Den bedste måde at bevare sundt hår på er at blive klippet regelmæssigt og forhindre skader fra varme og andre plejebevægelser.
Når en hårskaft deler sig, skal en person trimme håret op til det punkt, hvor hårskaftet er helt.
Hvis en person ikke fjerner de spaltede spidser, vil spaltningen fortsætte op ad hårskaftet, hvilket fører til hårbrud og yderligere skader.
For hår, der er i de tidlige stadier af skader, kan hårbehandlingsmetoder udjævne hårsækkene, hvilket derefter kan hjælpe med at reparere udseendet af skadet hår.
Balsamering
Daglig balsam indeholder smørelse og antistatiske stoffer.
De smører også hårets neglebånd og hjælper med at forhindre, at håret absorberer for meget vand.
Dybdegående conditionering
En person kan også bruge leave-in conditionerbehandlinger.
Produkterne varierer, men nogle rapporter antyder, at en person bør lade en dybdebalsam sidde i håret i 20-30 minutter.
Dybdebalsamering hjælper med at udglatte og forsegle hårets neglebånd, så de kan opretholde fugtbalancen.
En person kan købe hårkurprodukter online her.
Hårglasur
Hårglasur belægger og forsegler hver hårskaft og udjævner neglebåndene på samme måde som en balsam.
Varmebeskyttelse
Varme og ultraviolette stråler kan skade en persons hår.
Solen kan skade håret, idet den reducerer protein- og bindingsstyrken i hårfibrene. Dette gør håret svagt, tørt og skørt.
Personer, der tilbringer tid i solen, bør bære en hat eller anvende et UV-beskyttende produkt.
En person kan købe UV-beskyttelse til hår online her.
Olieanvendelse
Anvendelse af visse olier kan hjælpe med at pleje en persons hår.
I henhold til en artikel fra 2015 kan olier hjælpe med at forhindre yderligere skader. De kan trænge ind i håret og hjælpe med at reducere den mængde vand, som håret absorberer. Dette kan så reducere gentagne hævelser og udtørring, der forårsager hårskader.
Olier kan også udfylde de huller, der opstår mellem neglebåndene, og beskytte håret mod aggressive stoffer og sørge for smøring af skaftet.
Kokosolie kan reducere proteintabet for ubeskadiget og skadet hår.
Kokosolie er bedre end vegetabilske olier på grund af dens lave molekylvægt, hvilket betyder, at den er lettere at trænge ind i hårstrået.
En person kan købe hårprodukter, der indeholder kokosolie, her.
Ifølge forskning fra 2019 kan ekstra jomfruolivenolie og kokosolie beskytte hårsækkene mod varme og genoprette hårets fugt.
Pebermynteolie kan også hjælpe med at opretholde sundt hår, ifølge en undersøgelse fra 2014 på mus.
God ernæring
Vitaminer og næringsstoffer er afgørende for sund hårvækst og glans.
I henhold til en artikel i Dermatology and Therapy kan en kost, der mangler vitaminer, mineraler, essentielle fedtsyrer og proteiner, føre til strukturelle abnormiteter i håret og hårtab.
Mennesker bør indtage en afbalanceret kost, der indeholder en række forskellige produkter, herunder protein, frugt, grøntsager, korn og sunde fedtstoffer.