Hogyan találja meg a méhnyakát, hogy megmérje azt a menstruációs csészéhez, az egyik legtöbb kérdést kapjuk. Elsőre furcsának tűnhet, de a méhnyak magasságának megtalálása és megmérése fontos része a menstruációs kehely használatának. Míg a legtöbb embernek átlagos a méhnyakmagassága, vannak olyanok, akiknek nagyon alacsony vagy nagyon magas – esetleg olyan magas, hogy el sem érik. A túl rövid csészét stresszesen nehéz lehet elérni, a túl hosszú csésze pedig kilóghat (a szárat nem számítva, azt le lehet vágni!) Senki sem akarja egyiket sem, és főleg nem azután, hogy 25-40 dollárt fektetett egy csészébe.
Most, hogy mindezzel végeztünk, nézze meg az alábbi videót, és Ön is tudni fogja, hogyan kell megtalálni és megmérni a méhnyakát. Miután tudod, hol helyezkedik el a méhnyakad, kitöltheted a The Cup Quiz-t, és magabiztosan válaszolhatsz a “milyen magas a méhnyakad?” kérdésre. Ezzel egy lépéssel közelebb kerül a tökéletes illeszkedéshez!
Mi a méhnyak?
A méhnyak a méh legalsó része, amely a hüvelycsatornába nyúlik. A méhnyak végén van egy kis nyílás, amelyet a ciklusunk nagy részében eléggé zártnak érezhetünk, máskor viszont kicsit nyitottabbnak. Ha szeretnél még több információt megtudni a méhnyakról, a The Beautiful Cervix Project rengeteg információval szolgál!
Hol van a méhnyak?
A méhnyak a méhből a hüvelycsatornába nyúlik. Elhelyezkedhet alacsonyabban (a hüvelynyílás közelében) vagy magasabban (magasan és potenciálisan nehezen elérhető). Lehet, hogy közvetlenül középen, a hüvelycsatorna tetején helyezkedik el, vagy előfordulhat, hogy inkább előre vagy hátrafelé mutat, ha a méhe megdől vagy megdől. A méhnyak a menstruációs ciklus alatt vagy izgalomban is mozoghat (felfelé mozog, hogy helyet csináljon!).
A méhnyak megtalálása
Mielőtt elkezdené, mosson kezet! Az ujjaddal fogod megtapogatni a méhnyakadat. Az első, amit érezni fogsz, a hüvely falai. Kicsit olyan puhának érzed őket, mint az arcod belsejét, bár lehetnek puha barázdák. A méhnyak egészen más érzés lesz. Valószínűleg sima lesz, de van benne valami keménység, mint az orra hegyén. Egy kis mélyedést vagy hasadékot is érezhet (ez a méhnyaknyílás).
A méhnyak általában a hüvelycsatorna közepén helyezkedik el, de más irányba is mutathat, ha a méhszáj megdől, megdől vagy visszahajlik. A méhnyak alakja általában kerek, de lehet egy kicsit hegyesebb is – és az alakja attól függően változhat egy kicsit, hogy mikor ellenőrzi a ciklusában.
Ha a puha hüvelyfalon kívül mást is érez, akkor jó eséllyel a méhnyakról van szó, még akkor is, ha látszólag nem ott van, ahol várta.
Tipp!
A méhnyak helyzete a ciklusa során változik, és a ciklus egyes napjain a helyzete csak Önre jellemző. Emiatt a méhnyakának helymeghatározása a legjobb, ha a menstruációja alatt végzi. Ha aggódsz a rendetlenség miatt, a zuhanyzó remek hely erre. Javasoljuk, hogy a ciklusa alatt többször is ellenőrizze, hogy a legjobb képet kapja arról, mit csinál és mire van szüksége a szervezetének.
Milyen érzés a méhnyak?
A méhnyak általában olyan érzés, mint az orra hegye, de egy kis nyílással a végén. Ha volt már olyan gyermeke vagy olyan beavatkozás, amely hatással van a méhnyakra, akkor észreveheti, hogy az egy kicsit több, mint apró. A normálisnak nagyon sok változata van. A méhnyak lehet, hogy egy kicsit puha, nagyon kemény maggal, vagy lehet, hogy olyan puha, mint egy puhább gombos orr és/vagy összeszorított ajkak. A méhnyak feszessége a ciklusod során változik.
A méhnyak mérése
Sok olyan diagram és útmutató létezik, amely a méhnyak magasságának “bütykös” mérési útmutatóját javasolja. Ezek az útmutatók az első bütyköt az “alacsony méhnyaknak”, a középső bütyköt az “átlagos méhnyaknak”, a legmagasabb bütyköt (vagy azt, hogy nem éri el a méhnyakát) pedig a “magas méhnyaknak” teszik egyenlővé. Bár hasznos eszköz, ez egy kicsit túlságosan leegyszerűsített. Mindannyiunk keze különböző méretű és ujjhosszú, így ez nagyon gyorsan torzíthatja az eredményeket.
Míg a méréshez továbbra is az ujját fogja használni, javasoljuk, hogy a hüvelykujjával jelölje meg a közvetlenül a kisajkak (a hüvelyi ajkak) belsejében lévő pontot, majd mérje meg a hüvelykujjától az ujja hegyéig terjedő távolságot egy vonalzóval szemben. Új forrásunkban ingyenesen kinyomtatható vonalzóinkat is megtalálhatja, a használati utasításokkal együtt.
A legkényelmesebb illeszkedés érdekében a teljes menstruációs kehelynek a hüvely belsejében kell elhelyezkednie. Ennek a mérésnek tartalmaznia kell a szárat is, ha azt érintetlenül szeretné hagyni. Ha el akarja távolítani vagy le akarja vágni a szárat, akkor azt is figyelembe veheti. Táblázatunk a csésze hosszát külön mutatja a szár hosszától, hogy segítsen ebben.
Cervikális pozíció… Mit jelent ez az egész?
Megvan a varázslatos (és nehezen nyert, tegyük hozzá) méhnyakméreted, és most már tudnod kell, mi a fenét kezdj vele?
Ha kitöltöd a menstruációs kehely kvízünket, akkor a méhnyak magasságát kérdezzük meg általánosságban: Magas, Átlagos vagy Alacsony.
A Magas méhnyak
55mm (2.25″) vagy magasabb. Ha alig éri el (vagy nem éri el) a méhnyakát, akkor valószínűleg “magas méhnyakkal” rendelkezik. Ebben az esetben elég szerencsés, mert bármilyen hosszúságú menstruációs kehelynek illeszkednie kell anélkül, hogy túl hosszú lenne, hogy kilógjon. Azonban érdemes megfontolnia, hogy a hosszabb oldali (55 mm feletti hosszúságú, szárral vagy szár nélkül) csészéket vásároljon, hogy a legjobb esélye legyen arra, hogy nehézség nélkül megtalálja a csészéjét.
Egy átlagos méhnyak
45 mm (1.8″) – 55 mm (2.25″) Ha behelyezett egy ujjat, és a méhnyakát a középső és a legmagasabb ujjperc mélysége között találta (ismét nem pontos mérés, de hasznos támpont), vagy valahol a 45-55 mm közötti tartományban mérte, akkor átlagos méhnyakkal rendelkezik.
Egy alacsony méhnyak
44 mm (1,6″) vagy alacsonyabb. Ha a méhnyak könnyen elérhető volt a hüvelynyílás közelében, akkor alacsony méhnyakkal rendelkezik. Az alacsony méhnyak általában azt jelenti, hogy a menstruációs csésze kiválasztása kicsit korlátozottabb és fontosabb. Egy olyan csésze, amelyik nem fér bele, nem lesz kényelmes. Szerencsére számos nagyszerű alacsony méhnyakú lehetőség van a piacon. A méretekkel a kezében ellenőrizze a Menstruációs csésze összehasonlító táblázatunkkal, és rendezze a táblázatot a hossz alapján, hogy felfedezze az ön számára legmegfelelőbb lehetőségeket.
Tippek: Bár egy rövidebb csésze általában kisebb kapacitással jár, van lehetőség ennek megkerülésére. Az első dolog, amit tudnod kell, hogy nem baj, ha a méhnyakad bebukik vagy teleszkópszerűen benyúlik a csészébe. Ez elveszi a kapacitás egy részét, de egy kissé hosszabb, szélesebb peremmel ellátott csésze (hogy a méhnyaknak is legyen hely) segíthet további lehetőségeket nyitni az Ön számára. Olyasmi, mintha a melltartó méretét növelné. Továbbá, bár kevésbé hagyományos formájúak és illeszkedésűek, egy kerek, gömb alakú kosár nagyobb kapacitást kínálhat a hossz feláldozása nélkül.
Meg kell mérnem a méhnyakamat?
Ha a legjobb esélyt szeretné arra, hogy olyan kosarat vásároljon, amely megfelel Önnek és kényelmes lesz, igen, fel kell mennie, és meg kell találnia a méhnyakát! Sokan találgatnak és szerencséjük van. Van, aki vesz egy csészét a gyógyszertárból, és úgy találja, hogy túl hosszú, és ez Hatalmas szívás. Mérni vagy nem mérni? Ezt a kockázatot Önnek kell eldöntenie, hogy vállalni akarja-e.
Azoknak, akik egyszerűen nem hajlandóak mérni, vagy akik részt vesznek a kvízünkön, és nem tudják, hogy mérniük kellene, olyan poharat ajánlunk, amely az “átlagos” kategóriába esik. Ez az, ahol a legtöbb ember a méhnyak magasságát tekintve van, így nagyobb az esélye, hogy a csésze működni fog.
Ha egy sikertelen csészevásárlás után találtad ezt, reméljük, hogy ez a videó segít megtalálni a számodra tökéletes csészét a következő próbálkozásnál!
- Author
- Recent Posts
- The Disc Quiz { Find your perfect fit! } – Március 22, 2021
- Menstruációs kupa vizuális összehasonlító eszköz – február 18, 2021
- เราสามารถแนะนำถ้วยรองรับประจำเดือนที่เหมาะกับคุณด้วยคำถามเพียง 9 ข้อ! A kupa kvíz thai – 2021. január 2.