Brock Lesnar is het toonbeeld van menselijke fitheid. Een NCAA-kampioen, een WWE-kampioen, een UFC-kampioen zwaargewicht en een profvoetballer; al deze lofbetuigingen bewijzen dat hij gedurende zijn hele carrière in topvorm moet blijven. Laten we eens kijken hoe Lesnar zijn rigoureuze trainingssessies ondersteunde met een bovenmenselijk dieet om de kolos te zijn die hij is.
De sport van professioneel worstelen is een lastige om in te zijn. Als je de grootte hebt, verlies je snelheid. Als je uitblinkt in snelheid, ben je waarschijnlijk geen grote, opgekropte vechter.
Lees ook: Brock Lesnar’s workout geheimen onthuld
Vince McMahon’s WWE, een ‘sport entertainment’ bedrijf eist van je dat je beide bent. Je moet een goed gebouwde grote vent zijn, die atletische bewegingen kan maken. Om de top te zijn in WWE moest je een lichaam hebben dat uit steen gebeiteld leek te zijn.
Brock Lesnar debuteerde in 2002 en was een monster van 1.90 m en 90 kg, die bewegingen als een sunset flip vanaf het hoogste touw kon uitvoeren. De WWE-machine was zo onder de indruk dat ze hun enige premièretitel op dat moment op Brocks massieve schouders legden. Lesnar was bij het bedrijf tot 2004.
Nou Lesnar werd zo groot omdat hij vroeg begon. Hij is een plattelandsjongen in hart en nieren, groeide op op melkveebedrijven, at alles wat zelf gekweekt was, van groenten tot vee. Hij groeide op als een jager, en vlees was een integraal onderdeel van zijn dagelijkse dieet.
Lesnar worstelde en speelde voetbal tijdens zijn middelbare schooltijd, dus zijn belangrijkste motief was om groot te worden, waardoor het rechtvaardigen van de all you can eat dieet.
Mover on van WWE, Brock Lesnar wilde een carrière in NFL na te streven. Hij moest slanker en atletischer worden om professioneel football te kunnen spelen. Echter, hij ontmoette een fietsongeluk en zou uiteindelijk worden gesneden in het voorseizoen voor de Minnesota Vikings.
Ook lezen: Hoe helpt Brock Lesnar’s lengte, gewicht en grootte zijn vechtstijl?
De volgende fase van Brock’s leven was de meest uitdagende. Hij was in staat om elke persoon in de worstelring neer te halen, maar nu, wilde Lesnar medemensen in het echt verslaan. De trainingskampen werden nu intenser en zijn training uitdagender.
Brock Lesnar is een privé-persoon; vandaar dat hij nooit zijn exacte dieet heeft vrijgegeven. Gedurende zijn tijd bij de UFC, verklaarde hij eens, eet hij elke dag ongeveer 3.200 calorieën aan voedsel en neemt hij 300 gram proteïne in. Lesnar volgt al zijn hele leven een eiwitrijk dieet.
Samen met een bovenmenselijke training werd Brock Lesnar al snel de UFC Wereldkampioen zwaargewicht. Hij werd een fanfavoriet in de UFC, die het beest uit de worstelwereld aanvankelijk niet verwelkomde.
In 2009 halverwege zijn kampioenschapsregering, werd bij Lesnar Mononucleosis en Diverticulitis geconstateerd. Hij was geruime tijd ziek en zei dat hij zijn hele leven nog nooit ziek was geweest. Deze ziekte had lang moeten duren omdat Brock zijn hele leven een eiwitrijk dieet had gevolgd, waarbij hij de andere voedingsgroepen in zijn voeding had genegeerd.
Het gebrek aan vezelinname veroorzaakte uiteindelijk een breuk in zijn darmen. Lesnar viel in deze periode af tot 248 pond.
“Wat me hier bracht was een totaal eiwitdieet, niet genoeg vezels, en dat is waar ik was, ik veranderde totaal mijn dieet, kreeg een aantal natuurlijke genezende medicijnen, en deed gewoon veel bidden.” – aldus Lesnar in een interview.
Na zijn operatie besloot Lesnar zijn levensstijl ingrijpend te veranderen. Hij was een carnivoor en zijn levensstijl van ‘eten wat je doodt’ rechtvaardigde zijn bijnaam ‘Beest’. Hij schakelde nu over op een stabieler dieet van zijn vorige dieet, dat voornamelijk bestond uit vlees en aardappelen. Brock at niet graag groen, maar begon het regelmatig in zijn maaltijden op te nemen.
Deze nieuwe levensstijl bleek zijn vruchten af te werpen toen The Beast terugkeerde naar de Octagon om in 2010 tot de onbetwiste zwaargewichtkampioen te worden gekroond.
Ook te lezen: Brock Lesnar’s netto waarde onthuld
In 2011 trok Brock zich terug uit de wereld van MMA en keerde terug naar de WWE. Hier geniet hij van een van de meest lucratieve contracten terwijl hij als parttimer werkt. Dit werkt perfect voor Lesnar omdat hij wordt geboekt als een hard-hitting zwaargewicht, die niet zo atletisch hoeft te zijn als hij was tijdens de dageraad van zijn carrière.
Gezien zijn huidige werkschema, heeft Brock zijn training verminderd. Maar vergis je niet, hij moet nog steeds die enorme omvang behouden. Paul Heyman, zijn lange tijd vriend en on-screen pleitbezorger, onthulde eens Brock’s rekening alleen kan oplopen tot $ 1400 toen ze uit eten waren.
“Als we naar een steakhouse gaan, zijn het meestal 2 of 3 porterhouses, wat groenten omdat hij het nu door elkaar husselt, een kleine hoeveelheid complexe koolhydraten en veel water.” – Paul Heyman.
Dankzij zijn uitgebalanceerde dieet heeft Lesnar zijn carrière verlengd tot een punt waarop hij een onstuitbare kracht lijkt. Fitheid is geen probleem voor dit beest, zoals we hem Mark Hunt zagen domineren op UFC 200 toen Brock terugkeerde naar MMA na zes lange jaren.
Misschien zien we hem terug in de Octagon in de toekomst, en we zijn er zeker van dat Brock Lesnar zal voldoen aan de normen die hij voor zichzelf heeft gesteld, tot die tijd zijn worstel fans gezegend om hem in actie te zien in de sqaured circle.
Voor het laatste WWE Nieuws, live verslaggeving en geruchten bezoek onze Sportskeeda WWE sectie. Ook als u een WWE Live evenement bijwoont of een nieuwstip voor ons heeft, stuur ons een e-mail op fightclub (at) sportskeeda (dot) com.
