Ma è una domanda vecchia come il tempo: Per quanto tempo bisogna effettivamente lavarsi le mani per averle pulite? Per alcune persone (cioè molte), la risposta è che semplicemente non lo fanno. (Bleah!) Per altri, è una rapida spruzzata di acqua e sapone. Per altri ancora, è il tempo necessario per passare mentalmente attraverso la lista delle cose da fare del giorno. Ma per cacciare i germi, basta cantare una canzoncina.
Un breve scrub per lavarsi non basta. Uno studio del 2013 della Michigan State University ha scoperto che solo il 5% delle persone si lava le mani abbastanza a lungo per uccidere i germi dopo aver usato il bagno, e questo è un comportamento rischioso. Il CDC dice che un corretto lavaggio delle mani è la chiave per respingere malattie e infezioni causate da salmonella, E. coli, norovirus e malattie respiratorie come COVID-19. Aiuta anche a garantire che non si diffondano malattie agli altri. “Se acqua e sapone non sono facilmente disponibili, usate un disinfettante per le mani a base di alcol con almeno il 60% di alcol”, dice il CDC. “Lavare sempre le mani con acqua e sapone se le mani sono visibilmente sporche.”
Ci vuole solo un po’ più tempo (secondi, davvero!) per lavarsi le mani correttamente. Se hai appena usato il bagno o portato fuori la spazzatura, o se stai per mangiare, la regola è la stessa: devi lavarti le mani per almeno 20 secondi con acqua e sapone. Non dimenticare di lavare il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie. Usare acqua calda non è necessario, ma la maggior parte delle persone si lava più a lungo se la temperatura è piacevole. Per cronometrare, canta la canzone dell’alfabeto, che dura circa 20 secondi. (Dopo aver finito di cantare, sciacquate le mani e asciugatele.
La linea di fondo: Per favore, lavatevi spesso le mani con acqua e sapone. Per favore?
Originariamente pubblicato il 17 maggio 2019; aggiornato il 28 febbraio 2020.
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