Op dit punt in het jaar, heb je waarschijnlijk toegegeven en gekocht wat Halloween snoep.
We wilden weten of er een manier was om een snoepje te kiezen dat misschien “gezonder” is dan de rest, waardoor een deel van het schuldgevoel dat we voelen als we ons overgeven aan de seizoensgebonden snoepjes wordt verzacht. Met dat in gedachten, nam Business Insider een snel overzicht van de lokale Halloween snoep gangpad.
In totaal keken we naar 45 snoepjes en hielden rekening met hun calorieën, vet, suiker, en eiwitgehalte. Snoepjes die lager waren in suiker, vet en calorieën, terwijl ze hoger waren in eiwitten, rangschikten positiever dan snoepjes die hoger waren in suiker, vet en calorieën en lager in eiwitten.
Een disclaimer: geen enkel snoepje is noodzakelijkerwijs voedzaam – en je moet altijd de toegevoegde suiker beperken die je in je dieet hebt.
Hier zijn de 10 die heersen als de “gezondste” van het seizoen. Take 5, Smarties, en Jolly Ranchers namen de bovenste plaatsen in.
Take 5-repen werden tot winnaar gekroond, op basis van het eiwit dat het bevatte en het relatief lage suiker- en caloriegetal voor één stuk (veel verpakkingen bevatten er twee).
De snoepjes hieronder zijn het minst gezond, waaronder Sweetarts, 3 Musketiers, en bepaalde iteraties van de Reese’s Peanut Butter Cup. Als u op zoek bent naar een meer gezonde uitvoering van die traktatie, zou u kunnen kiezen voor een Reese’s Pumpkin, die verpakt in dezelfde hoeveelheid eiwit met minder suiker.