Tämä todella tapahtuu, kun lakkaat käyttämästä rintaliivejä

Rintaliiveihin siirtyminen ei ehkä olekaan niin riskialtista tytöille kuin luulit.

Viime kuukausina, olemme vaihtaneet työhuoneet kotitoimistoihin (tai sohviin), vaihtaneet salaatit hapantaikinaan ja luottaneet Zoomiin enemmän kuin koskaan ajattelimme. Kaikkien näiden muutosten myötä ei ole yllättävää, että myös päivittäinen pukeutumisemme on muuttunut: Menneet ovat ne päivät, jolloin vaatteet olivat rentoja tai toimistoon sopivia. Nyt me kaikki löydämme paljon mukavuutta verkkareista, ja käänteessä, jonka kaikki rintaiset näkivät tulevan, monet naiset ovat päättäneet luopua rintaliivien käyttämisestä.

Tässä on paljon järkeä. Kuka haluaa, että raudat tökkii ja tökkii, kun on pukeutunut mukavimpiin vaatteisiinsa ja ei ole mitään paikkaa, mihin mennä? Mutta vaikka rintaliivien poisjättäminen saattaa tarjota väliaikaista mukavuutta, et ole luultavasti ajatellut rintaliivien poisjättämisen pitkäaikaisia vaikutuksia. Mistä on siis kyse? Mitä rinnoillesi todella tapahtuu, kun lakkaat käyttämästä rintaliivejä?

Kävi ilmi, että asia on hieman monimutkainen. Juttelimme kourallisen asiantuntijoiden kanssa, ja tuomio siitä, onko rintaliivien käyttäminen todella haitallista rinnoillesi (tai sinulle), on vielä avoin. Loppujen lopuksi (tai tässä tapauksessa alussa), haluatko käyttää rintaliivejä, on täysin sinusta itsestäsi kiinni, mutta kaikkien mahdollisten riskien ja seurausten tunteminen voi auttaa sinua tekemään itsellesi parhaan mahdollisen päätöksen.

Mitä pitää tietää rintaliivien poisjättämisestä

Aikojen alusta asti – siis vuodesta 1889 – rintaliivejä on pidetty parhaana tapana tukea, öh, rintojasi. Lääketieteen tohtori Waqas Ahmadin, perhelääkärin ja Insurecastin lääketieteellisen neuvottelukunnan johtajan mukaan rintaliiveistä luopuminen voi johtaa heikompaan tukeen.

”Rintakudoksen ympärillä on nivelside, jota kutsutaan Cooperin nivelsiteeksi ja joka ankkuroituu rintakudoksen ympärille”, hän sanoo. ”Tämä aiheuttaa enemmän liikettä ja pomppimista. Mielestäni rinnat roikkuvat ja löystyvät, jos rintaliivejä ei käytetä pitkään aikaan.”

Tohtori Ahmad näkee rintaliivien käyttämisestä jonkinlaista hyötyä, mutta hänen mukaansa niitä ei pidä käyttää koko päivää, joka päivä.

”Rintaliivien käyttäminen koko ajan ei myöskään ole hyväksi terveydelle”, hän sanoo. ”Se aiheuttaa lisääntynyttä hikoilua, joka tukkii ihohuokoset ja aiheuttaa ärsytystä ja kutinaa.”

Tarkoittaako tämä, että sinun pitäisi juosta lipaston luokse ja kiinnittää rintaliivit, stat? Ei niin nopeasti. Vuonna 2013 päättynyt 15 vuotta kestänyt tutkimus osoittaa, että rintaliiveistä luopuminen voi itse asiassa vähentää roikkumista. Tutkimuksen mukaan rintaliivien tuki voi heikentää rintoja ympäröivää kudosta, mikä aiheuttaa rintojen roikkumista.

”Kun jätät rintaliivit pois, rintasi näyttävät visuaalisesti siltä, että ne roikkuvat, koska ne ovat vailla aiempaa tukea”, sanoo lääketieteen tohtori Lina Velikova, tohtori Lina Velikova, lääketieteellinen neuvonantaja Supplements101:ssä. ”Kuitenkin, kun alat käyttää näitä lihaksia, niiden sävy paranee ja ottaa haltuunsa pehmeämmän kudoksen tuen, joka muodostaa rintasi. Jos haluat auttaa prosessia, voit tehdä kohdennettuja rintaharjoitteita kehittääksesi lihaksia ja vahvistaaksesi nivelsiteitä nopeammin.”

Rinnat notkistuvat painovoiman ja iän vuoksi – kaksi tekijää, jotka eivät ole meidän hallinnassamme. Mutta jos haluat pitää tissisi toistaiseksi pyöreämpinä ja pirteämpinä, saattaa olla etusi mukaista pitää rintaliivit laatikossa.

Toinen etu rintaliivien pois jättämisessä? Se voi parantaa kehosi verenkiertoa. 15 vuotta kestäneen tutkimuksen mukaan on runsaasti näyttöä siitä, että rintaliivien käyttäminen pitkiä aikoja voi katkaista verenkiertoa keskivartalosi ja rintakehäsi kohdalta.

Tässä on paljon järkeä: Jokainen, joka on käyttänyt rintaliivejä, tuntee selittämättömän rauhoittavan tunteen, joka tulee aina, kun otat rintaliivit pois, mikä johtuu siitä, että tiukkojen rintaliivien käyttäminen pitkiä aikoja voi rajoittaa verenkiertoa.

Rintaliivit voivat tietysti vaikuttaa muuhunkin kuin rintoihin. Well + Good -lehden mukaan rintaliivien tuen puuttuminen voi rasittaa selkääsi ja tehdä tuhoa ryhdillesi – jopa silloin, kun harrastat vähän liikuntaa. Riippumatta siitä, oletko lähdössä sosiaalisesti etäiselle kävelylenkille vai treenaamassa, sinun kannattaa ehkä kiinnittää rintaliivit. (Usko meitä, selkäsi kiittää sinua.)

Jos virallisten, langallisten rintaliivien käyttäminen ei tule kysymykseen, voit silti löytää kultaisen keskitien urheilurintaliiveillä tai rintaliiveillä. Jos haluat investoida muutamaan urheilurintaliiviin, harkitse malleja, joissa on säädettävä suljin. Näin voit auttaa luomaan istuvuuden, joka on tukeva, ei ahtauttava.

Miljoonan dollarin kysymys: Mitä tapahtuu, kun et käytä rintaliivejä? Kävi ilmi, että seuraukset eivät ole niin pahoja kuin luulimme. (Sinun ei tarvitse pelätä, että rintasi vanhenevat 30 vuotta yhdessä yössä.) Jos et halua käyttää rintaliivejä, sinä ja rintasi voitte hyvin – jos kuitenkin huomaat selkäkipuja tai arkuutta rinnoissasi, harkitse rintaliivien tai miellyttävien rintaliivien käyttämistä tarjotaksesi ainakin hieman tukea. Ja jos rintaliivien käyttäminen antaa sinulle itseluottamusta, jatka rintaliivien pukemista joka aamu.

Riippumatta siitä, käytätkö rintaliivejä mieluiten, on tärkeää, että pysyt mukavana. Loppujen lopuksi hyvin harva asia voi rajoittaa tyyliäsi niin paljon kuin jäykkien, ahtauttavien rintaliivien käyttäminen. ”Hyvissä rintaliiveissä on oltava hyvä tuki, jotta ne olisivat mukavat”, sanoo Dora Lau, maailmanlaajuisten tuotemerkkien rintaliivejä kehittävän DLI-yrityksen perustaja. ”Tuki on nauhassa ja siivissä, ei olkaimissa.”

Valinta on varmistaa, että nauha on napakka ja mukava. Jos sinulla on koko C tai suurempi, Lau suosittelee nostamaan kuppikokoa ja laskemaan vannekokoa, jotta löydät täydellisen, mukavan rintaliivikokosi. Opi, miten mitata rintaliivikoko, jotta saat rintaliivit, jotka todella sopivat, ja tarkista sitten parhaat paikat ostaa rintaliivejä löytääksesi uuden suosikkirintaliivisi. Ja jos olet päättänyt, että ilman rintaliivejä on paras vaihtoehto, säätöjä ei tarvita: Mene vapaasti eteenpäin.

Real Simple -uutiskirjeet

Saa vinkkejä, inspiraatiota ja erikoistarjouksia postilaatikkoosi.