Manchmal triffst du ein Mädchen und sie wird dir sofort den Atem rauben.
Sie wird nicht wie jedes andere Mädchen sein, das du je getroffen hast … Diese wird anders sein.
Du wirst sie sehen, sie treffen, ihr nahe kommen, und sie wird etwas Besonderes sein. Sie wird etwas an sich haben, das einfach Positivität und Schönheit ausstrahlt, und du wirst dich Hals über Kopf in sie verlieben.
Wenn sie spricht, wirst du ganz Ohr sein, denn jedes Wort aus ihrem Mund klingt wie eine Melodie, die nur für deine Ohren gemacht ist. Wenn sie einen Raum betritt, sieht sie aus wie ein Engel, der auf diese Erde gebracht wurde, um dein Leben bedeutungsvoller und bezaubernder zu machen.
Die Art, wie ihr Haar in einer sanften Brise fließt, ist so hypnotisierend, und ihr Blick ist der der reinen Liebe und Freundlichkeit.
Sie ist eine unter Millionen. Und du bist der Glückspilz, der sie sein Eigen nennen darf.
Ihr werdet unglaublich viel Zeit miteinander verbringen, und du wirst nicht glauben können, wie du so ein verdammtes Glück haben kannst… Bis es aufhört.
Eines Tages werden die Dinge zwischen euch beiden einfach nicht mehr funktionieren. Du wirst nicht einmal wissen, was dich getroffen hat, aber wenn dieses Mädchen dich verlässt, ist das wie ein Schlag in die Magengrube, von dem du dich nur schwer erholen kannst.
Du wirst plötzlich ohne diese Person dastehen, die deinem Leben so viel mehr Sinn gegeben hat, und du wirst nicht wissen, wie du dich davon erholen sollst. Sie war dein Ein und Alles.
Und jetzt hast du nur noch Erinnerungen an eure gemeinsame Zeit, und sie geht dir nicht aus dem Kopf.
Du kannst einfach nicht aufhören, an sie zu denken und die Zeit zurückzudrehen, um herauszufinden, was zum Teufel falsch gelaufen ist.
Für andere Leute mag sie wie ein normales Mädchen aussehen, das wirklich süß aussieht und eine charmante Persönlichkeit hat, aber für dich war sie das besondersste Mädchen, das dir je begegnet ist… und niemand versteht das wirklich. Nicht so wie du.
Sie hat einen so großen Einfluss auf dein Leben gehabt, und es ist nicht wie jede andere Trennung, mit der du bisher zu tun hattest. Du weißt, dass diese Trennung viel schwieriger zu überwinden sein wird.
Egal, was du tust, wie sehr du es versuchst, du kannst nicht aufhören, an sie zu denken, und schlimmer noch… du weißt, dass du sie nicht zurückgewinnen kannst.
Dein Herz ist völlig zerrüttet, und du möchtest einfach nur in der Lage sein, wenigstens einen Tag lang nicht mehr an sie zu denken.
Dies ist eine schwierige Zeit in deinem Leben, und niemand kann dir das nehmen. Du machst einen schrecklichen Verlust durch, und du verdienst es, richtig zu trauern. Aber bevor du das tust, ist es wichtig, dass du die richtigen Schritte unternimmst, während du versuchst, davon zu heilen.
Du musst diese neue Realität als das akzeptieren, was sie ist, und versuchen, wirklich versuchen, über sie hinwegzukommen, denn je länger du sie in deinem Kopf behältst, desto schwieriger wird es sein, das durchzustehen.
Hier sind also ein paar Dinge, die dir hoffentlich den Übergang erleichtern, dir helfen, über diese schmerzhafte Trennung hinwegzukommen, und dir deine Lebensfreude zurückgeben.
Lass ihre sozialen Medien los
Du versuchst, dieses Mädchen aus deinem Kopf zu bekommen, und du schleichst dich auf ihre sozialen Medien? Wenn ja, musst du damit aufhören, und zwar gestern.
Der einzige Weg, um nicht mehr an sie zu denken, ist, sie aus deinen Online-Konten zu löschen, denn wenn du ihr Gesicht überall in deinen sozialen Medien siehst, wird es viel schwerer, sie zu vergessen.
Du wirst nie über jemanden hinwegkommen, den du jeden Tag siehst. Also tu dir selbst einen Gefallen, und wenn du sie nicht aus deiner Freundesliste löschen willst (was okay ist), dann hör auf, ihr zu folgen, und versteck ihre Aktivitäten. So einfach ist das.
Und das ist dein erster gesunder Schritt, um deine normale Routine wiederzuerlangen und dich von dieser schmerzhaften Reise zur Heilung abzulenken.
Sobald ihr Gesicht in deinem Kopf auftaucht, schalte es mit anderen Gedanken aus
Das erfordert eine Menge Selbstkontrolle und Willenskraft, aber es ist unerlässlich, wenn du wirklich aufhören willst, an sie zu denken.
Jedes Mal, wenn sie in deinem Kopf auftaucht, entscheide dich, an etwas ganz anderes zu denken.
Versuch herauszufinden, was du an diesem Tag kochen sollst, oder plane in deinem Kopf, deine Eltern am Wochenende zu besuchen.
Versuch an eine lustige Aktivität zu denken, mit der du dich beschäftigen kannst, und ohne es zu merken, wirst du tatsächlich einen Wochenendausflug planen, und dein Kopf wird frei von ihr sein.
Es ist keine leichte Aufgabe, und es ist sogar noch schwieriger, wenn du all diese Gefühle für sie hast … aber wenn du es wirklich versuchst, könnte es dir wirklich helfen.
Auch solltest du nicht jedes Mal, wenn sie dir in den Sinn kommt, an genau dieselbe Sache denken.
Auf diese Weise wirst du sofort wieder an sie erinnert werden. Denk stattdessen an eine andere Sache, die man auf keinen Fall mit ihr in Verbindung bringen kann.
Beschäftige dich mit deinem sozialen Leben
Es ist schwer, über jemanden hinwegzukommen, wenn du ganz allein in deiner Wohnung eingesperrt bist, nur mit deinen Gedanken und Erinnerungen.
Du machst es dir nicht leichter, wenn du dich von der Welt ausschließt.
Stelle stattdessen Pläne mit deinen Freunden auf, um einen lustigen Abend zu verbringen. Plane eine Aktivität, die Spaß macht, körperlich ist und alles umfasst, so dass wenig Zeit bleibt, um an etwas anderes zu denken.
Wenn deine Freunde dich irgendwo einladen, denk nicht darüber nach und geh einfach hin.
Ihr allein zu Hause hinterherzuhecheln, wird dich nicht weiterbringen, also heb von der Couch ab und verbringe Zeit mit deinen Freunden, die dir in diesem Prozess sicher helfen wollen.
Es ist schwer, dich dazu zu bringen, aber wenn du es einmal getan hast, wirst du so froh sein, dass du es getan hast.
Versprich es! Am Anfang ist es immer am schwersten, aber wenn du erst einmal wieder in Schwung gekommen bist, wirst du sehen, dass du ein ziemlich gutes Leben hast, ziemlich tolle Freunde, und die Dinge werden anfangen, sich zu bessern.
Such dir eine Neue, an die du denken kannst
Wenn du da draußen bist und mit deinen Freunden in der Stadt wieder in Schwung kommst, wirst du unweigerlich einen Haufen neuer Mädchen treffen, die dich interessieren könnten.
Es ist nichts falsch daran, ein bisschen mit einem attraktiven Mädchen zu flirten, das auch auf dich zu stehen scheint.
Es ist einfach nur unschuldiger Spaß, und du hast jedes Recht und jeden Grund, dir das zu gönnen!
Wenn du also zufällig jemandem begegnest, zu dem du dich zumindest ein bisschen hingezogen fühlst… versuch’s und schau, wohin es führt.
Vielleicht will dieses Mädchen auch nichts anderes als eine lustige Nacht, und du kannst dir von ihr helfen lassen, deine Ex aus deinem Kopf zu bekommen.
Wer weiß, vielleicht triffst du einfach jemand Neues, der dich fesselt und dich wirklich dazu bringt, nicht mehr an die Ex zu denken, aber selbst wenn das nicht der Fall ist, wirst du etwas Spaß in der Sonne mit einem süßen Mädchen haben, und es wird auf jeden Fall helfen, deine Stimmung zu verbessern… wenn du mich verstehst.
Konzentriere dich auf deine anderen Interessen
Sicherlich hast du Hobbys oder andere Dinge, die du in deiner Freizeit tust, richtig?
Vielleicht gehst du ins Fitnessstudio, spielst in einer Band oder arbeitest sogar ehrenamtlich in einem Kinderheim!
Was auch immer es ist, widme ihm noch mehr Zeit! Wenn du dich auf andere Dinge in deinem Leben konzentrierst, die dir Freude bereiten, wird dir das helfen, aus dem Trübsinn herauszukommen und die Schönheit der Welt wieder zu sehen.
Lass dir von dem Gedanken an sie nicht die anderen Dinge nehmen, die dich im Leben glücklich machen! Je mehr Zeit du damit verbringst, positive Dinge zu tun, für die du dich begeisterst, desto weniger Zeit wirst du haben, um an sie zu denken.
Setz dir neue Ziele
Hier geht es wirklich darum, deinen Geist immer zu beschäftigen, so dass du keine Zeit hast, dich mit etwas Negativem oder Entmutigendem zu beschäftigen.
Also ist dies vielleicht die beste Zeit, um über deine Zukunft nachzudenken und darüber, was du noch erreichen willst.
Es muss nichts Großes sein. Es muss nichts Großes sein, nur ein kleines Projekt, das dich beschäftigt und dir so wenig Zeit wie möglich lässt, um an sie zu denken.
Es kann etwas mit Fitness zu tun haben, mit der Arbeit oder sogar ein Projekt rund ums Haus, das du schon lange machen wolltest.
Streiche die Wände in einer neuen Farbe, besorge dir ein neues Schlafzimmer oder renoviere deinen Hinterhof.
Was auch immer es ist, stell sicher, dass es etwas ist, das eine positive Veränderung in dein Leben bringt und es auf die eine oder andere Weise besser macht.
Zeige es deinen Freunden
Wofür sind echte Freunde da, wenn nicht dafür, dass sie dich unterstützen, wenn du eine schwierige Zeit durchmachst?
Sei ehrlich zu ihnen. Gib zu, dass du einfach nicht aufhören kannst, an sie zu denken, und dass du dringend Hilfe brauchst, um die schmerzhaften Erinnerungen an eure gemeinsame Zeit loszuwerden.
Deine Freunde werden froh sein, dass du dich wohl genug fühlst, um dich ihnen mit diesem sensiblen und heiklen Thema anzuvertrauen, und sie werden dir mit allen Mitteln helfen, das durchzustehen.
Außerdem wird es eine große Erleichterung sein, einfach darüber zu reden. Wenn du echte Freunde hast, die wirklich für dich da sein wollen, ist es ein so beruhigendes Gefühl, sich ihnen anzuvertrauen und sich von ihnen helfen zu lassen, diese Last zu tragen.
Lass alles raus, und hör nicht auf, bis es sich besser anfühlt. Du bist nur ein Mensch, und fühle dich niemals schwach, wenn du Gefühle hast und dunkle Zeiten durchmachst.
Wir alle machen das durch; es ist keine Schande. Nur ein echter Mann ist in der Lage, seine Seele zu ertragen und sie mit sich selbst zu teilen. Also sei stolz auf dich, und lass deine Freunde für dich da sein.
Du wirst am Ende nur umso glücklicher sein, weil du so ein echtes Unterstützungssystem um dich herum hast.
Es wird dir sicherlich helfen, nicht mehr an sie zu denken und dich mit deinen Freunden auf einer noch tieferen Ebene zu verbinden.
