コロナウイルスの大流行が始まったときにジムが閉鎖され、ワークアウトをリビングルームに移して以来、ケトルベルからペロトンまでエクササイズ器具が流行している。 しかし、最も驚くべきは、手首や足首のウェイトの人気が急上昇していることでしょう。 少し前までは、80年代のエクササイズの流行は忘れ去られたと考えられていましたが、これらの身につけられるベルクロのアクセサリーは、トイレットペーパーやピュレルのようにすぐに入手困難になりました。
Bala bangles (柔らかい色のブレスレット状のウェイト) がこの現象の中心ですが、社会との距離が普通になる前から流行り始めています。 Balaを支える夫婦チーム、Max KislevitzとNatalie Hollowayは、2月末にShark Tankに出演したとき、すでに200万ドルの売上を達成し、Mark CubanとMaria Sharapovaから90万ドルの投資を得て立ち去ることができたのです。 それ以来、Balaのミニマルなウェイトは、ヨガインストラクターのMarie GrujicicやパーソナルトレーナーのTaylor Rae Almonteといったフィットネスインフルエンサーの手首や足首に付けられて、私のInstagramフィードに登場するようになった。 ルーシー・ヘイル、ジェームズ・フランコ、バチェラーの勝者ハンナ・アン・スラスといったセレブリティもすぐに追随し、ウェイトはGoopからAnthropologie、Urban Outfittersまであらゆるところで売り切れるようになったのです。 Kislevitzは、Shark Tankでの露出と、それに伴う家庭用ワークアウトギアのニーズという「ワンツーパンチ」によって、需要が急増し、スタートアップ企業が追いつくのがやっとだったと述べています。 7039>
Balaの人目を引くスタイルは、かさばるJazzercise時代の対応とはかけ離れており、美学を念頭に置いて設計されています。 “私たちは、ファッションとフィットネスの間の境界線を意図的に曖昧にしました。”とKislevitzは言います。 しかし、スタイリッシュなワークアウトウェアを求める現代社会において、既存のアンクルウェイトやリストウェイトは「ファッション的にも機能的にも欠陥がある」とKislevitzは言います。 鉄を詰めたネオプレーン製のウェイトの旧式は、汗を吸って臭いを吸収し、不快に滑る。 Balaのバングルは、お手入れが簡単なシリコンコーティングされた鋳鉄製のバーと、あらゆるサイズにぴったりとフィットする伸縮性・調整可能なゴムバンドを採用することで、デザインを改良しています
Bala だけではありません。 何年もの間、グウィネス・パルトロウやヴィクトリア・ベッカムなどの大物をトレーニングすることで知られるトレーシー・アンダーソンは、彼女の「筋肉構造」のクラスに足首の重りを取り入れ、グルートと脚のエクササイズに抵抗を加えています。 アンダーソン氏のスタジオが閉鎖され、顧客がオンラインレッスンを受講する中、独自に開発したアンクルウエイトも注目の商品となっており、現在10月までバックオーダー中です。 足首のウェイトを利用した機能的なフィットネスと抵抗のワークアウトであるP.volveは、ケイト・ボスワースとヴィクトリアズ・シークレットのモデル、ナディーン・レオポルドに目撃されたコーラルとミントのスタイルを販売しています。
彼らはあなたが運動していないときでも着用するのに十分洗練されていますが、これらの足首と手首ウェイトは実際にあなたのトレーニングに何かを加えていますか？ 彼女は、特定の筋肉群をターゲットにした筋力トレーニングのエクササイズにウェイトを追加することをお勧めします – 上腕二頭筋カールや行、または足首のウェイトのような脚の持ち上げ – しかし、歩いている間や実行していないそれらを着用。 「四肢にウェイトをつけると、メカニックスが変化し、動きに大きな影響を与えます」と彼女は言い、これが関節や筋肉のアンバランスや怪我の原因になると説明しています。 ウェイトを使用する際には、適切な指導を受けることが重要であるとウィンタースは強調します。 対面式のトレーニングが難しい場合は、P.volveのストリーミングクラスで、大臀筋、ハムストリングス、大腿四頭筋、腹筋をターゲットにした動きにウェイトを使用するものをチェックしてみてください。 「このように、足首の重みは、重力に逆らって増加した負荷を動かすために、これらの筋肉をより強く働かせる必要があるため、強度と全体のエネルギー消費を増加させます」と、P.volveマスターインストラクターのMaeve McEwenは言います。
あなたのトレーニングを後押しする実際に素敵なツール、それはこの新世代の重みがジムやブティックスタジオが再開された後も好調であろうと思われます。
Shark Tankに登場し、Balaはウェイトの大きな需要に追いつきましたが、この「バナナ」イエローなど特定の色が欲しい場合は、早く行動したいものです。
P.volve の自宅やスタジオでの低インパクトレジスタンストレーニングクラスで定番となっているアンクルウェイトです。
グウィネスのように鍛えたいなら、トレーシー・アンダーソンのアンクルウェイトを試してみてください！1.5ポンドと3ポンドのサイズがあります。 1.5ポンドと3ポンドのサイズがあります。現在、バックオーダー中ですが、10月には入荷する予定です。
女優のビジー・フィリップスやストラテジストのドミニク・パリコもお気に入りのLekfitの低負荷（しかし確実に激しい）ワークアウトクラスでは、足首のウェイトや、リバウンダーなどの他の小道具も活用して下半身の引き締めに取り組んでいます。
Ankle Weight Early Adopter（アンクルウェイトの初期採用者）です。 ライターのダイアン・チャンは2017年当時、このアンクルウェイトは「お尻のためのダンベル」のようなものだと話していました。” 加重ジャンプスクワットとレッグリフトを数週間続けた後、彼女は “以前はなかったお尻の下のシワがしっかりしてきたことに気づいた “と言っています。 以前試したアンクルウェイトと比較して、チャンはオールプロのものは「足首のあたりが快適で、滑らない」と語っています。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼び、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼ぶことにします。 可能な限りリンクを更新していますが、お得な情報は期限切れになることがあり、価格は変更されることがあります
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