Jenny Craig: Jenny Craig es un programa de dietas que se originó en Australia en 1983 en Australia y comenzó a operar en Estados Unidos en 1985. El programa enseña a los participantes a comer los alimentos que desean en porciones pequeñas y frecuentes y a aumentar los niveles de energía incrementando la actividad. En el último nivel, el programa enseña a los clientes a crear más equilibrio en sus vidas para mantener la pérdida de peso y seguir una dieta saludable.
El programa Jenny Craig se basa en comidas envasadas. En su mayor parte, se trata de desayunos, almuerzos, cenas y postres congelados. Las comidas pueden comprarse en un Centro Jenny Craig, o pedirse por teléfono o por Internet. Desde el punto de vista nutricional, se basan en la pirámide alimentaria del USDA y contienen un 60% de carbohidratos, un 20% de proteínas y un 20% de grasas. Los participantes complementan estas comidas con frutas y verduras frescas, cereales integrales y productos lácteos reducidos en grasa.
Jenny Craig ofrece asistencia telefónica y en línea las 24 horas del día, así como centros de dieta donde los clientes pueden recibir consultas individuales.
Pregunta
La pérdida de peso se produce en el vientre antes que en cualquier otro lugar. Ver respuesta