Vihreää teetä hunajaa hyödyt – 15 Tutkimukseen perustuva sanonta on

Jos olet terveysfriikki, sinun on jo täytynyt olla perehtynyt Vihreää teetä käyttää. Päivän aloittaminen lämpimällä kupillisella vihreää teetä voi antaa sinulle täydellisen potkun päivällesi. Vihreä tee on merkitty yhdeksi maailman terveellisimmistä juomista, jossa on runsaasti antioksidantteja ja fytoravintoaineita. Sen mauton ja hieman kitkerä maku voi kuitenkin karkottaa monet ihmiset juomasta sitä. Ratkaisu? Hunaja! Tämä luonnollinen makeutusaine on täydellinen kumppani tavalliselle vihreälle teelle, joka paitsi tekee siitä herkullisemman myös vahvistaa sen terveysvaikutuksia. Tutustutaanpa tarkemmin hunajan kanssa juotavan vihreän teen parhaisiin etuihin.

Onko vihreä tee hunajan kanssa hyväksi sinulle?

Totta kai on! Vihreä tee itsessään on ihana juoma, joka sisältää runsaasti flavonoideja, jotka ovat tarpeeksi voimakkaita torjumaan tappavia syöpiä. Lisäämällä hunajaa vihreään teehen voit nauttia molempien ainesosien parhaista puolista. Hunajan runsaat vitamiinit ja kivennäisaineet yhdessä vihreän teen voimakkaiden antioksidanttien kanssa voivat olla erittäin hyväksi terveydellesi, kuten infektioiden hoidossa, ruoansulatuksen tukemisessa ja immuunijärjestelmän vahvistamisessa.

Miten valmistetaan vihreää teetä hunajan kanssa?

Tänään markkinat tulvivat erilaisista maustetuista vihreän teen pakkauksista, mukaan lukien hunajainen vihreä tee. Näissä teepusseissa ei kuitenkaan saa todellista hunajan makua tai sen makeutta. Tutustu tähän vihreää teetä ja hunajaa sisältävään reseptiin nauttiaksesi hyvästä mausta ja terveydestä.

Tarvitset:

• Vihreää teetä sisältävä pussi – 1.
• Hunajaa – 1 rkl.
• Vettä – 1 kuppi.

How To Do:

• Lämmitä ensin kupillinen vettä astiassa.
• Aseta vihreä teepussi kuppiin ja kaada kuumaa vettä päälle.
• Anna teen hautua muutaman minuutin ajan.
• Lisää lusikallinen hunajaa ja tarjoile kuumana.

Miten juoda vihreää teetä hunajan kanssa:

• Voit juoda tämän juoman vielä kuumana nauttiaksesi parhaasta mausta.
• Jos haluat hieman kirpeyttä ja raikkautta, lisää tähän seokseen muutama tippa sitruunamehua.

Vihreän teen ja hunajan näyttöön perustuvat hyödyt:

Tässä on 15 tieteellisesti todistettua vihreän teen ja hunajan hyötyä terveydelle ja iholle. Tutustutaanpa niihin.

1. Polttaa rasvaa:

Jos haluat vähentää viime aikoina saamiasi ylimääräisiä kaloreita, vihreä tee hunajan kanssa voi tehdä ihmeitä. Muutaman kupillisen vihreää teetä hunajan kanssa säännöllisesti nauttiminen voi todella auttaa niitä ylimääräisiä kaloreita karistamaan. Vihreä tee tehostaa kehon aineenvaihduntaa, kun taas hunaja polttaa kaloreita. Rasvan hapettuminen paranee tällä seoksella noin 17 %.

2. Parantaa aivotoimintoja:

Vihreä tee hunajan kanssa ei ole vain nuorentava juoma, vaan se tekee sinusta myös älykkäämmän. Kofeiini on yksi tärkeimmistä ainesosista, joka on läsnä vihreässä teessä. Kun juot sitä hunajan kanssa, sen sisältämät ylimääräiset vitamiinit ja kivennäisaineet tukevat aivojen terveyttä. Näiden kahden ainesosan esiintyminen vihreässä teessä parantaa keskittymiskykyä, koska neuronit stimuloituvat. Se auttaa myös palauttamaan aivojen reaktioaikaa ja parantaa muistia. Tämän seurauksena se tekee aivoista vakaat ja keskittyneet.

3. Vältä syövän uhkaa:

Vihreä tee hunajan kanssa tarjoaa loistavia antioksidantteja, jotka ovat välttämättömiä kehon hyvälle terveydelle. Kehon solujen lisääntymisvaikutus synnyttää syöpää. Vihreän teen nauttiminen hunajan kanssa lisää antioksidanttien määrää, mikä puolestaan hidastaa solujen lisääntymisprosessia. Vihreä tee säännöllisesti nautittuna voi torjua monia tappavia syöpiä.

4. Hoitaa flunssaa:

Lämpimänä nautittuna teestä lähtevät höyryt auttavat avaamaan nenäkäytävän, jotta sisäänhengittäminen helpottuu. Vihreä tee saattaa myös auttaa torjumaan omaisuutta flunssa plus flunssa. Lisäämällä teehen hunajaa on kyky rauhoittaa kurkkukipua, joka on tavallinen merkki flunssasta.

See More: Vihreän teen käyttötavat inkiväärin kanssa

5. Lisää energiaa:

Vihreä tee hunajan kanssa voi olla yksi parhaista tavoista lisätä energiatasojasi. Tämä hämmästyttävä juoma voi hetkessä aktivoida hermojasi ja saada ne hyppäämään käyntiin. Avustamalla parempaa ruoansulatusta vihreä tee hunajan kanssa voi auttaa kehoa ravintoaineiden paremmassa imeytymisessä ruoasta ja pitää sinut aktiivisena.

6. Auttaa painonpudotuksessa:

Näistä kaloreista johtuvat hyödyt luovat sille hyödyllisen lisäyksen 1 kupilliseen vihreää laihdutusteetä. Kun taas raaka hunaja voi parantaa aineenvaihduntaamme sekä auttaa polttamaan varastoituja rasvakertymiä, mikä tekee vihreästä teestä, jossa on hunajaa painonpudotukseen, yksi suosituimmista ratkaisuista. Säännöllisesti kuluttamalla tätä juomaa, kehosi alkaa tuntua kevyemmältä ja puhtaammalta. Tämä on yksi alkuun terveyshyötyjä juominen vihreää teetä hunajaa.

7. Parempi luuston terveys:

Osteoporoosi on tärkein kehon ongelma niin kuin useimmat ihmiset pelkäävät. Ottaa vihreää teetä hunajaa ei vain lisää makua, mutta myös tekee luusto vahvempi ja parantaa. Vihreän teen avulla luukato tiivistyy, kun taas voimakkaasti tuottaa antioksidantteja yhdessä anti-inflammatoristen toimien kanssa.

8. Auttaa ruoansulatuksessa:

Vihreä tee hunajan kanssa on paras hoito erilaisiin ruoansulatusongelmiin yhdessä haavaumien, pahoinvoinnin, ummetuksen ja muiden kanssa. Siksi juo teetä hunajalla tarjotaksesi vapautusta erilaisiin ruoansulatusvaivoihin. Parempi ruoansulatus, ummetuksen hoito ja helpotus turvotuksesta ovat joitakin parhaita käyttötarkoituksia Vihreälle teelle hunajan kanssa.

9. Toimii antioksidanttina:

Vihreä tee on loistava antioksidantin lähde, jonka ominaisuus auttaa ehkäisemään muita sairauksia. Kehossamme olevat vapaat radikaalit aiheuttavat sairauksia, antioksidantit auttavat torjumaan näitä sairauksia. Tämä helpottaa valkosolujen työtä, koska tämä auttaa tarjoamaan suojaa sairauksilta ja vahvistaa immuunijärjestelmäämme.

Laadukas vihreä tee koostuu suuresta määrästä antioksidantteja ravintoaineina. Hunajan kanssa sekoitettuna vihreä tee lisää myös vaikutusta. Hunajalla on myös sama ominaisuus, sillä se auttaa ehkäisemään useita sairauksia. Nämä kaksi luonnollista ainetta tarjoavat meille ensimmäisen puolustuslinjan suojaamalla soluja.

10. Parantaa hengitystä ja suun terveyttä:

Hunaja auttaa parantamaan suun terveyttä vähentämällä mikrobien toimintaa. Kaikki bakteeri- ja virusvaikutukset aiheuttavat pahanhajuista hengitystä ja voivat jopa lisätä reikiintymisriskiä. Tämä luonnollinen elementti siis estää bakteerien ja virusten kasvua. Näin vähentää näiden mikro-organismien aiheuttamaa riskiä. Tärkein yhdiste nimeltä katekiini auttaa suojaamaan meitä näiltä ongelmilta. Tämä periaatteessa tappaa ne haitalliset mikro-organismit, jotka aiheuttavat huonoa suun terveyttä. Näin ollen tämä vähentää plakin riskiä ja parantaa hengityksen kuntoa.

See More: Vihreän teen edut sitruunan kanssa

11. Vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä:

Vihreän teen tärkein ainesosa on antioksidantti, jolla on monia etuja. Samoin siitä on hyötyä myös sydän- ja verisuonitautien vähentämisessä. Nämä antioksidantit parantavat sydämen kuntoa ja pienentävät sydänsairauksien riskiä, kuten sydänkohtauksia, aivohalvauksia, vihreä tee alentaa verenpainetasoa jne. Sydänsairaudet ovat hyvin yleisiä suurimmalla osalla ihmisistä.

Toisaalta antioksidantit alentavat myös huonon kolesterolin tasoa, joka pääasiassa tukkii valtimoita ja estää helpon verenkierron. Hyvän ja huonon kolesterolin suhde on säilytettävä, muuten se johtaisi tiettyihin sairauksiin. Näin ollen kokonais- ja LDL-kolesterolitason ylläpitäminen tai alentaminen elimistössämme on erittäin tärkeää sydänsairauksien vähentämiseksi.

12. Alentaa Alzheimerin ja Parkinsonin taudin riskiä:

Vihreän teen sisältämät yhdisteet tehostavat aivojen toimintaa stimuloimalla aivosoluja. Vanhuuden vuoksi ihmiset kärsivät erilaisista vakavista sairauksista, kuten Parkinsonin ja Alzheimerin taudista. Aivojen toiminta paranee kuluttamalla vihreää teetä, joka suojaa meitä vanhuudelta. Nämä sairaudet ovat pohjimmiltaan hermosolujen synnynnäisiä sairauksia, jotka usein aiheuttavat hermosignaalien asianmukaisen välittämisen puutteen. Myös muistiin liittyvät ongelmat ovat näiden sairauksien oireita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että antioksidantit ja katekiiniyhdisteet suojaavat hermosoluja vanhuuden aiheuttamilta vaurioilta.

13. Vahvistaa immuunijärjestelmää:

Vahvistunut immuunijärjestelmä on yksi hunajan kanssa nautitun vihreän teen huomionarvoisista terveyshyödyistä. Katekiinien yhdiste suojaa kehoamme kaikilta mikrobitartunnoilta. Bakteerien ja virusten kasvu johtaa moniin infektioihin, ja niitä on estettävä kehon tasapainon ylläpitämiseksi. Se auttaa meitä vähentämään flunssaa, influenssaa, flunssaa ja myös hammasongelmia. Hampaiden terveys paranee estämällä streptokokin liman kasvua.

14. Alentaa II-tyypin diabeteksen riskiä:

Tutkimustöissä on havaittu, että vihreä tee alentaa verensokeritasoa ja siten pienentää diabetesriskiä. Pitkäaikaisen sairauden ehkäisemiseksi vihreä tee tarjoaa loistavan parannuskeinon. On havaittu, että vihreää teetä juovilla ihmisillä on ollut alhaisempi diabetesriski ja alhaisempi verensokeritaso kuin niillä, jotka eivät käytä sitä.

15. Saa ihosi hehkumaan:

Hunajaa sisältävän vihreän teen hyödyt iholle ovat mainitsemisen arvoisia. Huuhtelemalla myrkkyjä pois ja puhdistamalla sisäistä järjestelmää tämä hämmästyttävä juoma auttaa hehkuvaan ja säteilevään ihoon. Koska tämä tee sisältää runsaasti antioksidantteja, se voi myös auttaa ehkäisemään solujen hapettumisvaurioita ja edistää uusien solujen kasvua. Näin voit huomata näkyvästi nuoremman ja raikkaamman näköisen ihon!

See More: Voimmeko juoda vihreää teetä maidon kanssa

Vihreän teen ja hunajan sivuvaikutukset:

Vaikka vihreä tee hunajan kanssa on erittäin hyödyllistä terveydellesi, sen liiallinen nauttiminen voi johtaa lukuisiin terveysongelmiin, kuten:

• Pahoinvointi.
• Haluttomuus.
• Unettomuus.
• Hapettomuus.
• Vatsavaivat.
• Mahavaivat.
• Sulatushäiriöt.
• Reaktiot henkilöillä, joilla on hunajaallergia.

Yllätyitkö siitä, kuinka tämä yksinkertainen jokapäiväinen juoma voi olla niin hyväksi sinulle? Terveysasiantuntijat ovat jo pitkään tunnustaneet vihreän teen ja hunajan monet edut. Siksi sitä suositellaan lämpimästi niille, jotka etsivät laihdutusratkaisuja, kehon detoxia ja jopa niille, joilla on suvussa syöpää. Joten, mitä sinä odotat? Tee elämästäsi makeaa ja terveellistä tämän ihanan juoman avulla!