Potenziali benefici per la salute del Triphala
Gli antiossidanti nei tre frutti del Triphala possono aiutare a migliorare la tua salute. Considera questi benefici del rimedio polierbale:
Ridurre l’infiammazione
I tre frutti del Triphala contengono molti antiossidanti, come flavonoidi, polifenoli, saponine, vitamina C e altro. Gli antiossidanti possono aiutare a combattere i radicali liberi nel corpo, riducendo l’infiammazione insieme al rischio di malattie croniche come il diabete, le malattie cardiache e altre.
Proprietà anticancro
C’è una ricerca minima sulle proprietà anticancro del Triphala. Alcuni studi in provetta mostrano che può aiutare ad uccidere le cellule del cancro al colon e quelle del cancro alla prostata. Mentre gli studi sono promettenti, determinare l’efficacia e la sicurezza del trattamento richiede ulteriori ricerche.
Migliorare i problemi digestivi
Uno degli usi più antichi del Triphala è quello di trattare la costipazione. La ricerca mostra che può essere un’efficace alternativa naturale ai lassativi da banco. Uno studio mostra un miglioramento dei sintomi della stitichezza.
Un altro studio ha trovato che il Triphala può aiutare a ridurre la stitichezza e migliorare la consistenza dei movimenti intestinali.
Aiuto nella perdita di peso
Alcune ricerche mostrano che il Triphala può aiutare a perdere peso. Uno studio ha scoperto che le persone che hanno preso una piccola dose di Triphala ogni giorno hanno visto una maggiore riduzione di peso rispetto a quelle che hanno preso un placebo.
Proteggere la salute dei denti
Gli antiossidanti in Triphala hanno proprietà anti-infiammatorie e antimicrobiche. Queste proprietà possono aiutare a prevenire la formazione di placca sui denti, che può portare a carie e malattie gengivali. Uno studio ha scoperto che un collutorio contenente Triphala ha ridotto l’accumulo di placca e l’infiammazione gengivale.
Un altro studio ha scoperto che Triphala potrebbe aiutare a ridurre la placca e l’infiammazione gengivale nelle persone che sono state ricoverate in ospedale a causa di malattie gengivali.
Regola i livelli di zucchero nel sangue
Amala, uno dei tre frutti in Triphala, ha antiossidanti che possono fornire effetti antidiabetici. Questi includono l’abbassamento dei livelli di zucchero nel sangue e il trattamento dei danni ai nervi nelle persone con diabete di tipo 2.
Alcuni altri studi suggeriscono che Triphala può aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2. Ma la ricerca in questo campo è limitata.