Voedingstherapie voor kieskeurig eten – De ervaringen van onze peuter

Deel dit bericht:

Wondert u zich af of voedingstherapie voor kieskeurig eten werkt? Lees onze ervaring met voedingstherapie voor de eetbuien van onze peuter, en tips over hoe u het meeste uit elke sessie met uw therapeut kunt halen!

Deze blog gaat over onze peuterzoon die al zijn hele leven eetproblemen heeft en een kieskeurige eter is. Zodra we ons realiseerden dat hij kieskeuriger is dan typische baby’s, begon ik veel onderzoek te doen naar hoe we hem konden helpen (en hoe we als ouders hulp konden krijgen, omdat etenstijden zo stressvol voor ons waren).

Ik was verrast en opgelucht toen ik ontdekte dat er voedingstherapie bestond! Het was zo’n opluchting om te ontdekken dat we niet de enigen waren die dit doormaakten, en dat we professionele hulp voor onze zoon zouden kunnen krijgen.

Ik wilde schrijven over onze ervaring met voedingstherapie voor onze peuter en hoe het hem heeft geholpen. Hopelijk is dit bericht nuttig voor andere ouders die voedingstherapie voor hun kieskeurige kind overwegen.

(Dit bericht bevat affiliate links. Zie mijn volledige openbaarmaking.)

Wat is voedingstherapie?

Het doel van voedingstherapie is om baby’s en peuters te helpen bij het leren eten, of beter leren eten. Het kan worden gebruikt om baby’s te helpen goed te leren kauwen en slikken, driftbuien tijdens de maaltijd te verminderen, en de acceptatie van nieuw voedsel te vergroten. Het kan zowel een fysieke als psychologische therapie zijn, afhankelijk van de behoeften van het kind.(Bron: 1,2)

Voedingstherapie voor peuters wordt meestal gedaan door een ergotherapeut (OT) die gespecialiseerd is in spraak. Sommige ergotherapeuten zijn specifiek gespecialiseerd in voedingstherapie, andere zijn meer algemene spraakpathologen. De reden dat logopedisten vaak voedingstherapie aanbieden is omdat spraak en voeding beide een vergelijkbare mondmotoriek vereisen.

Voedingstherapie wordt meestal aanbevolen voor baby’s en peuters die een of andere diagnose hebben, zoals sensorische verwerkingsstoornis, autisme, of andere stoornissen. Maar voedingstherapie kan een optie zijn gezonde baby’s en peuters die moeite hebben met kauwen of drinken, en kan een goede optie zijn voor kieskeurige eters om hun relatie met voedsel te verbeteren en hen een grotere verscheidenheid aan voedsel te laten eten.

Dit artikel richt zich op voedingstherapie voor kieskeurige eters.

Heeft mijn peuter voedingstherapie nodig?

Het is duidelijk dat ik niet gekwalificeerd ben om deze vraag voor u te beantwoorden. Uw kinderarts of een OT moet bepalen of uw kind voedingstherapie nodig heeft. Afhankelijk van hoe praktisch je kinderarts is, kan hij of zij meer of minder geneigd zijn om een therapeut aan te bevelen. Een van de kinderartsen van mijn zoon werkt al meer dan 32 jaar en heeft alles al gezien. Hij wuifde afwijzend met zijn hand toen ik het over voedingstherapie had. Een andere kinderarts raadde het aan omdat ze zich grote zorgen maakte over het gewicht van onze zoon (lees over de strijd van onze zoon met gewichtstoename).

Elke OT die we spraken, raadde het ten zeerste aan, zelfs voordat hij mijn zoon persoonlijk had geëvalueerd. Dit is niet alleen omdat het hen $$$ zou opleveren, maar ook omdat elke peuter waarschijnlijk op de een of andere manier baat kan hebben bij één op één werken met een OT. Zij zijn experts op dit gebied, zij weten hoe ze kunnen helpen, dus uiteraard raden ze het aan.

Mijn aanbeveling als moeder van een kieskeurige eter is: als je je zorgen maakt over het kieskeurige eten van je kind, als je denkt dat ze kieskeuriger zijn dan anderen, als je baby of peuter veel kokhalst of overgeeft tijdens het eten, als ze weigeren om sommige voedingsmiddelen aan te raken, als ze geen nieuwe voedingsmiddelen uitproberen, als ze driftbuien hebben tijdens het eten, als ze weigeren in de kinderstoel te gaan zitten, als ze niet graag spelen met kleverige slijmerige texturen, als ze flippen bij het zien van nieuw voedsel, als ze ondergewicht hebben, of als de gedachte aan het moeten voeden van uw peuter u ernstig stress bezorgt, dan is het de moeite waard om voedingstherapie te overwegen.

Ik ging op zoek naar voedingstherapie toen ik paniekaanvallen kreeg bij het denken aan de vertraagde gewichtstoename van mijn zoon, zijn beperkte voedselopties, zijn constante kokhalzen en overgeven tijdens het eten, en hij kreeg niet genoeg voeding uit zijn voeding.

Proberen om onze zoon te voeden was een constante bron van stress, en ik wist dat we hulp nodig hadden.

Online picky eating class

Een online cursus is een geweldige optie als je niet in staat bent om je kind meteen in een persoonlijke therapie te plaatsen.

We wonen op een klein eiland waar er lange tijd geen ergotherapeut was, dus wendde ik me tot het internet. Ik vond deze Mealtime Works Picky Eating Class van Alisha op YourKidsTable en schreef me er ONMIDDELLIJK voor in. Het is een zeer gedetailleerde cursus gemaakt door een ergotherapeut en moeder van 3 kinderen, en het bestaat uit verschillende modules met veel how-to video’s en werkbladen.

Het leert je een goede basis over kieskeurig eten en leert je hoe je je eetomgeving thuis moet benaderen, hoe je nieuwe voedingsmiddelen aan je kind kunt introduceren, hoe je meer variatie aan hun dieet kunt toevoegen, en veel dingen die je buiten de maaltijden kunt doen om de relatie van je kind met eten te verbeteren en ze meer open te laten staan voor het proberen van nieuw voedsel.

Eerlijk gezegd was het verbluffend om te leren hoe verkeerd we zijn geweest met onze benadering van het eten van mijn zoon. Ook al hebben we maandenlang ons best gedaan, we hadden gewoon geen idee wat we aan het doen waren. Het was niet onze schuld, niemand heeft ons hier ooit iets van geleerd en al onze vrienden en familie gaven het meest nutteloze advies (ongeacht de goede bedoelingen die ze hadden).

In aanmerking genomen dat de cursus minder kost dan de kosten van EEN persoonlijke voedingstherapiesessie, was het een no-brainer.

Het voelde zo machtig om een stap voor stap plan te hebben voor het aanpakken van elk probleem dat we zouden kunnen tegenkomen met het eten van mijn zoon.

Ik zou de cursus aanbevelen, zelfs als je van plan bent om persoonlijk therapie te krijgen. De cursus lijkt prijzig, maar het is goedkoper dan een sessie met de meeste therapeuten, en het zal je de basis geven van hoe je de taal van je therapeut spreekt, zodat je het meeste uit persoonlijke therapiesessies kunt halen.

We waren in staat om veel tijd (aka geld) te besparen met een persoonlijke therapeut omdat we al wisten hoe we kieskeurig eten moesten benaderen, hoe ik mijn zoon eten kon aanbieden, hoe we met zijn sensorische problemen moesten omgaan, en we wisten wat we konden verwachten van voedingstherapie in het algemeen.

De cursus geeft je ook toegang tot een besloten steungroep waar je vragen kunt stellen die specifiek zijn voor je kind en hun probleem van de week (omdat we allemaal weten dat het elke week iets nieuws is!) en binnen 24 uur antwoord krijgt van Alisha zelf. Ik was daar elke dag vragen aan het stellen.

We volgen de technieken die we in de klas hebben geleerd nu al bijna een jaar, en we zien enorme vooruitgang. We gingen van letterlijk het eten van slechts 5 cheerios per dag en overgeven in het midden van de maaltijden, naar regelmatig eten van pasta, rijst, kip nuggets, deli vlees, en veel vers fruit. We hebben nog werk te doen, maar dit is een geweldige vooruitgang! Mijn zoon komt weer aan en kijkt uit naar de maaltijden. En het belangrijkste is dat we de strategieën kennen die we nodig hebben om de variëteit in het eten van mijn zoon te blijven vergroten.

We voelen ons niet meer zo hulpeloos. Maaltijden zijn niet langer een reden voor stress in ons huis. We hebben eigenlijk een goede tijd als een familie wanneer we zitten mijn zoon in zijn hoge stoel.

Als u geïnteresseerd bent de cursus, kunt u hier meer informatie:

• Mealtime Works
• Als je nieuwsgierig bent naar Mealtime Works, maar nog niet willen plegen, Alisha heeft ook een gratis online Picky Eating Workshop die neemt je mee door de basis van 3 strategieën om te proberen te draaien kieskeurig eten rond.

In Person Feeding Therapy

Een paar maanden nadat we de bovenstaande cursus hadden afgerond, was er eindelijk een ergotherapeut beschikbaar op het eiland waar we wonen. We hebben een tijdje getwijfeld of onze zoon nog wel therapie nodig had, omdat we zo’n enorme vooruitgang hadden gezien van de cursus en we zo’n beetje alles wisten wat we moesten blijven doen om onze zoon te helpen. Maar we besloten er toch voor te gaan. Ik dacht, als we deze kans niet grijpen en het eten van mijn zoon wordt weer slechter, dan zullen we er voor altijd spijt van hebben.

Ik ben ook echt blij dat we dit gedaan hebben.

Kosten van voedingstherapie

De kosten van voedingstherapie waren natuurlijk de grootste zorg. Onze therapeut rekende $300 voor de eerste evaluatie en daarna $150 per sessie van een uur. Dit is eigenlijk aan de lage kant van het spectrum in termen van prijs. Gelukkig konden we, na veel telefoontjes en verwijsbrieven, onze verzekering zover krijgen dat ze in totaal 20 sessies voedingstherapie vergoedden. Onze arts moest een specifieke diagnosecode in het dossier van mijn zoon schrijven om dekking te krijgen, want alleen “eetproblemen en ondergewicht” was niet genoeg voor de verzekering.

Als je in een plaats woont waar je de mogelijkheid van vroegtijdige interventie hebt, kijk dan hoe dat allemaal werkt met je verzekering. Maar hoe dan ook, uw therapeut moet begrijpen dat het een zeer dure dienst is. Ze moeten met u samenwerken om een plan te maken dat gebaseerd is op uw budget, de hoeveelheid therapie die uw verzekering dekt, de behoeften van uw kind, en hoe lang van een therapiesessie uw kind aankan op een dag.

Onze verzekering dekte 20 sessies, ongeacht hoe lang ze waren, dus besloten we om elke twee weken sessies van 1 uur te doen om het voordeel te maximaliseren. Dit werkte goed voor mijn zoon die niet gestrest raakt van het in de buurt zijn van een vreemde. Als onze verzekering alleen een totaal dollarbedrag dekte in plaats van het aantal sessies, zouden we de sessies korter en vaker hebben gemaakt.

Gelukkig is een online cursus zoals Mealtime Works een betaalbare optie en kan deze je echt helpen om te leren hoe je maaltijden met je kinderen kunt benaderen, hoe je nieuwe voedingsmiddelen aan hen kunt introduceren en hoe je de verscheidenheid aan voedingsmiddelen die ze eten kunt uitbreiden.

Doelstellingen voedingstherapie

Toen we onze therapeut voor het eerst ontmoetten, kon ik de eetproblemen van mijn zoon heel beknopt samenvatten dankzij de cursus die we hadden gevolgd. Ze evalueerde hem terwijl hij lunchte in de crèche en bevestigde dat zijn problemen vooral voortkwamen uit sensorische en texturele problemen. Zijn mondmotoriek was meestal in orde, maar hij was een extreem langzame kauwer. In het begin voelde ik me gefrustreerd, omdat ik dit allemaal wist. Hadden we nu echt een enorm bedrag betaald om te leren wat we al wisten? Maar ik gaf het een kans.

Onze therapeut liet ons de voedingsmiddelen opschrijven die mijn zoon eet (lees erover in mijn Picky Eater Foods Worksheet post) en stelde een doel voor mijn zoon:

Na 4 maanden therapie eet mijn zoon bij de meeste maaltijden een koolhydraat, een stuk vlees en een stuk groente.

Opnieuw, dit voelde frustrerend. Al die tijd en geld, en hij eet maar één groente? Maar we besloten er toch voor te gaan, omdat we bang waren dat het te laat zou zijn als we onze zoon niet de hulp gaven die hij nodig had.

Pediatric Feeding Therapy Techniques

Onze therapeut was heel transparant over wat ze bij elke sessie deed en welke voedingstherapietechnieken ze gebruikte. Ze vroeg ons de meeste keren weg te gaan zodat ze één op één met onze zoon kon werken. Dit was een goede aanpak, want onze zoon gedraagt zich het beste als wij er niet zijn om tegen te ageren. Hij luistert echt en doet wat hem gezegd wordt in plaats van rond te huppelen als een babygeit zoals hij doet bij mamma en pappa.

Doordat we sessies van 1 uur hadden, begon elke sessie met een zintuiglijke oefening. Ze zouden vingerverf, gebruik lijm, spelen met zand en vuil, spelen met jell0, en maken eenvoudige ambachten die vereist het aanraken van verschillende texturen, zoals katoen ballen, gras en grind.

(Kijk trouwens eens naar 52 weken sensoriek – dat is een jaar lang sensorische activiteiten die ik heb samengesteld met de nadruk op kieskeurige eters!)

De therapeut zegt altijd: “Als het goed voelt in zijn handen, zal het ook goed voelen in zijn mond.” We hebben van Mealtime Works geleerd hoe belangrijk zintuiglijk spel is, maar onze zoon weigerde thuis mee te doen aan de meeste kleverige en natte zintuiglijke activiteiten, dus we waren blij dat hij dit bij de therapeut wel kon doen. Het voelde frustrerend om iemand te moeten betalen zodat onze zoon kan vingerverven, maar dat is wat we moesten doen.

Daarna zou de therapeut de handen van mijn zoon schoonmaken en de voedingssessie beginnen. Ze vroeg ons altijd om een voorkeursmaaltijd mee te nemen (pasta en vleeswaren voor ons), een niet-voorkeursmaaltijd (we werkten aan groenten en brood, dus het waren meestal gestoomde wortels die in gezouten boter waren gebakken om ze lekker te maken, en zachte broodjes hamburger), en 2 voorkeurssnacks van verschillende texturen (cheerios en jello voor ons). Psst, ik heb een recept van zelfgemaakte jello met vers fruit op deze blog als je wilt je eigen te maken om kunstmatige kleuren en smaken te vermijden.

Ze zou mijn zoon te voeden om de beurt zijn favoriete en zijn niet-favoriete voedsel. Soms gaf ze hem te eten. Soms legde ze alles klaar en mocht hij kiezen wat hij wilde, maar de regel was dat hij niet twee keer achter elkaar hetzelfde mocht eten. Ik weet niet hoe ze die regel aan een tweejarige heeft uitgelegd! Maar hij luisterde helemaal naar haar.

Ze zong soms ook en maakte gekke geluidjes en juichte mijn zoon heel hard en enthousiast toe als hij bepaalde etenswaren probeerde. Het maakte mijn zoon aan het giechelen en het werkte.

Na slechts een paar sessies begon hij brood te eten als het “verstopt” was op een vork met pasta, of als er een plakje vleeswarenkalkoen op lag. Hij begon ook wortels te eten met pasta. Een paar weken later nam hij hapjes van het brood alleen, en van de wortel alleen. Hier is een video van mijn zoon die een wortel in zijn eentje eet tijdens therapie:

AMAZING!

Maar wat nog MEER AMAZING is, is dat hij plotseling meer open stond om thuis nieuw voedsel te proberen. Hij was bereid om slijmerig voedsel aan te raken, zoals vette zalm. Hij begon weer pizza te eten. Hij at pittige pasta. Hij probeerde de meeste groenten die we hem aanboden. Hij spuugde nog steeds de meeste groenten uit, maar zelfs het proberen van groente is al vooruitgang als het gaat om kieskeurige peuters.

Dus we waren in staat om onze voedingstherapiedoelen te halen en te overtreffen. Mijn zoon eet nu regelmatig pasta, rijst, tortilla’s en boterhammen met zachte broodjes, komkommer, maïs, cherrytomaatjes en soms worteltjes thuis. Hij eet ook kipfilet, varkensvlees (pulled pork en karbonades), en is dol op zalm. Dit is een grote stap vergeleken met de kipnuggets van een paar maanden geleden, en een paar maanden daarvoor alleen maar dungesneden kalkoen.

Voordelen van voedingstherapie

Dus ja, ik ben super blij dat we dit gedaan hebben en zie de voordelen van voedingstherapie voor kieskeurige eters. We hebben zo’n grote vooruitgang gezien. Natuurlijk is persoonlijke therapie fantastisch als je toegang hebt tot een therapeut en het je kunt veroorloven. Maar zelfs als je dat niet hebt, kun je veel van dezelfde voedingstherapie-strategieën thuis toepassen.

In feite raadt onze therapeut ons aan om thuis dezelfde technieken te blijven gebruiken. Gelukkig hoefde ze er geen tijd aan te besteden om het ons te leren, want we waren al op de hoogte dankzij de cursus Mealtime Works die we hadden gevolgd. Maar als we dit allemaal nog niet wisten, hadden we het allemaal van haar geleerd. Zorg er dus voor dat je een therapeut vindt met wie je graag werkt, van wie je graag leert, en die bereid is haar kennis met jou te delen.

Het is een lange reis. Soms is het een stap vooruit, twee stappen terug situatie. Maar voedingstherapie is zeker nuttig voor kieskeurige eters en heeft een grote rol gespeeld in onze aanpak van de maaltijden thuis.

Voedingstherapie thuis

Je kunt absoluut veel thuis doen en veel geld besparen op therapie in persoon. Maar volg alsjeblieft het advies van een professional of gebruik wat je leert van Mealtime Works in plaats van alleen te vertrouwen op wat je op deze blog leest. 🙂

Het grootste probleem met het proberen om alle voedingstherapietechnieken thuis toe te passen, is dat kinderen zich vaak niet op hun best gedragen bij papa en mama, vooral als we proberen om ze iets uitdagends te laten doen. Zoals ik hierboven al zei, is mijn zoon veel meer bereid om vingerverven te proberen, of om de regels van het eetspel te volgen met onze therapeut dan thuis.

Maar het kan geen kwaad om het te blijven proberen. Je kunt ook proberen andere gezinsleden erbij te betrekken. Misschien is het leuker om te vingerverven met oma of een oudere broer of neef. Of misschien zijn andere moeders wel geïnteresseerd in een speelafspraakje waar kinderen lekker rommelig worden en met slijm of jello spelen. Wees creatief! Vind nieuwe manieren om deze technieken te introduceren op een rustige manier zonder druk uit te oefenen. In principe kun je je kinderen verleiden om ze te doen. 🙂

Sensory Play als onderdeel van voedingstherapie

Zoals ik hierboven al zei, begon onze voedingstherapeut elke therapiesessie met een sensorische activiteit. Hierdoor realiseerde ik me hoe belangrijk het was om thuis sensorische dingen te blijven doen. Het kan ZO HARD zijn om te onthouden om sensorische activiteiten in ons dagelijks leven op te nemen, maar ik besloot om een verbintenis aan te gaan met mijn zoon en een jaar lang minstens een keer per week sensorisch spel met hem te doen.

Dat is hoe ik 52 Zintuiglijke Weken heb gecreëerd. Wil je ook meer zintuiglijke activiteiten doen? Leer er meer over!

En wat vind jij? Was dit nuttig? Heb je voedingstherapie voor je kind geprobeerd of begin je er net naar te kijken?

Als je voedingstherapie voor je peuter overweegt, maar je hebt nog moeder-tot-mamervragen die je wilt stellen, zou ik graag helpen met het beantwoorden van alle voedingstherapievragen die je niet aan een professional zou willen stellen. Laat gewoon een reactie achter hier, of stuur me een privébericht op Instagram of Facebook.

Hulpzame bronnen voor kieskeurig eten:

• De 7 regels van kieskeurig eten – deze 7 eenvoudige regels helpen je mindset te verschuiven en helpen je kind door hun eetreis.
• 3 gemakkelijke sensorische trucs die mijn zoon helpen eten – we gebruiken deze al meer dan een jaar met mijn zoon en ze werken, bijna elke keer!
• Hoe de Nuk Borstel hielp bij het stoppen van kokhalzen en overgeven tijdens de maaltijd
• Het Picky Eater Voedsel Werkblad – dit is een super handig hulpmiddel dat me helpt te realiseren dat mijn zoon “meer dan slechts 5 voedingsmiddelen” eet en helpt me bij het plannen van zijn maaltijden
• Hoe krijg je een peuter om aan te komen in gewicht

En als je denkt dat dit nuttig zou zijn voor andere ouders, deel het dan op Facebook en bewaar het op Pinterest voor later!