Paras tapa ylläpitää terveitä hiuksia on säännöllinen hiustenleikkaus ja lämpö- ja muiden hoitotottumusten aiheuttamien vaurioiden välttäminen.
Kun hiusakseli halkeaa, henkilön on leikattava hiukset siihen pisteeseen asti, jossa hiusakseli on kokonainen.
Jos henkilö ei poista halkaistuja latvoja, halkeama jatkuu hiusakselia pitkin, mikä johtaa hiusten katkeamiseen ja lisävahinkoihin.
Jos hiukset ovat vaurioitumisen alkuvaiheessa, hiustenhoitomenetelmillä voidaan tasoittaa hiusjuuria, mikä voi sitten auttaa korjaamaan vaurioituneiden hiusten ulkonäköä.
Hoitoaineet
Kaikkipäiväiset hoitoaineet sisältävät voitelevia ja antistaattisia aineita.
Ne myös voitelevat hiusten kynsinauhoja ja auttavat estämään hiuksia imemästä itseensä liikaa vettä.
Syvähoito
Henkilö voi käyttää myös jätettäviä hoitoainehoitoja.
Tuotteet vaihtelevat, mutta joidenkin raporttien mukaan henkilön tulisi jättää syvä hoitoaine hiuksiinsa 20-30 minuutiksi.
Syvä hoitoaine auttaa tasoittamaan ja tiivistämään hiusten kynsinauhoja, jolloin ne pystyvät säilyttämään kosteustasapainon.
Henkilö voi ostaa hiustenhoitotuotteita netistä täältä.
Hiuslasite
Hiuslasite päällystää ja sinetöi jokaisen hiusakselin tasoittaen kynsinauhoja samalla tavalla kuin hoitoaine.
Lämpösuoja
Lämpö ja ultravioletti voivat vahingoittaa ihmisen hiuksia.
Aurinko voi vahingoittaa hiuksia vähentämällä hiuskuitujen proteiini- ja sidosvoimaa. Tämä tekee hiuksista heikot, kuivat ja hauraat.
Henkilöiden, jotka viettävät aikaa auringossa, tulisi käyttää hattua tai käyttää UV-suojatuotetta.
Henkilö voi ostaa UV-suojaa hiuksille netistä täältä.
Öljyjen käyttö
Tietyiden öljyjen käyttö voi auttaa hoitamaan henkilön hiuksia.
Vuonna 2015 julkaistun artikkelin mukaan öljyt voivat auttaa estämään lisävaurioita. Ne voivat tunkeutua hiuksiin ja auttaa vähentämään hiuksiin imeytyvän veden määrää. Tämä voi sitten vähentää toistuvaa turvotusta ja kuivumista, joka aiheuttaa hiusvaurioita.
Öljyt voivat myös täyttää kynsinauhojen välissä olevat aukot ja suojata hiuksia aggressiivisilta aineilta sekä voidella hiusakselia.
Kookosöljy voi vähentää proteiinikatoa ehjissä ja vaurioituneissa hiuksissa.
Kookosöljy on parempi kuin kasviöljyt sen alhaisen molekyylipainon vuoksi, mikä tarkoittaa, että se pääsee helpommin hiusakseliin.
Henkilö voi ostaa kookosöljyä sisältäviä hiustuotteita täältä.
Vuoden 2019 tutkimuksen mukaan ekstra-neitsytoliiviöljy ja kookosöljy voivat suojata hiustupet kuumuudelta ja palauttaa hiusten kosteuden.
Piparminttuöljy voi myös auttaa ylläpitämään terveitä hiuksia hiirillä vuonna 2014 tehdyn tutkimuksen mukaan.
Hyvä ravitsemus
Vitamiinit ja ravintoaineet ovat välttämättömiä hiusten terveelle kasvulle ja kiiltävyydelle.
Dermatology and Therapy -lehdessä julkaistun artikkelin mukaan ruokavalio, josta puuttuu vitamiineja, kivennäisaineita, välttämättömiä rasvahappoja ja proteiineja, voi johtaa hiusten rakenteellisiin poikkeavuuksiin ja hiusten menetykseen.
Ihmisten tulisi nauttia tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää erilaisia tuotteita, kuten proteiineja, hedelmiä, vihanneksia, viljaa ja terveellisiä rasvoja.