Jos sinulla on joskus ollut sisäänkasvanut varpaankynsi, tiedät, miten sietämätöntä kipua se voi aiheuttaa. Jokapäiväisistä toiminnoista, kuten kävelystä, tulee askareita, ja voit melkein unohtaa kuntosalille menon. Ilman asianmukaista hoitoa kynsi voi tulehtua, mikä johtaa lisäkomplikaatioihin.
Varvaskynsi kasvaa sisään, kun kynnen sivu alkaa kaartua tai kaivautua ympäröivään kudokseen. Vaikka isovarpaan kynsi on todennäköisimmin vaurioitunut, myös pienemmät varpaat voivat kasvaa sisään. Yksi yleisimmistä kynsiongelmista, sisäänkasvaneet kynnet vaikuttavat kaikenikäisiin miehiin ja naisiin.
Syyt
Syitä, miksi sisäänkasvaneet varpaankynnet kehittyvät, on useita, mutta yleisimpiä syitä ovat huonosti leikatut kynnet ja ahtaasti istuvat jalkineet. Jos leikkaat kynnet liian lyhyiksi, terävät reunat voivat kaivautua ympäröivään ihoon ja aiheuttaa kynnen sisäänkasvun.
Asiantuntijat suosittelevat leikkaamaan kynnen suoraan poikki niin, että kulmat ovat löysästi ihoa vasten sivuilla. Vältä leikkaamasta kynsiäsi liian lyhyiksi tai pyöreiksi, teräviksi tai V-muotoisiksi, sillä tämä voi aiheuttaa kynnen sisäänkasvamisen. Leikkaa kynnet aina erikoistyökaluilla, kuten kynsileikkureilla, saksilla tai kynsiviilalla.
Kireät, huonosti istuvat kengät lisäävät painetta varpaisiin ja kynsiin, mikä johtaa usein siihen, että pidemmät kynnet käyristyvät tai kaivautuvat varpaisiin. Ajan mittaan tämä jatkuva paine pakottaa kynnen kaartumaan syvemmälle lihaan, mikä johtaa sisäänkasvaneeseen kynteen.
Muita yleisiä sisäänkasvaneiden varpaankynsien syitä ovat mm:
- Vahinko tai trauma
- Geneettiset syyt, kuten luonnostaan kaarevat tai paksut kynnet
- Ylimääräinen jalkojen hikoilu
- Sairaudet, jotka aiheuttavat huonoa verenkiertoa jalkoihin. kuten diabetes
- Tietyt lääkkeet, kuten syövän hoitoon käytettävät lääkkeet
Vaiheet ja sisäänkasvaneiden varpaankynsien oireet
National Institutes of Healthin mukaan, sisäänkasvaneet varpaankynnet voivat käydä läpi kolme vaihetta:
- Vaihe 1 on, kun tulehdus alkaa, jolloin paikassa näkyy kohtalaista kipua, turvotusta, punoitusta ja nesteen kertymistä.
- Vaiheelle 2 on ominaista oireiden paheneminen, lisääntynyt kipu ja mätäeritys haavasta.
- Vaihe 3 on vakavin ja vaatii usein lääkärinhoitoa. Haavan päälle voi muodostua uutta kudosta, joka vangitsee ja pahentaa infektiota.
Ei yleensä ole vaikeaa tunnistaa, onko sinulla sisään kasvanut varpaankynsi. Kivun lisäksi saatat huomata joitakin seuraavista oireista:
- Kipu ja arkuus varpaassasi kynnen toisella tai molemmilla puolilla
- Punoitus varpaankynnen ympärillä
- Varpaankynnen ympärillä oleva turvotus
- Varpaankynnen ympärillä olevan kudoksen tulehdus
Tulehduksen vakavuuden vähentämiseksi on suositeltavaa aloittaa hoito heti, kun havaitset oireita.
Hoito
Miten päästä eroon sisäänkasvaneesta varpaankynsistä? Onneksi se ei useinkaan vaadi lääkärinhoitoa. Voit hoitaa useimmat sisäänkasvaneet varpaankynnet luonnollisesti kotona, mutta jos sinulla on perussairauksia, kuten diabetes, huono verenkierto tai hermo-ongelmia, on parasta kääntyä lääkärin puoleen.
Kotihoidot
Jos kynsi ei ole tulehtunut ja olet havainnut ongelman ajoissa, Mayo Clinic suosittelee näitä kotihoitoja, jotka auttavat lievittämään kipua.
Kokeile jalkakeittoa
Kastele jalkaasi lämpimässä vedessä vähintään 15 minuuttia kolmesta neljään kertaa päivässä. Lisää saippuaa tai Epsom-suolaa lisähelpotuksen saamiseksi. Tämä auttaa pehmentämään ihoa, vähentämään turvotusta ja pitämään alueen vapaana bakteereista. Varmista, että kuivatat jalkasi kokonaan jokaisen liotuksen jälkeen.
Paita puuvillaa kynnen alle
Kylvettyäsi jalkasi, nosta kynttä varovasti ja laita pieniä puuvillapaloja sisäänkasvaneen kynnen alle. Tämä auttaa ohjaamaan kynttä kasvamaan ihon yläpuolelle ja estää kynttä kaivautumasta ympäröivään kudokseen.
Antibioottivoiteen levittäminen
Paikallisen antibioottivoiteen, joka sisältää polymysiiniä/neomysiiniä (kuten Neosporin), levittäminen jokaisen liotuksen jälkeen auttaa ehkäisemään infektioita. Kun sitä on levitetty, sido varvas.
Kanna avokärkisiä kenkiä
Kun kärsit sisäänkasvaneesta kynsistä, on viisasta valita järkevät jalkineet. Avokärkiset kengät tai sandaalit pitävät jalkasi vapaana eivätkä pakota painamaan varpaita, kuten perinteiset kengät tekevät.
Ota kipulääkkeitä
Monet reseptivapaat kipulääkkeet voivat auttaa lievittämään sisäänkasvaneeseen kynteen liittyvää kipua. Ibuprofeeni, parasetamoli ja naprokseeni auttavat lievittämään kipua ja tulehdusta, ja niitä pidetään yleensä turvallisina suositelluilla annoksilla.
Kun hakeudut lääkäriin
Jos infektio on levinnyt tai sinulla on vaikeuksia hoitaa ongelmaa kotona, saattaa olla aika puhua lääkärille. Hän voi tarkistaa kynnen tulehduksen varalta ja suositella hoitovaihtoehtoja. Vakavissa ja toistuvissa tapauksissa terveydenhuollon ammattilaiset pitävät usein leikkausta tehokkaimpana hoitomuotona.
Osittainen poisto
Jossain tapauksissa kynnen osittainen poisto voi ratkaista ongelman. Paikallispuudutuksessa lääkäri voi poistaa sisäänkasvaneen kynnen osan ja sitoa haavan. Lääkäri voi myös määrätä paikallisia tai suun kautta otettavia antibiootteja tulehduksen torjumiseksi.
Kynnen ja kudoksen poistaminen
Uusiutuvissa ja vakavissa tapauksissa lääkärit päättävät poistaa osan kynsistä yhdessä alla olevan kudoksen kanssa. Tämä tunnetaan Vandenbosin toimenpiteenä, ja se estää kyseisen kynnen osan kasvamisen takaisin. Tämä on yleisin toimenpide, sillä tutkimukset ovat osoittaneet erinomaisia kosmeettisia tuloksia, uusiutumattomuutta ja suurta potilastyytyväisyyttä.
Ennaltaehkäisy
Sisäänkasvaneiden varpaankynsien ennaltaehkäisy on paljon helpompaa kuin niiden korjaaminen. Asiantuntijat suosittelevat seuraavia vinkkejä:
- Korjaa kynnet suoraan poikki ja vältä niiden leikkaamista liian lyhyiksi.
- Käytä aina hyvin istuvia kenkiä ja sukkia.
- Vältä varpaiden ja jalkaterien traumoja.
- Kanna suojajalkineita, jos työsi lisää loukkaantumisriskiä.
Loppusana
Kasvaneet varpaankynnet ovat sitkeä vaiva, joka koskettaa monia ihmisiä. Ylivoimaista kipua voi olla vaikea hallita, mutta oikealla hoidolla varpaasi paranee hetkessä. Jalkakylvyt ja reseptivapaat kipulääkkeet voivat lievittää kipua, ja antibioottivoiteet auttavat torjumaan tulehduksia.
Jos kärsit jatkuvasti sisäänkasvaneista varpaankynsistä, keskustele lääkärisi kanssa hoitosuunnitelmasta. Monissa tapauksissa hän suosittelee leikkausta, sillä sitä pidetään tehokkaimpana keinona päästä eroon sisäänkasvaneesta varpaankynsistä.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7604762
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513131/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513138/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/symptoms-causes/syc-20355903
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1472971/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/diagnosis-treatment/drc-20355908
https://www.aafp.org/afp/2009/0215/p303.html
https://www.aafp.org/afp/2009/0215/p303.html
https://en.wikipedia.org/wiki/Neomycin/polymyxin_B/bacitracin
https://www.mayoclinic.org/self-care-approaches-to-treating-pain/art-20208634
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10796808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912022/
https://health.clevelandclinic.org/how-you-can-prevent-and-treat-painful-ingrown-toenails/