Vroege zwangerschapssymptomen: Eerste tekenen dat je zwanger zou kunnen zijn

Zou je zwanger kunnen zijn? Voor sommige vrouwen beginnen de eerste symptomen van een zwangerschap al in de eerste weken na de conceptie.

Zelfs voordat u een menstruatie mist, kunt u vermoeden – of hopen – dat u zwanger bent.

Voor sommige vrouwen beginnen de eerste symptomen van een zwangerschap al in de eerste weken na de conceptie.

Zwangerschapssymptomen kunnen ook variëren in intensiteit, frequentie en duur.

De volgende checklist voor vroege tekenen en symptomen van zwangerschap is slechts een richtlijn.

Veel vroege zwangerschapssymptomen kunnen lijken op routinematige premenstruele ongemakken.

Dus wat zijn de tekenen…?

Welke van deze hebt u ervaren?

Tedere, gezwollen borsten

Uw borsten kunnen een van de eerste symptomen van zwangerschap zijn. Al twee weken na de bevruchting kunnen hormonale veranderingen uw borsten gevoelig, tintelend of pijnlijk maken. Of uw borsten kunnen voller en zwaarder aanvoelen.

Healthline.com zegt dat het niet ongewoon is om merkbare aderen op uw borsten te ontwikkelen, wat te wijten is aan een toename van het bloedvolume als gevolg van de groeiende behoeften van uw baby.

Tips tegen gevoelige borsten: draag een ondersteunende draadvrije beha, draag loszittende kleding, communiceer met uw partner of kinderen en vraag hen voorzichtig te zijn in dit gebied, probeer een koud kompres of een warme douche.

Flatulentie

Progesteron is een grappig ding, zelfs in een vroege zwangerschap kan het grote veranderingen in je lichaam veroorzaken. Het zorgt ervoor dat je spieren ontspannen en dit geldt ook voor de spieren in je darmen, dus je spijsvertering kan vertragen. Dit kan een opgeblazen gevoel, boeren en winden veroorzaken.

Volgens verschillende studies, zoals geciteerd in Clinics in Colon and Rectal Surgery, “de incidentie van constipatie tijdens de zwangerschap varieerde van 10 tot 40 procent,” wat betekent dat als je aan deze aandoening lijdt, je niet de enige bent.

Vermoeidheid

Vermoeidheid en vermoeidheid behoren ook tot de vroege symptomen van zwangerschap. Tijdens de vroege zwangerschap, stijgt het niveau van het hormoon progesteron. In doses die hoog genoeg zijn, kan progesteron u in slaap brengen. Tegelijkertijd kunnen een lagere bloedsuikerspiegel, een lagere bloeddruk en een verhoogde bloedproductie samen uw energie tijdens uw zwangerschap uitputten.

Een studie gepubliceerd in Sleep Medicine keek naar het gemiddelde aantal uren slaap tijdens de zwangerschap, en ontdekte dat vrouwen gemiddeld 7,01 uur per nacht sliepen in de eerste twee maanden van de zwangerschap. Dit nam licht toe in de derde en vierde maand, maar ging daarna bergafwaarts en eindigde op 6,31 uur per nacht na acht maanden zwangerschap.

Meer prominente aderen

Als de baarmoeder uitzet om ruimte te maken voor de groeiende foetus, kan druk worden uitgeoefend op de vena cava inferior, het grote bloedvat dat langs de rechterkant van uw lichaam loopt. Dit vermindert de bloedtoevoer naar de benen en veroorzaakt spataderen. Maar daar houdt het niet op! Sommige vrouwen ervaren deze in hun vulva (“vulval varicosities”) of nog erger aandoeningen die bekend staan als “aambeien”. Vroeg in de zwangerschap vergelijken sommige vrouwen hun borsten met “wegenkaarten” vanwege de extra prominentie van deze blauwe aderen (zie punt 1).

Licht bloedverlies of krampen

Soms is een kleine hoeveelheid spotting of vaginaal bloedverlies een van de eerste symptomen van zwangerschap. Dit wordt innestelingsbloeding genoemd en kan optreden wanneer de bevruchte eicel zich aan het baarmoederslijmvlies hecht – ongeveer 10 tot 14 dagen na de bevruchting. Dit type bloeding is meestal iets vroeger en lichter van kleur dan een normale menstruatie en duurt niet zo lang.

Uit een studie uit 2010, gepubliceerd in Annals of Epidemiology, bleek dat een op de vier zwangere vrouwen een bloeding had. Slechts acht procent van hen rapporteerde hevig bloedverlies, en de meeste episodes duurden minder dan drie dagen en deden zich voor tussen vijf en acht weken zwangerschap.

Sommige vrouwen ervaren ook buikkrampen in het begin van de zwangerschap. Deze krampen zijn vergelijkbaar met menstruatiekrampen. Als u zich ooit zorgen maakt over bloedingen of krampen, spreek dan met uw arts.

GERELATEERD: De vreemdste symptomen van vroege zwangerschap

Nausea met of zonder braken

Morgenmisselijkheid, die op elk moment van de dag of nacht kan toeslaan, is een van de klassieke symptomen van zwangerschap. Bij sommige vrouwen begint de misselijkheid al twee weken na de bevruchting. Misselijkheid lijkt ten minste gedeeltelijk het gevolg te zijn van een snelle stijging van het oestrogeenniveau, waardoor de maag langzamer leegloopt. We weten nog steeds niet precies wat ochtendmisselijkheid veroorzaakt, maar schommelingen in de oestrogeenspiegel, veranderingen in de bloeddruk en alle lichamelijke veranderingen van de zwangerschap zijn waarschijnlijk belangrijke factoren. Zwangere vrouwen hebben ook een verhoogde reukzin, dus verschillende geuren – zoals kokend eten, parfum of sigarettenrook – kunnen in het begin van de zwangerschap tot misselijkheidsgolven leiden. Er zijn enkele hints en tips om de effecten van ochtendmisselijkheid te helpen bestrijden.

GP Dr Sam Hay zegt: “Het is erger wanneer de maag helemaal leeg is. Een pak koekjes bij het bed leggen om ervoor te zorgen dat je nooit helemaal honger hebt, kan helpen.

“Het eten van gember of het drinken van gemberthee of gemberbier helpt de meeste aanstaande moeders ook. In extreme gevallen kunt u bij uw huisarts of verloskundige informeren naar medicijnen tegen misselijkheid die u zelfs tijdens de eerste maanden van uw zwangerschap veilig kunt innemen.”

Artikel gaat verder na afbeelding.

Afkeer van of trek in eten

Wanneer u zwanger bent, kunt u uw neus ophalen voor bepaald voedsel, zoals koffie of gefrituurd voedsel. Ook het verlangen naar voedsel komt vaak voor. Net als de meeste andere symptomen van zwangerschap, kunnen deze voedselvoorkeuren worden toegeschreven aan hormonale veranderingen – vooral in het eerste trimester, wanneer hormonale veranderingen het meest dramatisch zijn.

Dr Sam Hay zegt: “Er is geen bewijs dat waar je naar hunkert een teken is van wat je lichaam nodig heeft voor de baby. Bijvoorbeeld, het drinken van twee liter sinaasappelsap per dag betekent niet dat je een vitamine C-tekort hebt.

“Wees verstandig met je eten tijdens de zwangerschap. Natuurlijk, verwen jezelf zo nu en dan, maar je eet niet voor twee. Eet het beste voedsel dat je voor jezelf kunt eten, en de baby zal alle voedingsstoffen tot zich nemen die hij nodig heeft.”

GERELATEERD: Wat te eten in je eerste trimester, volgens een voedingsdeskundige

Hoofdpijn

Vroeg in de zwangerschap kan een verhoogde bloedcirculatie als gevolg van hormonale veranderingen frequente, milde hoofdpijn veroorzaken.

Tips tegen hoofdpijn van HealthDirect:

• meer slaap of rust en ontspanning
• zwangerschapsyogalessen of andere lichaamsbeweging
• oefenen van een goede houding, vooral later in uw zwangerschap
• het eten van regelmatige, uitgebalanceerde maaltijden
• het leggen van een warm gezichtsdoekje op uw oog- en neusgebied, bij sinushoofdpijn
• een cold pack in de nek leggen, een bad nemen of een warmtepack gebruiken, bij spanningshoofdpijn
• nek- en schoudermassage

Constipatie

Constipatie is een ander veel voorkomend vroeg symptoom van de zwangerschap. Volgens een rapport gepubliceerd in The Obstetrician and Gynaecologistjournal dragen “stijgende progesteronniveaus in de zwangerschap bij aan trage darmmotiliteit,” wat betekent dat die zwangerschapshormonen je spijsvertering vertragen, wat kan leiden tot constipatie.

Tips om constipatie tegen te gaan: verhoog de inname van vezels en water en als de symptomen aanhouden, raadpleeg dan uw arts voor advies voordat u laxeermiddelen of stoelverzachters neemt.

Stemmingswisselingen

De stortvloed aan hormonen in uw lichaam tijdens de vroege zwangerschap kan u ongewoon emotioneel en huilerig maken. Ook stemmingswisselingen komen vaak voor, vooral in het eerste trimester.

Flauwte en duizeligheid

Als uw bloedvaten verwijden en uw bloeddruk daalt, kunt u zich licht in het hoofd of duizelig voelen. Vroeg in de zwangerschap kan flauwte ook worden uitgelokt door een lage bloedsuikerspiegel.

Metallic smaak in de mond

Veel vrouwen merken dat in de eerste weken van de zwangerschap hun smaakpapillen worden aangetast. Sommige mensen zeggen dat het een metaalsmaak is, anderen zeggen dat het zuurder is. De smaak wordt dysgeusie genoemd en wordt veroorzaakt door zwangerschapshormonen, met name oestrogeen. Het is niet gevaarlijk en verdwijnt meestal na het eerste trimester.

Studies zeggen dat dit meestal verbetert na het eerste trimester, maar als je op zoek bent naar manieren om te bestrijden, zou je kunnen proberen:

• eten van suikervrije pepermuntjes of kauwgom
• kauwen op ijschips
• eten van voedingsmiddelen met veel citrusvruchten of azijn om de smaak te overstemmen

Stopte neus

Een verstopte sinus is vaak een vroeg teken van zwangerschap. Een stijging van het oestrogeenniveau kan de sinusholten doen zwellen en meer slijm produceren. Als u denkt dat u zwanger bent, moet u een arts raadplegen voordat u decongestiva gebruikt.

GERELATEERD: Hoe u uw cyclus kunt volgen

Heeft u uw temperatuur bijgehouden om zwanger te worden? Bron: iStock.

Verhoogde basale lichaamstemperatuur

Jouw basale lichaamstemperatuur is je mondtemperatuur wanneer je ’s ochtends voor het eerst wakker wordt. Deze temperatuur stijgt lichtjes kort na de ovulatie en blijft op dat niveau tot je volgende menstruatie. Als je je basale lichaamstemperatuur in kaart hebt gebracht om te bepalen wanneer je ovuleert, kan een stijging van meer dan twee weken betekenen dat je zwanger bent.

Verloren menstruatie

Het meest voor de hand liggende symptoom van een zwangerschap is misschien wel het feit dat je je menstruatie hebt gemist. Dit mogelijke teken van zwangerschap is vaak de oorzaak dat vrouwen op zoek gaan naar meer details over de andere zwangerschapssymptomen.

Sommige vrouwen ervaren misschien alleen een veel lichtere menstruatie in vergelijking met hun gebruikelijke. Misschien ervaart u geen van de onderstaande zwangerschapssymptomen tot rond het moment dat u merkt dat u uw maandelijkse cyclus hebt gemist.

Vividuele dromen en nachtmerries

Die vervelende hormonen hebben ook de schuld gekregen van een toename van levendige dromen en nachtmerries. Maar er is ook een andere verklaring. De slaap van een zwangere vrouw wordt vaak onderbroken tijdens de zwangerschap, of het nu is door die middernachtelijke toiletgang, babybewegingen of krampen. En hoe recenter een droom is, hoe waarschijnlijker het zal worden herinnerd.

Een studie gepubliceerd in Sleep Medicine meldde dat 43,5 procent van de zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap “levendige dromen” ervoeren.

GERELATEERD: Veilige slaaprichtlijnen tijdens de zwangerschap

Bloedend tandvlees of een bloedneus

Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap kunnen uw tandvlees kwetsbaarder maken voor tandplak, wat leidt tot ontsteking en bloeding, bekend als zwangerschapsgingivitis of tandvleesaandoening.

Door een toename van hormonen is het tandvlees eerder ontstoken en bloedt het wanneer het wordt geborsteld of geflost. De bloedvaten in de neus kunnen ook uitzetten tijdens de zwangerschap, waardoor het risico op neusbloedingen toeneemt.

Je “voelt” je zwanger

Dit vroege zwangerschapssymptoom kan de reden zijn waarom je deze lijst nu bekijkt. Veel vrouwen denken dat ze een intuïtie hebben over zwangerschapssymptomen. Hun intuïtie blijkt vaak juist te zijn.

Misschien voelt u zich gewoon anders; moe, humeurig, misselijk, licht in het hoofd. U kunt ook last hebben van brandend maagzuur, constipatie, of vaker naar het toilet moeten. Misschien voel je een doffe pijn of stijfheid in je onderrug, heb je pijnlijke borsten of lijken ze overgevoelig, of voel je je gewoon niet jezelf.

Voel je je moe of licht in je hoofd? Bron: iStock.

Hoe weet je nu echt of je zwanger bent?

Gelukkig genoeg zijn deze symptomen niet uniek voor een zwangerschap. Sommige kunnen erop wijzen dat je ziek wordt of dat je menstruatie op het punt staat te beginnen. Maar je kunt ook zwanger zijn zonder dat je een van deze symptomen ervaart.

Nog steeds als je een menstruatie mist of een van de aanwijzingen op deze lijst opmerkt, is het raadzaam een zwangerschapstest thuis te doen – vooral als je je menstruatiecyclus niet bijhoudt of als die van maand tot maand sterk varieert. Als uw zwangerschapstest positief is, maak dan een afspraak met uw arts. Hoe sneller uw zwangerschap is bevestigd, hoe sneller u kunt beginnen met prenatale zorg.

Als u zich zorgen maakt over mogelijke vroege symptomen van zwangerschap, kunt u gerust zijn met een zwangerschapstest. Dit is meer dan alleen een zwangerschapssymptoom, het is wetenschappelijk bewijs dat u al dan niet in verwachting bent.

De zwangerschapstest werkt het best als u wacht met het nemen ervan tot ten minste een dag of twee nadat u uw menstruatie hebt gemist. Zelfs als het resultaat van de zwangerschapstest negatief is, moet u het een paar dagen later opnieuw proberen om zeker te zijn.

Om u te helpen op uw reis naar het zwanger worden, kunt u prenatale vitamines en supplementen nemen die u in goede gezondheid houden en sommige van de minder-dan-plezierige bijwerkingen van zwangerschap verlichten.
Medisch beoordeeld door Dr Sam Hay