La mejor manera de mantener un cabello sano es cortarse el pelo con regularidad y evitar los daños causados por el calor y otros hábitos de aseo.
Una vez que el tallo del cabello se divide, una persona tendrá que recortar el cabello hasta el punto en que el tallo del cabello esté entero.
Si una persona no elimina las puntas abiertas, la división continuará subiendo por el tallo del cabello, lo que llevará a la rotura del cabello y a un mayor daño.
Para el cabello que está en las primeras etapas de daño, los métodos de tratamiento del cabello pueden suavizar los folículos pilosos, lo que puede ayudar a reparar el aspecto del cabello dañado.
Acondicionamiento
Los acondicionadores de uso diario contienen sustancias lubricantes y antiestáticas.
También lubrican las cutículas del cabello y ayudan a que éste no absorba demasiada agua.
Acondicionamiento profundo
Una persona también puede utilizar tratamientos de acondicionador sin aclarado.
Los productos varían, pero algunos informes sugieren que una persona debe dejar un acondicionador profundo en su cabello durante 20-30 minutos.
El acondicionamiento profundo ayuda a suavizar y sellar las cutículas del cabello, lo que les permite mantener el equilibrio de la humedad.
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El esmalte para el cabello
El esmalte para el cabello recubre y sella cada eje del cabello, alisando las cutículas de manera similar a un acondicionador.
Protección contra el calor
El calor y los rayos ultravioleta pueden dañar el cabello de una persona.
El sol puede dañar el cabello, reduciendo la proteína y la fuerza de unión de la fibra capilar. Esto hace que el cabello sea débil, seco y quebradizo.
Las personas que pasan tiempo al sol deben llevar un sombrero o aplicar un producto protector de los rayos UV.
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La aplicación de aceites
Aplicar ciertos aceites puede ayudar a acondicionar el cabello de una persona.
Según un artículo de 2015, los aceites pueden ayudar a prevenir más daños. Pueden penetrar en el cabello y ayudar a reducir la cantidad de agua que éste absorbe. Esto puede entonces reducir la hinchazón y el secado repetidos que causan daños en el cabello.
Los aceites también pueden rellenar los huecos que se producen entre las cutículas y proteger el cabello de las sustancias agresivas y proporcionar lubricación del eje.
El aceite de coco puede reducir la pérdida de proteínas del cabello dañado y no dañado.
El aceite de coco es mejor que los aceites vegetales debido a su bajo peso molecular, lo que significa que es más fácil que entre en el tallo del cabello.
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Según una investigación de 2019, el aceite de oliva virgen extra y el aceite de coco pueden proteger los folículos pilosos del calor, restaurando la humedad del cabello.
El aceite de menta también puede ayudar a mantener un cabello sano, según un estudio de 2014 en ratones.
Buena nutrición
Las vitaminas y los nutrientes son esenciales para el crecimiento y el brillo del cabello sano.
Según un artículo de Dermatología y Terapia, una dieta que carece de vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y proteínas puede provocar anomalías estructurales del cabello y su caída.
Las personas deben consumir una dieta equilibrada que contenga una variedad de productos, incluyendo proteínas, frutas, verduras, cereales y grasas saludables.