Dormir bien es muy importante durante el embarazo para que te sientas llena de energía y renovada para el día siguiente. La mayoría de las mujeres embarazadas se sienten incómodas durante la noche y, en consecuencia, les resulta difícil dormir bien.
TOP TIP: La almohada entre las rodillas es un mito urbano. Ejerce demasiada presión sobre la pierna de abajo, la articulación de la rodilla se tuerce, lo que a su vez tuerce la articulación de la cadera y tira de la zona lumbar. Dormir con la almohada en posición fetal tira aún más de los glúteos y de los músculos de la zona lumbar y, si no se apoya correctamente, hace que se tuerza la columna vertebral. La almohada entre las rodillas también ejerce presión sobre la vejiga, por lo que hay que levantarse más por la noche. También se reduce el espacio para el bebé, lo que significa más patadas.
La almohada Mumanu alivia estos problemas manteniendo la cadera, la rodilla y el pie a la misma altura. Es autoinflable por lo que la ajustas para que se adapte perfectamente a ti. Esta posición te permite relajarte completamente, quita presión a tu vejiga y le da a tu bebé un espacio extra para estar cómodo.
La hormona Relaxina hace que tus articulaciones pierdan fuerza durante el embarazo, por lo que es aún más importante de lo normal estar correctamente alineada y súper cómoda.
Para aliviar esa sensación de tirón y pesadez en su vientre, coloque una cuña de embarazo contorneada debajo de su vientre para levantar suavemente y llevar su vientre de embarazada a una posición neutral.
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