Az év ezen pontján valószínűleg már beadta a derekát és vett néhány Halloween édességet.
Azt szerettük volna megtudni, hogy van-e mód arra, hogy olyan édességet válasszunk, amely talán “egészségesebb” a többinél, enyhítve ezzel némileg a bűntudatot, amit a szezonális édességeknek való hódolás közben érzünk. Ezt szem előtt tartva a Business Insider egy gyors felmérést végzett a helyi halloweeni édességek folyosóján.
Egyszerre 45 édességet néztünk meg, és számba vettük kalória-, zsír-, cukor- és fehérjetartalmukat. Az alacsonyabb cukor-, zsír- és kalóriatartalmú, ugyanakkor magasabb fehérjetartalmú cukorkák kedvezőbb helyezést értek el, mint a magasabb cukor-, zsír- és kalóriatartalmú, ugyanakkor alacsonyabb fehérjetartalmú cukorkák.
Egy nyilatkozat: egyetlen édesség sem feltétlenül tápláló – és mindig korlátozni kell a hozzáadott cukor mennyiségét az étrendben.
Íme az a 10, amely a szezon “legegészségesebb” édességei között uralkodik. A Take 5, a Smarties és a Jolly Ranchers végzett az első helyen.
A győztesnek a Take 5 szeleteket koronázták, a benne lévő fehérje és a viszonylag alacsony cukor- és kalóriaszám alapján egy darabra (sok csomag két darabot tartalmaz).
A lenti cukorkák a legkevésbé egészségesek, köztük a Sweetarts, a 3 Musketeers és a Reese’s Peanut Butter Cup bizonyos változatai. Ha ennek a finomságnak egy egészségesebb változatát keresi, akkor érdemes a Reese’s Pumpkin-t választania, amely kevesebb cukorral ugyanannyi fehérjét tartalmaz.
NEM KÉSŐ: Ez az egyetlen legjobb diéta az általános egészséged érdekében a táplálkozási szakértők szerint
NOVÁBB FIGYELEM!
NOW WATCH: Popular Videos from Insider Inc: