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Un nuovo rapporto di studio sulla depressione rilasciato da BlueCross BlueShield il 10 maggio mostra che la depressione colpisce milioni di americani. Ed è in aumento tra tutti i gruppi di età.
Secondo il nuovo rapporto, le diagnosi di disturbo depressivo maggiore sono aumentate del 33% dal 2013. Infatti, questa condizione di salute mentale ora colpisce circa 9 milioni di americani assicurati commercialmente. Inoltre, i tassi di depressione adolescenziale stanno aumentando ancora più rapidamente.
Major Depression Study
Inoltre, la depressione maggiore è la seconda condizione più impattante sulla salute generale per questi americani, dice il rapporto. Quindi, è seconda solo all’ipertensione (pressione alta).
Inoltre, le donne sono diagnosticate con la depressione maggiore a tassi più elevati rispetto agli uomini. Infatti, il 6 per cento delle donne riceve questa diagnosi contro il 2,8 per cento degli uomini. In uno studio sulla depressione come questo, i risultati sono comuni.
Il BlueCross BlueShield (BCBS) Health Index attinge da miliardi di richieste fatte da più di 41 milioni di persone con assicurazione sanitaria commerciale. Inoltre, comprende gli americani dalla nascita all’età di 65 anni. Di conseguenza, offre un quadro completo dello stato di salute fisica e mentale negli Stati Uniti.
“La depressione maggiore è una condizione complessa che ha un impatto sostanziale sulla salute e il benessere generale. È cruciale affrontare e gestire efficacemente questa condizione per migliorare la salute di tutti gli americani.”
-BlueCross BlueShield Health of America Report
Un’epidemia di depressione adolescenziale
Il rapporto ha rilevato che le diagnosi di depressione maggiore stanno aumentando più velocemente tra quelli sotto i 35 anni. Di conseguenza, le diagnosi sono salite del 47% dal 2013 tra i millennial (età 18-34).
Inoltre, il tasso per gli adolescenti (età 12-17) è aumentato del 63% dal 2013-47% per i ragazzi e 65% per le ragazze. Pertanto, i tassi di depressione adolescenziale sono in aumento.
Secondo il rapporto, “questi tassi in rapido aumento di depressione maggiore diagnosticata in gruppi di età più giovani possono avere implicazioni più ampie sulle esigenze sanitarie future come crescono in età adulta.” Pertanto, come afferma il rapporto, una diagnosi e una gestione efficaci della depressione maggiore sono cruciali in questi primi anni. Inoltre, il trattamento è l’influenza più importante sulla salute e il benessere futuro di un adolescente.
Il legame tra la depressione e altre condizioni di salute
Oltre all’aumento dei tassi di depressione maggiore, il rapporto BCBS Health of America ha scoperto un legame tra la depressione e la scarsa salute generale. Particolarmente rilevante, le persone con diagnosi di depressione maggiore sono quasi il 30 per cento meno sani in media di quelli non diagnosticati con la depressione maggiore.
In effetti, lo studio sulla depressione ha trovato che l’85 per cento delle persone che sono diagnosticate con la depressione maggiore hanno anche una o più condizioni di salute croniche gravi aggiuntive. Inoltre, il 30 per cento di questi ha quattro o più condizioni di salute.
Come risultato, sia gli uomini che le donne con depressione perdono una media di 10 anni di vita sana. Inoltre, le persone con diagnosi di depressione maggiore utilizzano i servizi sanitari più del doppio rispetto agli altri americani assicurati. E spendono il doppio dei soldi per l’assistenza sanitaria.
Il rapporto ha anche scoperto che le persone con diagnosi di depressione maggiore, rispetto a quelle che non lo sono, sono
- Due volte più probabili di soffrire anche di una o più altre malattie croniche
- Tre volte più probabili di soffrire di disturbi e lesioni legati al dolore
- Sette volte più probabili di soffrire di disturbi da uso di alcol o sostanze.
Che cos’è la depressione maggiore?
Le persone con depressione maggiore, una depressione grave che può inabilitare chi ne soffre, trovano difficile o impossibile fare le normali attività quotidiane, come lavorare, studiare, dormire e mangiare. Inoltre, coloro che hanno avuto un episodio di disturbo depressivo maggiore sono ad alto rischio di averne un altro.
La depressione maggiore è anche conosciuta come disturbo depressivo maggiore o depressione clinica. È una delle forme di depressione che ha i sintomi più gravi. Di conseguenza, può aumentare in attacchi e durare per un lungo periodo di tempo. Pertanto, colpisce significativamente la qualità della vita in tutti i settori.
I sintomi includono i seguenti:
- Perdita di interesse in attività o relazioni che prima erano piacevoli
- Fatica e perdita di energia
- Fatica a concentrarsi
- Dolori inspiegabili, mal di testa e problemi di stomaco
- Insonnia o sonno eccessivo
- Bassa autostima e sentimenti di inutilità
- Senso di disperazione, tristezza e mancanza di speranza
- Pensieri ricorrenti di suicidio o morte
- Grande perdita o aumento di peso
- Utilizzo di alcol o droghe per automedicare i propri sentimenti.
Inoltre, gli adolescenti con depressione maggiore sono a maggior rischio di suicidio. Quindi, la diagnosi precoce e il trattamento sono vitali per salvare la vita degli adolescenti.
Quali sono le cause della depressione adolescenziale?
La depressione maggiore negli adolescenti, così come negli adulti, può derivare da una varietà di cause.
Può essere innescata dalla perdita di una persona cara, dall’isolamento sociale, da importanti cambiamenti di vita, da un trauma dovuto ad abusi o da conflitti nelle relazioni personali. Tuttavia, gli adolescenti di oggi affrontano anche problemi che erano sconosciuti alle generazioni passate.
I social media sono una fonte primaria di ansia e pressione per gli adolescenti. Gli adolescenti diventano depressi quando paragonano la loro vita in modo sfavorevole alle persone che seguono su Facebook, Twitter e Instagram.
Inoltre, gli scienziati hanno trovato correlazioni tra l’uso dello smartphone da parte degli adolescenti e la depressione. L’uso eccessivo della tecnologia danneggia le relazioni, l’educazione e le attività extrascolastiche.
Molti adolescenti sperimentano un certo grado di pressione accademica. Inoltre, un’economia incerta e la dura competizione per il college e la scuola di specializzazione peggiorano tale pressione.
Gli adolescenti tipicamente sperimentano le loro prime relazioni romantiche al liceo o al college. Mentre questa è una parte essenziale dello sviluppo degli adolescenti, le relazioni adolescenziali possono anche essere emotivamente impegnative.
Gli adolescenti di oggi hanno meno capacità di far fronte alla situazione. I genitori cercano di proteggerli dall’esperienza del fallimento e della delusione. Pertanto, gli adolescenti spesso hanno meno possibilità di costruire la resilienza. Così, non imparano come affrontare le sfide.
Il cervello degli adolescenti sta ancora crescendo. Quindi, gli adolescenti hanno una corteccia prefrontale immatura, la parte del cervello che controlla l’autoregolazione. Quindi, hanno una capacità limitata di esercitare il controllo sui loro impulsi. Di conseguenza, questo porta a comportamenti a rischio degli adolescenti, come l’abuso di sostanze e le scelte sessuali non sicure.
Gli adolescenti di oggi passano così tanto tempo sugli schermi che non escono abbastanza. Quindi, soffrono di disordine da deficit di natura, una frase coniata da Richard Louv nel suo libro del 2005 Last Child in the Woods. Poiché gli adolescenti e i bambini passano meno tempo all’aperto, sperimentano una vasta gamma di problemi comportamentali e di salute mentale.
Trattare la depressione adolescenziale con un approccio olistico
I farmaci non sono l’unico approccio per affrontare la depressione adolescenziale. Infatti, gli studi dimostrano che i metodi clinici e olistici possono essere altrettanto o più efficaci dei farmaci antidepressivi.
Modalità di terapia clinica: La terapia cognitivo-comportamentale, la terapia dialettica comportamentale e la psicoterapia interpersonale si sono dimostrate efficaci nel trattamento della depressione negli adolescenti.
Esercizio fisico: In uno studio sulla depressione di 11 anni su 33.908 adulti, i ricercatori hanno scoperto che il 12% dei casi di depressione potrebbe essere prevenuto completamente con una sola ora di esercizio ogni settimana. Inoltre, un altro studio ha scoperto che solo 30 minuti di esercizio tre volte a settimana era efficace quanto i farmaci antidepressivi.
Nutrizione: La dieta può essere un metodo potente per alleviare la depressione adolescenziale. In uno studio noto come SMILES Trial (Supporting the Modification of Lifestyle in Lowered Emotional States), un terzo dei partecipanti ha sperimentato la remissione dei sintomi depressivi dopo tre mesi di dieta sana. Una buona alimentazione è molto curativa.
Pratica di Mindfulness: Uno studio di revisione della Johns Hopkins ha scoperto che la meditazione è efficace quanto i farmaci per l’ansia e la depressione degli adolescenti. La meditazione riduce la depressione calmando il sistema nervoso e riducendo la “mente vagante”, che è associata all’infelicità.
In conclusione, lo studio sulla depressione mostra che la depressione adolescenziale è in aumento negli Stati Uniti. Inoltre, questo ha un impatto sui giovani adulti e sugli adulti più anziani. Tuttavia, i disturbi depressivi adolescenziali sono trattabili. Pertanto, gli adolescenti possono recuperare completamente e prosperare nelle loro vite e relazioni. Infine, la chiave per il recupero è la diagnosi precoce, che porta alla diagnosi e al trattamento.
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