Se tu o qualcuno che conosci ha bisogno di supporto e trattamento per ridurre l’assunzione di alcol, chiama la Alcohol Drug Helpline allo 0800 787 797, visita il loro sito web, o il servizio gratuito txt 8681 per un consiglio confidenziale.
Il telefono della Helpline (0800 787 797) e il servizio txt gratuito (txt 8681) sono disponibili 24 ore al giorno, tutti i giorni. Le persone Māori e del Pacifico possono scegliere di parlare con consulenti Māori o del Pacifico chiamando il servizio:
- Linea Māori – 0800 787 798
- Linea Pasifika – 0800 787 999
Visita il sito web della Alcohol Drug Helpline per chattare online, trovare un servizio di trattamento vicino a te o trovare informazioni utili su alcol e droga.
Puoi anche parlare con il tuo medico del tuo bere, specialmente se sei incinta e trovi difficile smettere di bere. Il tuo medico o l’ostetrica possono indirizzarti a un servizio che può aiutarti.
Chiedete anche alla vostra famiglia e agli amici di sostenervi. Alcune persone trovano utile anche il sostegno delle comunità online.
livingsober.org.nz è un utile sito web dove andare per il supporto della comunità online per aiutarti a ridurre o smettere di bere.
Per suggerimenti su come ridurre il tuo consumo di alcol.