Az egészséges haj megőrzésének legjobb módja a rendszeres hajvágás, valamint a hő és más ápolási szokások okozta károk megelőzése.
Amikor a hajszál kettéválik, az embernek addig a pontig kell nyírni a hajat, amíg a hajszál egészben marad.
Ha valaki nem távolítja el a töredezett végeket, a töredezés a hajszálon felfelé folytatódik, ami hajtöredezéshez és további károsodáshoz vezet.
A sérülés korai stádiumában lévő haj esetében a hajkezelési módszerek kisimíthatják a hajszálakat, ami aztán segíthet helyreállítani a sérült haj kinézetét.
Kondicionálás
A mindennapi kondicionálószerek kenő és antisztatikus anyagokat tartalmaznak.
Ezek a hajszálakat is kenik, és segítenek abban, hogy a haj ne szívjon fel túl sok vizet.
Mélykondicionáló
Az ember használhat leave-in kondicionáló kezeléseket is.
A termékek eltérőek, de egyes jelentések szerint a személynek 20-30 percig kell a haján hagynia a mélykondicionálót.
A mélykondicionáló segít kisimítani és lezárni a haj kutikulákat, lehetővé téve számukra a nedvesség egyensúlyának megőrzését.
A személy itt vásárolhat hajkondicionáló termékeket online.
Hajlakk
A hajlakk bevonja és lezárja az egyes hajszálakat, és a kondicionálóhoz hasonlóan kisimítja a kutikulákat.
Hővédelem
A hő és az ultraibolya károsíthatja az ember haját.
A nap károsíthatja a hajat, csökkentve a hajszálak fehérje- és kötéserősségét. Ezáltal a haj gyenge, száraz és törékeny lesz.
Akinek sok időt tölt a napon, kalapot kell viselnie, vagy UV-védő terméket kell alkalmaznia.
A személy itt vásárolhat UV-védelmet a haj számára online.
Olaj alkalmazása
Az egyes olajok alkalmazása segíthet a személy hajának kondicionálásában.
Egy 2015-ös cikk szerint az olajok segíthetnek megelőzni a további károsodást. Behatolhatnak a hajba, és segíthetnek csökkenteni a haj által felszívott víz mennyiségét. Ez aztán csökkentheti az ismételt duzzadást és száradást, ami hajkárosodást okoz.
Az olajok kitölthetik a kutikulák között keletkező réseket is, és megvédhetik a hajat az agresszív anyagoktól, valamint biztosíthatják a hajszál kenését.
A kókuszolaj csökkentheti a fehérjeveszteséget az ép és sérült haj esetében.
A kókuszolaj alacsony molekulasúlya miatt jobb, mint a növényi olajok, ami azt jelenti, hogy könnyebben bejut a hajszálakba.
Az ember itt vásárolhat kókuszolajat tartalmazó hajápolási termékeket.
A 2019-es kutatások szerint az extra szűz olívaolaj és a kókuszolaj megvédheti a hajhagymákat a hőtől, helyreállítva a haj nedvességét.
A borsmentaolaj is segíthet az egészséges haj megőrzésében egy egereken végzett 2014-es tanulmány szerint.
A jó táplálkozás
A vitaminok és tápanyagok elengedhetetlenek az egészséges hajnövekedéshez és a haj fényéhez.
A Dermatology and Therapy című lapban megjelent cikk szerint a vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak és fehérjék hiányát tartalmazó étrend hajszerkezeti rendellenességekhez és hajhulláshoz vezethet.
Az embereknek kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztaniuk, amely sokféle terméket tartalmaz, beleértve a fehérjéket, gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket és egészséges zsírokat.