Andare senza reggiseno potrebbe non essere così rischioso per le ragazze come pensavi.
Negli ultimi mesi, abbiamo scambiato i cubicoli per uffici domestici (o divani), abbiamo sostituito le insalate con il lievito naturale e ci siamo affidati a Zoom più di quanto avremmo mai pensato. Con tutti questi cambiamenti, non è una sorpresa che anche ciò che indossiamo quotidianamente sia cambiato: Sono finiti i giorni del business casual o dell’abbigliamento adatto all’ufficio. Ora, stiamo tutti trovando un sacco di conforto nei pantaloni della tuta, e, in una svolta che chiunque abbia il seno ha visto arrivare, molte donne hanno scelto di rinunciare a indossare un reggiseno.
Ha molto senso. Chi vuole essere punzecchiato e pungolato dal ferretto quando indossa i suoi vestiti più comodi e non ha nessun posto dove andare? Ma mentre l’abbandono del reggiseno potrebbe offrire una certa comodità temporanea, probabilmente non hai pensato agli effetti a lungo termine di non indossare un reggiseno. Quindi, qual è il problema? Cosa succede davvero al tuo seno quando smetti di indossare un reggiseno?
Si scopre che è un po’ complicato. Abbiamo parlato con una manciata di esperti, e il verdetto sul fatto che indossare un reggiseno sia effettivamente dannoso per il tuo seno (o per te) è ancora in sospeso. Alla fine della giornata (o dell’inizio, in questo caso), se vuoi mettere un reggiseno dipende solo da te, ma conoscere tutti i potenziali rischi e le conseguenze può aiutarti a prendere la decisione migliore per te.
Cosa sapere sul non indossare un reggiseno
Dall’alba dei tempi-OK, 1889-i reggiseni sono stati considerati il modo migliore per sostenere i tuoi, erm, beni. Secondo Waqas Ahmad, MD, un medico di medicina familiare e capo del comitato consultivo medico di Insurecast, rinunciare al reggiseno può portare a meno sostegno.
“C’è un legamento chiamato legamento di Cooper che si ancora intorno al tessuto del seno”, dice. “Questo causa più movimento e rimbalzi. Secondo me, i seni si abbassano e si allentano se non si indossa un reggiseno per molto tempo.”
Mentre il dottor Ahmad vede qualche beneficio nell’indossare un reggiseno, dice che non si dovrebbe indossarlo tutto il giorno, tutti i giorni.
“Indossare un reggiseno tutto il tempo non fa bene alla salute”, dice. “Causerà un aumento della sudorazione, che ostruirà i pori della pelle e causerà irritazione e prurito.”
Questo significa che dovresti correre al tuo armadio e indossare un reggiseno, subito? Non così in fretta. Uno studio lungo 15 anni che si è concluso nel 2013 suggerisce che rinunciare a un reggiseno può effettivamente diminuire qualsiasi cedimento. Secondo lo studio, il supporto di un reggiseno può indebolire il tessuto che circonda i seni, causandone l’abbassamento.
“Ciò che accade quando si getta un reggiseno è che i tuoi seni visivamente sembrano cadere poiché sono senza il supporto che hanno usato prima”, dice Lina Velikova, MD, PhD, un consulente medico di Supplements101. “Tuttavia, una volta che inizi a usare quei muscoli, il tono migliorerà e prenderà il sostegno del tuo tessuto più morbido che fa il tuo seno. Se vuoi aiutare il processo, puoi fare esercizi mirati per il seno per sviluppare i muscoli e rafforzare i legamenti più velocemente.”
Il seno si abbasserà a causa della gravità e dell’età – due fattori che sono fuori dal nostro controllo. Ma se volete mantenere le vostre tette più rotonde e più vivaci per il momento, potrebbe essere nel vostro interesse tenere il reggiseno nel cassetto.
Un altro vantaggio di tenere il reggiseno fuori? Può migliorare la circolazione del tuo corpo. Secondo lo studio di 15 anni, ci sono ampie prove che suggeriscono che indossare reggiseni per lunghi periodi di tempo può interrompere la circolazione dal tronco e dalla cassa toracica.
Questo ha molto senso: Chiunque abbia indossato un reggiseno conosce la sensazione inspiegabilmente rilassante che viene ogni volta che lo togli, che accade perché indossare un reggiseno stretto per lunghi periodi di tempo può limitare la circolazione.
Ovviamente, un reggiseno può avere un impatto più del tuo seno. Secondo Well + Good, non avere il supporto di un reggiseno può mettere a dura prova la tua schiena e devastare la tua postura, anche quando stai facendo esercizi a basso impatto. Sia che tu stia facendo una passeggiata socialmente distanziata o che ti stia allenando, potresti voler allacciare un reggiseno. (Fidati di noi, la tua schiena ti ringrazierà.)
Se indossare un formale, reggiseno cablato è fuori questione, è ancora possibile trovare un mezzo felice con un reggiseno sportivo o bralette. Se vuoi investire in qualche reggiseno sportivo, considera la possibilità di cercare modelli con una chiusura regolabile. In questo modo, puoi contribuire a creare una vestibilità che sia di supporto, non costrittiva.
Quindi, la domanda da un milione di dollari: Cosa succede quando non si indossa un reggiseno? Si scopre che le conseguenze non sono così negative come pensavamo. (Non devi temere che il tuo seno invecchi di 30 anni da un giorno all’altro). Se non vuoi indossare un reggiseno, tu e il tuo seno starete bene – anche se se noti mal di schiena o dolore al seno, considera di indossare una bralette o un reggiseno comodo per offrire almeno un po’ di supporto. E se indossare un reggiseno vi dà fiducia, continuate pure ad indossarlo ogni mattina.
Non importa quali siano le vostre preferenze in fatto di reggiseno, è importante stare comode. Dopotutto, poche cose possono bloccare il tuo stile come indossare un reggiseno rigido e costrittivo. “Un buon reggiseno deve avere un buon supporto per essere comodo”, dice Dora Lau, fondatrice di DLI, una società che sviluppa reggiseni per marchi globali. “Il supporto è nella fascia e nelle ali, non nelle spalline.”
La chiave è assicurarsi che la fascia sia aderente e confortevole. Se sei una taglia C o più grande, Lau raccomanda di salire di una taglia di coppa e scendere di una taglia di fascia per trovare la tua perfetta e comoda taglia di reggiseno. Impara come misurare la taglia del reggiseno per ottenere un reggiseno che si adatti effettivamente, e poi controlla i migliori posti dove comprare reggiseni per trovare il tuo nuovo reggiseno preferito. E se hai deciso che nessun reggiseno è la strada da percorrere, non c’è bisogno di aggiustamenti: Vai avanti liberamente.
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