wirkungslos sein oder einen sogar verlangsamen. Wenn Sie dagegen wissen, dass Bananen gelb sind und eine bestimmte Form haben, aktivieren Sie mit dem Wort „Banane“ diese visuellen Eigenschaften im Gehirn, um sie zu finden.

Mit anderen Worten: Sie können sich keinen Reim auf etwas machen, ohne zu wissen, womit Sie es zu tun haben. Wenn man weiß, was man braucht, und seinen Namen verbalisiert, hat man bessere Chancen, es zu finden.

Als Kind lernt man, indem man mit sich selbst spricht.

Babys lernen sprechen, indem sie Erwachsenen zuhören und nachahmen, was sie sagen. Sprechen ist eine Frage der Übung.

Wir müssen unsere Stimme hören, um zu lernen, wie wir sie benutzen können.

Live Science zufolge „kann selbstgesteuertes Sprechen dazu beitragen, das Verhalten von Kindern zu lenken, wobei Kinder sich oft selbst Schritt für Schritt durch Aufgaben wie das Binden ihrer Schnürsenkel führen, als ob sie sich selbst daran erinnern, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.“

Denken Sie an all die Knirpse, die Sie kennen. Haben Sie nicht auch schon gesehen, wie sie mit sich selbst reden, während sie mit einem Spielzeugauto oder ihrem Lieblingsstofftier spielen?

Ein Kleinkind kann sich konzentrieren, indem es über seine Probleme spricht.

Wenn ein kleiner Junge mit seinen Spielzeugautos spielt, sagt er vielleicht: „Das kleine Auto passt durch dieses Garagentor, aber der große Lastwagen ist zu groß.“ Gleichzeitig testet er, welches der Autos in die Spielzeuggarage passt.

Ein Kind lernt, indem es über seine Handlungen spricht. So kann es sich für die Zukunft merken, wie es das Problem gelöst hat. Das Durchsprechen hilft ihm, der Welt einen Sinn zu geben.

Selbstgespräche helfen, die Gedanken zu ordnen.

Was mir am meisten hilft, wenn ich mit mir selbst spreche, ist, dass ich die zahllosen wilden Gedanken ordnen kann, die in meinem Gehirn herumschwirren.

Meine Probleme laut ausgesprochen zu hören, beruhigt meine Nerven. Ich bin mein eigener Therapeut: Meine äußere Stimme hilft meinem inneren Gehirn bei der Bewältigung meiner Probleme.

Der Psychologin Linda Sapadin zufolge hilft das laute Sprechen mit sich selbst, wichtige und schwierige Entscheidungen zu bestätigen. „Es hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu klären, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Entscheidungen, die Sie in Erwägung ziehen, zu festigen.“

Jeder weiß, dass man ein Problem am besten löst, indem man es ausspricht. Da es dein Problem ist, warum nicht mit dir selbst?

Das Gespräch mit dir selbst hilft dir, deine Ziele zu erreichen.

Eine Liste von Zielen zu erstellen und sich auf den Weg zu machen, sie zu erreichen, kann schwierig sein. Es kann überwältigend sein.

Wenn du mit dir selbst über diese Ziele sprichst, kannst du sie viel leichter erreichen. Wenn du dich selbst durch den Prozess begleitest, wird jeder Schritt weniger schwierig und prägnanter erscheinen.

Die Dinge werden plötzlich machbar erscheinen, und du wirst weniger Angst haben, dich in das Problem zu stürzen.

Wie Sapadin es ausdrückt: „Lautes Sprechen fokussiert Ihre Aufmerksamkeit, verstärkt die Botschaft, kontrolliert Ihre überschießenden Emotionen und blendet Ablenkungen aus.“

Es rückt die Dinge ins rechte Licht und erdet Sie.

Mit sich selbst zu sprechen bedeutet, dass Sie auf sich selbst gestellt sind. Wie Albert Einstein, der „hochbegabt war und schon früh in seinem Leben die Fähigkeit erlangte, seine Talente zu nutzen“, sind Menschen, die mit sich selbst reden, hochkompetent und verlassen sich nur auf sich selbst, um herauszufinden, was sie brauchen.

Wir „Verrückten“ sind die effizientesten und intelligentesten unter uns. Wir nehmen uns die Zeit, auf unsere innere Stimme zu hören, und zwar laut und stolz!