しかし、これは昔からある疑問です。 手を清潔にするために、実際にどのくらい手を洗う必要があるのでしょうか。 一部の人々（つまり多くの人々）にとって、その答えは、単に手を洗わないということです。 (他の人は、石鹸と水でさっと洗うだけです。 他の人は、その日のToDoリストを精神的にこなすのに必要な時間と同じくらいです。 しかし、縁石に細菌を蹴るには、少し歌う必要があります。
体を洗うために短くこするだけでは、それをカットすることはできません。 ミシガン州立大学の2013年の研究によると、トイレの後、細菌を殺すのに十分な時間手を洗う人はわずか5％であり、これは危険な行動です。 CDCは、サルモネラ菌、大腸菌、ノロウイルス、COVID-19などの呼吸器系疾患による病気や感染症を防ぐには、適切な手洗いが重要であると述べています。 また、他の人に病気を広げないようにするためにも役立ちます。 CDC は、「石鹸と水がすぐに利用できない場合は、少なくとも 60 ％ のアルコールベースの手の消毒剤を使用してください」と述べています。 「手が目に見えて汚れている場合は、必ず石鹸と水で手を洗いましょう」
正しく手を洗うには、ほんの少し時間がかかります（本当に数秒です！）。 トイレやゴミを出したばかりでも、これから食事をするときでも、ルールは同じです：少なくとも20秒間、石鹸と水で手を洗う必要があります。 手の甲、指の間、爪の下も忘れずに洗いましょう。 ぬるま湯を使う必要はありませんが、心地よい温度の方が長く洗える人が多いようです。 時間を計って、アルファベットの歌を歌いましょう。 (歌い終わったら、手をすすぎ、乾かします。 結論：石鹸と水で頻繁に手を洗ってください。 お願いします！
原文：2019年5月17日、更新：2020年2月28日
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