Oefenen met je hond 101

Gezien en bijgewerkt op 28 mei 2019 door Dr. Hanie Elfenbein, DVM, PhD

Voel je je schuldig dat je huisdier niet genoeg tijd met je krijgt? Het is een situatie die de meesten van ons overkomt, maar een die gemakkelijk kan worden verholpen. Door uw hond de kans te geven elke dag met u te bewegen, kunt u uw band vergroten en de kwaliteit van haar leven verbeteren.

Hier zijn enkele redenen waarom u uw hond dagelijks zou moeten laten bewegen, wat er kan gebeuren als u dat niet doet, en nuttige tips voor het starten van een bewegingsplan met uw pup.

Voordelen van lichaamsbeweging voor honden

Groot of klein, jong of oud, honden moeten dagelijks bewegen. Hoewel de leeftijd en het ras van uw hond van invloed kunnen zijn op het vermogen van uw hond om te bewegen, moeten alle honden toch deelnemen aan een vorm van dagelijkse lichaamsbeweging.

Uitoefening verstevigt de spieren van een hond, helpt het lichaam en het metabolisme om goed te functioneren, en houdt de geest bezig.

Waarom senior honden en honden met een handicap nog steeds moeten bewegen

Honden die minder actief en ouder zijn – ondanks het feit dat ze lichamelijke aandoeningen hebben die hen kunnen vertragen – moeten nog steeds aan enige activiteit doen om het lichaam te laten werken zoals het hoort.

Dagelijkse beweging is zelfs nog belangrijker voor honden met artritis omdat het helpt hun gewrichten in beweging te houden. Als u denkt dat uw hond te veel pijn zou ervaren om te gaan op een casual 30 minuten wandelen, praat met uw dierenarts over pijnmedicatie voor huisdieren en andere gezondheidsbehandelingen voor huisdieren.

Honden die speciaal uitgeruste rolstoelen of karren gebruiken, kunnen nog steeds genieten van een wandeling door de buurt, en sommige kunnen zelfs blijven deelnemen aan wateractiviteiten.

Wat er kan gebeuren als honden niet bewegen

Zonder lichaamsbeweging zal uw hond zich vervelen, gefrustreerd en ongezond worden.

Hier volgen enkele problemen die zich voordoen als honden lijden aan een gebrek aan lichaamsbeweging en mentale stimulatie:

• Destructief gedrag: Deze nemen meestal af als de hond eenmaal elke dag naar buiten gaat.

• Verlies van spiermassa: Dit kan moeilijk zijn voor het lichaam van een hond.

• Gewichtstoename: Honden zullen ook overgewicht krijgen als ze de calorieën die ze overdag binnenkrijgen niet mogen verbranden. Dit is vooral het geval als ze veel hondensnoepjes krijgen ter compensatie van een gebrek aan aandacht.

Tips voor het beginnen met een trainingsprogramma voor honden

Voordat u begint met een trainingsprogramma voor honden, moet u uw dierenarts bezoeken voor een gezondheidscheck. Uw dierenarts kan u een trainingsplan aanraden dat geschikt is voor de leeftijd, het ras en de conditie van uw hond.

Als u uw hond wilt laten beginnen met een trainingsprogramma, volgen hier enkele richtlijnen.

Bepaal hoeveel beweging uw hond nodig heeft

De trainingsbehoefte is gebaseerd op de leeftijd, het ras, de grootte en de algehele gezondheid van een hond. Over het algemeen wordt echter aanbevolen dat uw hond elke dag tussen de 30 minuten en twee uur actief is, en niet alleen in het weekend.

Uw dierenarts kan u helpen precies te bepalen hoeveel beweging uw hond nodig heeft.

Rassen in de jacht-, werk- of herdersgroep (bijv. Labrador Retrievers, jachthonden, Collies en herders) zullen de meeste beweging nodig hebben. Als uw hond tot een van deze groepen behoort en in goede gezondheid verkeert, zou ze minstens 30 minuten rigoureuze lichaamsbeweging moeten krijgen naast haar één tot twee uur dagelijkse activiteit.

Als uw hond een kortneuzig ras is, zoals een Bulldog, zal hij niet veel dagelijkse beweging verdragen als hij eenmaal volgroeid is. Een gewone wandeling door de buurt is voldoende.

Als algemene regel geldt dat u kunt zien of uw hond beweging nodig heeft als ze onrustig is of ijsbeert. Als ze niet onrustig is, moet een korte wandeling genoeg zijn om alles in orde te houden.

Start uw hond Oefening Routine

Start langzaam en werk je weg omhoog naar langere wandelingen of speeltijden als ze geschikt lijken. Vergeet ook niet om een opwarmperiode en een afkoeltijd in te lassen aan het einde van uw sessies.

Een rustige wandeling naar het park of een blokje om voor de training zou voldoende moeten zijn om de spieren op te warmen en uw hond voor te bereiden op een serieus vangspelletje of een andere inspannende activiteit.

En vergeet niet dat mentale stimulatie net zo belangrijk is als lichaamsbeweging. Wees niet bang om nieuwe looppaden te nemen met uw hond, naar verschillende hondenparken in uw omgeving te gaan, of nieuwe hondenspeeltjes en spelletjes in uw routine te introduceren.

Activiteiten voor het trainen van uw hond

Afhankelijk van het niveau van lichaamsbeweging waartoe uw hond in staat is, zijn er een verscheidenheid aan activiteiten waaraan ze kunnen deelnemen.

Lage beweging:

• Wandelen

Matigere beweging:

• Joggen

• Wandelen (vlak parcours)

• Pet apporteren

Zware inspanning:

• Lopen

• Wandelen (met heuvels)

• Zwemmen

• Een intensiever apporteerspel

• Vaardigheidstraining

Mentaal stimulerende lichaamsbeweging:

• Proberen van een nieuwe wandelroute

• Training oefeningen

• Spelen met puzzelspelletjes en voederbakken

• Geurtraining training

• Vaardigheidstraining

Let op de signalen van uw hond

U wilt uw hond niet onder druk zetten om dingen te doen die te inspannend zijn, of je zou kunnen eindigen met grotere problemen. Begin langzaam als uw hond niet gewend is om lichamelijk actief te zijn. Observeer haar reacties, het toevoegen van meer activiteiten of langere duur als ze sterker wordt.

Uw hond moet gelukkig moe zijn, niet uitgeput, wanneer u klaar bent met het trainen van haar voor de dag. En vergeet niet dat voor de meeste honden, het toevoegen van dagelijkse activiteiten NIET zal resulteren in een behoefte aan meer calorieën.

Als u zich zorgen maakt over de vraag of uw hond een lange wandeling aankan of dat u een hondenoefenplan voor haar moet implementeren, praat dan met uw dierenarts.

Featured Image: iStock.com/svetikd