Táplálásterápia válogatós evésre – Kisgyermekünk tapasztalatai

Wondering whether feeding therapy for picky eating works? Olvassa el, milyen tapasztalataink vannak a kisgyermekünk válogatós evése miatt alkalmazott táplálásterápiával, és tippeket, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a terapeutával való minden egyes ülésből!

Ez a blog a kisfiunkról szól, akinek egész életében étkezési problémái voltak, és válogatós evő. Amint rájöttünk, hogy válogatósabb, mint a tipikus babák, elkezdtem rengeteget kutakodni, hogyan tudnánk neki segítséget nyújtani (és nekünk szülőknek is segítséget nyújtani, mert az étkezések nagyon stresszesek voltak számunkra).

Meglepődtem és megkönnyebbültem, amikor rátaláltam a táplálásterápiára! Olyan megkönnyebbülés volt megtudni, hogy nem mi vagyunk az egyetlenek, akik ezen keresztülmennek, és hogy kaphatunk profi segítséget a fiunknak.

Azt akartam írni, hogy milyen tapasztalatokat szereztünk a kisgyermekünk etetési terápiájával kapcsolatban, és hogyan segített neki. Remélhetőleg ez a bejegyzés hasznos lesz más szülőknek, akik fontolgatják, hogy táplálásterápiát alkalmaznak válogatós gyermekük számára.

(Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz. Lásd a teljes nyilvánosságra hozatalomat.)

Mi az a táplálásterápia?

A táplálásterápia célja, hogy segítsen a csecsemőknek és kisgyermekeknek megtanulni enni, vagy megtanulni jobban enni. Segíthet a babáknak megtanulni helyesen rágni és nyelni, csökkenteni az étkezések alatti hisztizéseket, és növelni az új ételek elfogadását. Ez lehet fizikai és pszichológiai terápia is, a gyermek igényeitől függően.(Forrás: 1,2)

A kisgyermekek táplálásterápiáját általában beszédre szakosodott ergoterapeuta (OT) végzi. Egyes OT-k kifejezetten a táplálásterápiára specializálódnak, mások általánosabb logopédusok. A logopédusok azért nyújtanak gyakran táplálásterápiás szolgáltatásokat, mert a beszéd és a táplálás egyaránt hasonló orális motoros készségeket igényel.

A táplálásterápiát általában olyan csecsemők és kisgyermekek számára ajánlják, akiknek valamilyen diagnózisa van, például szenzoros feldolgozási zavar, autizmus vagy más rendellenesség. De a táplálásterápia olyan egészséges csecsemők és kisgyermekek számára is lehetőség lehet, akiknek nehézségeik vannak a rágással vagy az ivással, és jó lehetőség lehet a válogatós evők számára is, hogy javítsák az ételekkel való kapcsolatukat, és rávegyék őket, hogy szélesebb ételválasztékot egyenek.

Ez a cikk a válogatós evők táplálásterápiájára összpontosít.

A kisgyermekemnek szüksége van táplálásterápiára?

Nyilvánvaló, hogy nem vagyok alkalmas arra, hogy erre a kérdésre válaszoljak Önnek. A gyermekorvosának vagy egy OT-nek kell megállapítania, hogy gyermekének szüksége van-e táplálásterápiára. Attól függően, hogy mennyire gyakorlatias a gyermekorvosod, lehet, hogy inkább vagy kevésbé hajlik arra, hogy terapeutát javasoljon. A fiam egyik gyermekorvosa 32+ éve praktizál, és mindent látott már. Elutasítóan legyintett a kezével, amikor megemlítettem a táplálásterápiát. Egy másik gyermekorvos azért ajánlotta, mert nagyon aggódott a fiunk súlya miatt (olvassa el, hogyan küzdött a fiunk a súlygyarapodással).

Minden OT, akivel beszéltünk, erősen ajánlotta, még mielőtt személyesen értékelte volna a fiamat. Nemcsak azért, mert ezzel $$$-t keresnének, hanem azért is, mert valószínűleg minden kisgyermeknek valamilyen módon hasznára válna, ha egy OT-vel dolgozna egy az egyben. Ők szakértők ebben, tudják, hogyan tudnak segíteni, így nyilvánvalóan ezt ajánlják.

Az én ajánlásom egy válogatós evő anyukájaként a következő: ha aggódsz a gyermeked válogatós evése miatt, ha úgy gondolod, hogy válogatósabb, mint mások, ha a baba vagy a kisgyerek sokat hány vagy öklendezik evés közben, ha bizonyos ételekhez nem hajlandó hozzányúlni, ha nem próbál ki új ételeket, ha hisztizik evés közben, ha nem hajlandó beülni az etetőszékbe, ha nem szeret a ragacsos, nyálkás textúrákkal játszani, ha kiborul az új ételek láttán, ha alulsúlyos, vagy ha a gondolat, hogy etetnie kell a kisgyermekét, komolyan stresszel, akkor érdemes megnézni a táplálásterápiát.

Én akkor kezdtem el táplálásterápiát keresni, amikor pánikrohamokat kaptam a fiam megkésett súlygyarapodása, a korlátozott étkezési lehetőségei, az állandó öklendezése és hányása evés közben, és az, hogy nem kap elég tápanyagot az étrendjéből.

A fiunk etetésével való próbálkozás állandó stresszforrást jelentett, és tudtam, hogy segítségre van szükségünk.

Online válogatós evés tanfolyam

Az online tanfolyam remek lehetőség, ha nem tudod azonnal személyes terápiára adni a gyerekedet.

Egy kis szigeten élünk, ahol sokáig nem volt foglalkozásterapeuta, ezért az internethez fordultam. Megtaláltam ezt a Mealtime Works Picky Eating Class-t Alishától a YourKidsTable-nél, és AZONNAL feliratkoztam rá. Ez egy nagyon részletes tanfolyam, amelyet egy foglalkozásterapeuta és 3 gyerek anyukája készített, és több modulból áll, rengeteg hogyan kell videóval és feladatlapokkal.

Megtanít egy jó alapot a válogatós evésről, és megtanítja, hogyan kell megközelíteni az étkezési környezetet otthon, hogyan lehet új ételeket bevezetni a gyereknek, hogyan lehet változatosabbá tenni az étrendjét, és rengeteg olyan dolgot, amit az étkezéseken kívül is tehetsz, hogy javítsd a gyermeked kapcsolatát az ételekkel, és hogy nyitottabb legyen az új ételek kipróbálására.

Őszintén szólva, észbontó volt megtudni, mennyire rosszul álltunk hozzá a fiam étkezéséhez. Bár őszintén próbáltunk mindent megtenni hosszú hónapokon keresztül, egyszerűen fogalmunk sem volt arról, hogy mit csinálunk. Nem a mi hibánk volt, soha senki nem tanított nekünk ebből semmit, és az összes barátunk és családtagunk a legkevésbé hasznos tanácsokat adta (függetlenül attól, hogy milyen jó szándékkal tették).

Ha figyelembe vesszük, hogy a tanfolyam kevesebb, mint EGY személyes táplálásterápiás ülés ára, nem volt nehéz döntés.

Nagyon erősítő érzés volt, hogy volt egy lépésről lépésre kidolgozott tervünk arra, hogyan kezeljünk bármilyen problémát, amivel a fiam evésével kapcsolatban találkozhatunk.

A tanfolyamot akkor is ajánlom, ha személyes terápiát tervezel. A tanfolyam drágának tűnik, de olcsóbb, mint egy ülés a legtöbb terapeutánál, és megadja az alapokat ahhoz, hogyan beszéljen a terapeuta nyelvén, így a legtöbbet hozhatja ki a személyes terápiás ülésekből.

Egy személyes terapeutával rengeteg időt (aka pénzt) tudtunk megtakarítani, mert már tudtuk, hogyan közelítsük meg a válogatós evést, hogyan kínáljuk meg a fiamat étellel, hogyan kezeljük az érzékszervi problémáit, és tudtuk, mit várhatunk a táplálásterápiától általában.

A tanfolyam hozzáférést biztosít egy privát támogató csoporthoz is, ahol felteheted a gyermekedre és a heti problémájára vonatkozó kérdéseket (mert mindannyian tudjuk, hogy minden héten valami új!), és 24 órán belül választ kapsz magától Alishától. Minden nap ott voltam és kérdezősködtem.

Már majdnem egy éve követjük a tanfolyamon tanult technikákat, és hatalmas fejlődést tapasztalunk. Attól, hogy szó szerint csak napi 5 Cheerios-t ettünk és hánytunk az étkezések közepén, eljutottunk oda, hogy rendszeresen eszünk tésztát, rizst, csirkefalatkákat, csemegehúst és sok friss gyümölcsöt. Van még tennivalónk, de ez elképesztő előrelépés! A fiam egyre jobban hízik, és várja az étkezéseket. És ami a legfontosabb, ismerjük azokat a stratégiákat, amelyekkel folyamatosan bővíthetjük a fiam ételválasztékát.

Már nem érezzük magunkat olyan tehetetlennek. Az étkezések többé nem okoznak stresszt a házunkban. Tényleg jól érezzük magunkat családként, amikor leültetjük a fiamat az etetőszékbe.”

Ha érdekel a tanfolyam, további információkat itt találsz:

• Mealtime Works
• Ha kíváncsi vagy a Mealtime Worksre, de még nem akarsz elköteleződni, Alisha egy ingyenes online Picky Eating Workshopot is tart, amely 3 stratégia alapjait mutatja be, amelyekkel megpróbálhatod megváltoztatni a válogatós evést.

Személyes táplálásterápia

Néhány hónappal azután, hogy elvégeztük a fenti tanfolyamot, végre elérhetővé vált egy foglalkozásterapeuta azon a szigeten, ahol élünk. Egy ideig hezitáltunk, hogy a fiunknak szüksége van-e még terápiára, hiszen olyan hatalmas fejlődést láttunk a tanfolyam során, és nagyjából mindent tudtunk, amit továbbra is tennünk kell, hogy segítsünk a fiúnknak. De úgy döntöttünk, hogy belevágunk. Úgy gondoltam, ha nem élünk ezzel a lehetőséggel, és a fiam evése újra rosszabb lesz, örökre megbánjuk.

Még most is nagyon örülök, hogy ezt tettük.

A tápszerterápia költségei

A tápszerterápia költségei voltak természetesen a legnagyobb gond. A terapeutánk 300 dollárt kért a kezdeti felmérésért, majd 150 dollárt 1 óránként. Ez tulajdonképpen a spektrum alsó végén van az árakat tekintve. Szerencsére sok telefonhívás és beutalólevél után sikerült elérnünk, hogy a biztosításunk fedezze az összesen 20 etetési terápiás ülés költségeit. Az orvosunknak egy konkrét diagnóziskódot kellett beírnia a fiam aktájába, hogy fedezetet kapjunk, mert csak az “evési problémák és alulsúlyosság” nem volt elég a biztosításnak.

Ha olyan helyen élsz, ahol lehetőséged van a korai beavatkozásra, nézz utána, hogyan működik ez az egész a biztosításoddal. De akárhogy is, a terapeutádnak meg kell értenie, hogy ez egy nagyon drága szolgáltatás. Együtt kell dolgoznia Önnel, hogy olyan tervet készítsen, amelynek van értelme az Ön költségvetése, a biztosítás által fedezett terápia mennyisége, a gyermeke igényei és az alapján, hogy a gyermeke milyen hosszú terápiás ülést bír el egy nap alatt.

A mi biztosításunk 20 ülést fedezett, függetlenül attól, hogy milyen hosszú volt, ezért úgy döntöttünk, hogy kéthetente egyórás üléseket tartunk, hogy maximalizáljuk a hasznot. Ez jól bevált a fiamnak, aki nem stresszel attól, hogy idegenek közelében van. Ha a biztosításunk csak egy teljes dollárösszeget fedezett volna a foglalkozások száma helyett, akkor rövidebbre és gyakoribbra vettük volna a foglalkozásokat.”

Szerencsére egy olyan online tanfolyam, mint a Mealtime Works, megfizethető lehetőség, és valóban segíthet megtanulni, hogyan közelítsük meg az étkezéseket a gyerekekkel, hogyan mutassunk be nekik új ételeket, és hogyan bővítsük az általuk fogyasztott ételek választékát.

Táplálásterápiás célok

Amikor először találkoztunk a terapeutánkkal, a tanfolyamnak köszönhetően nagyon tömören össze tudtam foglalni a fiam étkezési problémáit. Felmérte őt, miközben ebédelt a bölcsődében, és megerősítette, hogy a problémái főként szenzoros és texturális problémákból erednek. A motoros szájmozgása többnyire rendben volt, bár rendkívül lassan rágott. Először frusztrált voltam, mert mindezt tudtam. Tényleg csak azért fizettünk egy hatalmas önrészt, hogy megtudjuk, amit már tudtunk?? De adtam neki egy esélyt.

A terapeutánk felírta velünk, hogy milyen ételeket eszik a fiam (erről a Picky Eater Foods Worksheet bejegyzésemben olvashat), és kitűzött egy célt a fiam számára:

4 hónap terápia után a fiam a legtöbb étkezésnél eszik egy szénhidrátot, egy húst és egy zöldséget.

Még mindig frusztrálónak éreztem ezt. Ennyi idő és pénz, és csak EGY zöldségfélét eszik meg? De úgy döntöttünk, hogy belevágunk, mert féltünk, hogy túl késő lesz, ha nem kapja meg a fiunk a szükséges segítséget.

GYermekkori táplálásterápiás technikák

A terapeutánk nagyon átlátható volt azzal kapcsolatban, hogy mit csinál minden ülésen, és milyen táplálásterápiás technikákat alkalmaz. A legtöbbször megkért minket, hogy menjünk el, hogy egyenként tudjon a fiunkkal dolgozni. Ez jó megközelítés volt, mert a fiunk határozottan a legjobban viselkedik, ha nem vagyunk ott, hogy viselkedjen. Tényleg figyel, és azt teszi, amit mondanak neki, ahelyett, hogy úgy ugrálna, mint egy kis kecskebak, mint anya és apa közelében.

Mivel 1 órás foglalkozásokra mentünk, minden foglalkozás egy érzékszervi gyakorlattal kezdődött. Ujjal festettek, ragasztót használtak, homokkal és földdel játszottak, zselével0 játszottak, és egyszerű kézműves foglalkozásokat készítettek, amelyekhez különböző textúrákat kellett megérinteniük, például vattagolyókat, füvet és kavicsot.

(Egyébként, nézd meg az 52 Weeks of Sensory-t – ez egy évnyi érzékszervi tevékenység, amit a válogatós evőkre összpontosítva állítottam össze!)

A terapeuta mindig azt mondja, hogy “ha a kezében jól esik, akkor a szájában is jól fog esni”. A Mealtime Works-től tanultuk meg az érzékszervi játék fontosságát, de a fiunk nem volt hajlandó részt venni a legtöbb ragadós és nedves érzékszervi tevékenységben otthon velünk, ezért örültünk, hogy a terapeutával ezt megtehette. Frusztráló érzés volt, hogy fizetnünk kell valakinek azért, hogy a fiunk ujjal festhessen, de ezt kellett tennünk.

Ezután a terapeuta megtisztította a fiam kezét, és elkezdte az etetést. Mindig megkért minket, hogy hozzunk egy “preferált” ételt (nekünk tésztát és csemegehúst), egy nem preferált ételt (mi a zöldségeken és kenyéren dolgoztunk, így általában párolt sárgarépa volt, amit sós vajban sütöttünk, hogy finom legyen, és puha hamburgerzsemle), és 2 preferált, különböző textúrájú snacket (nekünk cheerios és zselé). Psst, van egy házi zselé receptem friss gyümölcsökkel ezen a blogon, ha szeretnéd magad elkészíteni, hogy elkerüld a mesterséges színezékeket és ízeket.

A fiamat felváltva etette a kedvenc és a nem kedvenc ételeivel. Néha ő etette őt. Néha kiterítette az egészet, és hagyta, hogy kiválassza, amit akar, de a szabály az volt, hogy kétszer egymás után nem ehette ugyanazt. Nem tudom, hogyan magyarázta el ezt a szabályt egy kétévesnek! De a fiú teljesen hallgatott rá.

Még néha énekelt és buta hangokat adott ki, és nagyon hangosan és lelkesen buzdította a fiamat, amikor megkóstolt bizonyos ételeket. Ettől a fiam felkacagott, és működött.

Alig néhány alkalom után elkezdte megenni a kenyeret, ha az egy villán volt “elrejtve” a tésztával, vagy ha egy szelet csemegepulyka volt rajta. Répát is elkezdett enni tésztával. Néhány héttel később már a kenyérből önmagában, a répából pedig önmagában is harapott. Itt egy videó a fiamról, amint a terápián egyedül eszik egy répát:

AMAZING!

De ami még CSODÁLATOSABB, hogy otthon hirtelen sokkal nyitottabb lett az új ételek kipróbálására. Hajlandó volt hozzányúlni a nyálkás ételekhez, mint például az olajos lazac. Újra elkezdett pizzát enni. Szaftos tésztát evett. Megkóstolta a legtöbb zöldséget, amit kínáltunk. A legtöbb zöldséget még mindig kiköpte, de még egy zöldség kipróbálása is előrelépés, ha válogatós kisgyermekekről van szó.

Szóval sikerült elérnünk és túlszárnyalnunk a táplálásterápiás céljainkat. A fiam most már rendszeresen eszik otthon tésztát, rizst, tortillát és szendvicseket puha zsemlével, uborkát, kukoricát, cseresznyeparadicsomot és néha sárgarépát. Csirkemellet, sertéshúst (pulled pork és sertésszelet) is eszik, és imádja a lazacot. Ez hatalmas lépés a néhány hónappal ezelőtti csirkefalatkákhoz képest, és a néhány hónappal ezelőtti CSAK vékonyra szeletelt csemegepulykához képest.

A táplálkozási terápia előnyei

Szóval igen, szuper izgatott vagyok, hogy ezt csináltuk, és teljesen látom a táplálkozási terápia előnyeit a válogatós evők számára. Hatalmas fejlődést tapasztaltunk. Természetesen a személyes terápia fantasztikus, ha hozzáférhetsz egy terapeutához, és megengedheted magadnak. De még ha nincs is, sok azonos táplálásterápiás stratégiát otthon is megvalósíthat.

Sőt, a terapeutánk azt javasolja, hogy továbbra is használjuk ugyanazokat a technikákat otthon. Szerencsére nem kellett időt töltenie a tanítással, mert a Mealtime Works tanfolyamnak köszönhetően, amin részt vettünk, már képzettek voltunk. De ha nem tudtuk volna már mindezt, akkor is megtanultuk volna tőle. Szóval győződjetek meg róla, hogy olyan terapeutát találtok, akivel szívesen dolgoztok együtt, akitől szívesen tanultok, és aki hajlandó megosztani veletek a tudását.

Ez egy hosszú út. Néha egy lépés előre, két lépés hátra helyzet. De a táplálásterápia határozottan hasznos a válogatós evők számára, és nagy szerepet játszott az otthoni étkezésekhez való hozzáállásunkban.

Táplálásterápia otthon

Teljesen sokat tehetsz otthon, és rengeteg pénzt spórolhatsz a személyes terápián. De kérjük, kövesse egy szakember tanácsát, vagy használja azt, amit a Mealtime Works-től tanul, ahelyett, hogy csak arra hagyatkozna, amit ezen a blogon olvas. 🙂

A fő probléma azzal, hogy az összes étkezési terápiás technikát otthon próbáljuk megvalósítani, az, hogy a gyerekek gyakran nem a legjobban viselkednek anyával és apával, különösen, ha valami kihívást jelentő dologra próbáljuk rávenni őket. Ahogy fentebb említettem, a fiam sokkal szívesebben próbálja ki az ujjfestést, vagy követi az evős játék szabályait a terapeutánkkal, mint otthon.

De nem árt, ha tovább próbálkozunk. Megpróbálhatod más családtagokat is bevonni. Lehet, hogy a nagymamával vagy egy idősebb testvérrel vagy unokatestvérrel szórakoztatóbb az ujjfestés. Vagy talán más anyukákat érdekelne egy olyan játszóház, ahol a gyerekek rendetlenkednek és nyálkával vagy zselével játszanak. Legyetek kreatívak! Találjon új módokat arra, hogy ezeket a technikákat visszafogott, nyomásmentes módon mutassa be. Alapvetően csapd be a gyerekeidet, hogy csinálják őket. 🙂

Az érzékszervi játék a táplálásterápia részeként

Amint fentebb említettem, a táplálásterapeutánk minden terápiás foglalkozást egy érzékszervi tevékenységgel kezdett. Ez ráébresztett arra, hogy mennyire fontos, hogy otthon is folytassuk az érzékszervi játékokat. NAGYON NAGYON Nehéz lehet emlékezni arra, hogy az érzékszervi tevékenységeket beépítsük a mindennapjainkba, de úgy döntöttem, hogy elkötelezem magam a fiam mellett, és egy éven keresztül hetente legalább egyszer szenzoros játékot fogok vele játszani.

Így hoztam létre az 52 érzékszervi hetet. Szeretnél még több érzékszervi tevékenységet is csinálni? Tudj meg többet erről!

Hát te mit gondolsz? Hasznos volt ez? Próbáltad már a hozzátáplálásterápiát a gyermekednek, vagy csak most kezdtél el foglalkozni vele?

Ha fontolgatod a hozzátáplálásterápiát a kisgyermekednek, de van bármilyen anyától anyának szóló kérdésed, szívesen segítek megválaszolni minden olyan hozzátáplálásterápiás kérdést, amit nem szeretnél egy szakembernek feltenni. Csak hagyj egy megjegyzést itt, vagy küldj nekem egy privát üzenetet az Instagramon vagy a Facebookon.

Hasznos források a válogatós evéshez:

• A válogatós evés 7 szabálya – ez a 7 egyszerű szabály segít megváltoztatni a gondolkodásmódodat, és segít a gyermekednek az evés útján.
• 3 egyszerű érzékszervi trükk, ami segít a fiamnak enni – ezeket már több mint egy éve használjuk a fiammal, és működnek, szinte minden alkalommal!
• How the Nuk Brush Helped Stop Gagging and Throwing Up During Mealtimes
• The Picky Eater Food Worksheet – ez egy szuper hasznos eszköz, amely segít felismerni, hogy a fiam “nem csak 5 ételt” eszik, és segít megtervezni az étkezéseit
• How to Get a Toddler to Gain Weight

And if you think this would be helpful to other parents, kérlek oszd meg a Facebookon és mentsd el a Pinterestre későbbre!