Heikkouden tunne on yksi hypoglykemian oireista.GettyImages
Hypoglykemia on patologinen tila, joka syntyy, kun verensokeritaso on epätavallisen alhainen. Tarkemmin sanottuna alle 55 mg/dl, vaikka tämä raja nousee 70 mg/dl:iin, jos alhaisesta verensokerista kärsivä henkilö on diabeetikko. Vaikka hypoglykemia ei ole yleistä väestön keskuudessa, se voi yleistyä diabetesta sairastavilla, jos sairautta ei hallita asianmukaisesti.
Alhaiseen verensokeriin on useita syitä, mutta pääasiassa hypoglykemia johtuu siitä, että elimistö kuluttaa veressä olevan glukoosin liian nopeasti; glukoosi vapautuu verenkiertoon liian hitaasti; insuliinia vapautuu verenkiertoon liikaa.
Matalasta verensokerista tai hypoglykemiasta kärsivien ihmisten havaitsemia oireita on useita, mutta yleisimpiä voivat olla:
- Yleinen huonovointisuus
- Heikkouden ja väsymyksen tunne
- Hikoilu
- Huimaus
- Nukkumisvaikeudet
- Kaksoiskuvat tai näön hämärtyminen
- . Ärtyneisyys
- Ihon pistely tai puutuminen
- Vapina
- Uneliaisuus
- Kylmä hiki
- Ruokahaluttomuus
Lisäksi, on muitakin oireita, jotka vaihtelevat henkilökohtaisten olosuhteiden mukaan. Hypoglykemiasta kärsivät vanhukset voivat esimerkiksi kärsiä tarkkaavaisuuden heikkenemisestä, puhevaikeuksista, muistihäiriöistä…
Vaikka hypoglykemia ei olekaan yleinen, sitä voi esiintyä myös muilla kuin diabeetikoilla, mutta näissä tapauksissa kyseessä on yleensä lievä verensokerin lasku, ja heidät ohjataan yleensä endokrinologin vastaanotolle syiden selvittämiseksi.
Diabeetikoilla alhaisen verensokerin yleisimmät syyt ovat yleensä virheitä lääkityksessä, ruokavaliossa tai liikunnassa. On muistettava, että diabetes on sairaus, joka on pohjimmiltaan hypoglykemian vastakohta, sillä diabeetikon veren glukoosipitoisuus on liian korkea, mikä johtuu haiman insuliinintuotannon puutteesta (tyypin I diabetes tai nuoruusiän diabetes) tai elimistön epänormaalista vasteesta (tyypin II diabetes). Diabetesta hoidetaan insuliinilla tai lääkkeillä, jotka helpottavat solujen glukoosinottoa.
Diabeetikon verensokeri voi kuitenkin laskea, jos:
- Hän on ottanut liian suuren annoksen insuliinia tai jotakin diabeteslääkettä
- Insuliini tai nämä lääkkeet on otettu väärään aikaan
- Ruokaa ei ole syöty tarpeeksi, joten elimistössä ei ole riittävästi glukoosia
- Intensiivinen liikunta, joka vaatii enemmän glukoosia kuin elimistössä on saatavilla
Matalan verensokerin torjunta
Matalalle verensokerille alttiille diabeetikoille ennaltaehkäisy on tärkeää. Esimerkiksi noudattamalla tiukkaa ruokavaliota ja lääkärin neuvoja kirjaimellisesti. Samoin on tärkeää kouluttaa potilaita tunnistamaan nämä hypoglykemiat ja osaamaan torjua niitä.
Kun diabeetikon verensokeri on lievästi alhaalla, hän voi ottaa nopeasti vaikuttavaa hiilihydraattipitoista ruokaa normaalin verensokeritason palauttamiseksi. Vaihtoehtoina ovat esimerkiksi 15 grammaa glukoosia, kaksi annospussia tai kolme teelusikallista veteen liuotettua sokeria, juoma, kuten mehu tai makeutettu virvoitusjuoma, lusikallinen hunajaa, hedelmiä tai noin kolme keksiä.
Joskus hypoglykemia on kuitenkin vakavampi ja voi johtaa tajuttomuuteen, joten tällöin potilas ei voi syödä mitään ruokaa. Tällöin tarvitaan toinen henkilö auttamaan potilasta toipumaan, joko perheenjäsen, tuttava tai terveyskeskukseen menevä henkilö.