Se soffrite di forti crampi ci sono alcune cose che potete provare per alleviarli. L’esercizio fisico e le scelte di una dieta sana possono essere efficaci; si può anche provare a prendere due delle dosi da 200 milligrammi o una delle due dosi da 400 milligrammi di Advil o Motrin ogni sei ore, o quattro volte al giorno) può impedire al tuo corpo di fare così tanta prostaglandina. L’acetaminofene (Tylenol) non blocca l’ormone che causa i crampi, quindi se ti senti meglio quando prendi il Tylenol, i crampi stanno comunque andando via da soli. Beato te! Se l’ibuprofene non funziona, chiedi al tuo medico un altro FANS chiamato naprossene, che è disponibile in compresse da 550 milligrammi e deve essere preso al mattino e alla sera per funzionare. Il trucco è di non saltare nessuna dose, perché una volta che il tuo corpo produce le prostaglandine, avrai i crampi. Se questi farmaci nelle giuste dosi non sono efficaci, il passo successivo è un altro farmaco da prescrizione chiamato acido mefenamico (nome commerciale Ponstel). Questo farmaco è disponibile in compresse da 250 milligrammi; se ne prendono due inizialmente e poi una ogni sei ore. Un’altra opzione sarebbe quella di iniziare una pillola anticoncezionale, che sopprime l’ovulazione e assottiglia il rivestimento dell’utero; sia il sacco dell’uovo che il rivestimento uterino sono fonti di quelle prostaglandine che inducono dolore e causano crampi.