L’apnée du sommeil est une maladie très courante où les muscles et les tissus autour de la zone de votre gorge empêchent l’air de pénétrer dans vos poumons lorsque vous dormez. En conséquence, les gens ronflent souvent et s’arrêtent même de respirer pendant des périodes de temps dans leur sommeil. Les personnes concernées n’ont donc pas le sommeil réparateur dont elles ont besoin la nuit et développent de la fatigue et de la somnolence pendant la journée. En outre, l’apnée du sommeil expose à de nombreuses maladies, notamment l’hypertension, la fibrillation auriculaire et l’insuffisance cardiaque congestive. Cela est dû en partie au fait que votre taux d’oxygène peut chuter lorsque vous cessez de respirer la nuit, ce qui exerce une pression sur votre cœur. Si vous vous réveillez soudainement au milieu de la nuit en étant essoufflé, c’est peut-être parce que votre taux d’oxygène chute à cause de l’apnée du sommeil. La pression exercée sur votre cœur libère également une substance appelée ANP provenant du muscle cardiaque, qui provoque à son tour des envies d’uriner. Ainsi, si vous remarquez que vous devez vous lever plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes, il se peut que vous n’ayez pas de problèmes de sucre ou de prostate, mais que vous souffriez en fait d’apnée du sommeil. Le traitement le plus couramment utilisé pour l’apnée du sommeil est la CPAP, qui maintient vos voies respiratoires ouvertes en insufflant de l’air à des pressions définies. Comme certains patients ne sont pas à l’aise avec la CPAP, ils s’informent souvent des autres traitements de l’apnée du sommeil. Beaucoup pensent que parce que les bandelettes nasales externes comme Breathe Right améliorent le ronflement, cela traite également leur apnée du sommeil.
Cette question a en fait été étudiée l’année dernière par le Dr Clete Kushida et son groupe, où ils ont examiné toutes les études de recherche impliquant des bandelettes nasales et comment elles affectent l’apnée du sommeil (référence 1). Ils ont constaté que les bandelettes nasales ne réduisaient pas de manière significative la gravité de l’apnée du sommeil d’une personne et ne permettaient pas non plus aux personnes de bénéficier d’un sommeil plus réparateur (que nous appelons sommeil paradoxal). Les bandelettes nasales n’ont pas non plus eu d’effet majeur sur la diminution du niveau d’oxygène d’une personne souffrant d’apnée du sommeil. Par conséquent, les bandelettes nasales ne semblent pas être une bonne option pour traiter l’apnée du sommeil. Cela ne veut pas dire qu’elles ne sont pas du tout utiles. Par exemple, une étude suggère que si vous portez des bandelettes nasales tout en suivant une thérapie CPAP, vous n’avez pas besoin d’une pression aussi forte de l’appareil CPAP (référence 2). Le fait de ne pas avoir besoin d’autant de pression rend la CPAP beaucoup plus confortable pour les patients. J’encourage les personnes qui ont des difficultés avec la CPAP à parler à leur pneumologue ou à leur prestataire de soins primaires pour discuter de leurs options.
J’ai inclus des références pour ceux qui sont intéressés par les études spécifiques que j’ai mentionnées. Comme toujours, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de mettre en œuvre tout conseil dans cette chronique.
1. Camacho M, Malu O, Kram Y et al. Dilatateurs nasaux (Breathe Right Strips et NoZovent) pour le ronflement et le SAOS : une revue systémique et une méta-analyse. Médecine pulmonaire. Volume 2016, Dec 13.
2. Schonhofer B, Kerl J, Suchi S et al. Effet de la dilatation de la valve nasale sur le niveau de CPAP efficace dans l’apnée obstructive du sommeil. Médecine respiratoire. Volume 97, n° 9. Pages 1002-1005.
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