Q. Qu’est-ce qui cause le ventre bedonnant, et comment se fait-il que certaines personnes prennent de la graisse uniquement autour des déchets ? Et que peut-on faire pour se débarrasser d’une panse de pot ?
A. Un ventre de pot est causé par le fait d’être trop gros ou d’avoir des muscles du ventre faibles.
La graisse se trouve entre votre peau et vos muscles. Une fois que la couche de graisse dans votre abdomen devient plus de deux centimètres d’épaisseur, vous aurez une bedaine. La seule façon de s`en débarrasser est de perdre du poids.
La plupart des gens déposent de la graisse principalement dans leurs hanches, et non dans leur ventre. Généralement, les individus qui ont un gros ventre sont énormément en surpoids. Elles peuvent perdre leur ventre bombé en perdant quelques kilos.
En revanche, certaines personnes sont génétiquement destinées à avoir un surplus de graisse au niveau du ventre, même si elles sont minces partout ailleurs. Ces personnes stockent la graisse principalement autour de leurs intestins. La graisse, libérée par ces cellules, se dirige vers le foie et empêche les cellules hépatiques d’éliminer les graisses de la circulation sanguine. Par conséquent, ces personnes ont généralement un taux de cholestérol sanguin élevé et sont plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque et un cancer du sein. Elles doivent travailler très dur pour se débarrasser de leur graisse du ventre. C`est le dernier endroit d`où elles perdront de la graisse corporelle.
Les ventres creux peuvent aussi être causés par une faiblesse des muscles du ventre et, rarement, par des tumeurs. Si vous n`avez aucun renflement sous la peau et que la peau de votre ventre a moins d`un pouce d`épaisseur, vous avez probablement des muscles abdominaux faibles. Corrigez ce problème en faisant 30 redressements assis tous les soirs, en vous soulevant de 20 cm du sol avec les genoux pliés.