Klinika lęku

author
2 minutes, 13 seconds Read

Lęk jest zasadniczo mechanizmem obronnym. Jest to system ostrzegawczy w obliczu sytuacji uznanych za zagrażające. Jest to mechanizm uniwersalny, występuje u wszystkich ludzi, jest normalny, adaptacyjny, poprawia wydajność i zdolność do przewidywania i reagowania. Zadaniem lęku jest mobilizowanie organizmu, utrzymywanie go w stanie gotowości do interwencji w obliczu ryzyka i zagrożeń, tak aby ich skutki nie wystąpiły lub zostały zminimalizowane. Lęk popycha nas więc do podjęcia odpowiednich działań (ucieczka, atak, neutralizacja, konfrontacja, adaptacja itp.), w zależności od przypadku i charakteru ryzyka lub zagrożenia. Niebezpieczeństwo pochodzi z przeszkody w realizacji jakiegoś projektu lub pragnienia, które jest dla nas ważne, lub z degradacji statusu lub osiągnięć już dokonanych. Istoty ludzkie pragną tego, czego nie mają, i chcą zachować to, co mają.

Lęk, a następnie, jako mechanizm adaptacyjny, jest dobry, funkcjonalny, normalny i nie stanowi żadnego problemu zdrowotnego.

Jednakże w niektórych przypadkach mechanizm ten działa w sposób zaburzony, to znaczy produkuje problemy zdrowotne i zamiast nam pomagać, ubezwłasnowolnia nas. Jakie czynniki mogą spowodować, że normalny, zdrowy, adaptacyjny mechanizm przestaje być normalny?

Faktory predyspozycji

  • Faktory biologiczne, niektóre z nich genetyczne
  • Faktory osobowościowe. Wzorce radzenia sobie ze stresem. Styl życia
  • Faktory środowiskowe. Nauka. Konteksty społeczne i wsparcie

Triggery lub wyzwalacze

  • Sytuacje lub zdarzenia, które są doświadczane jako przerastające nasze zasoby
  • Zdarzenia życiowe o poważnych konsekwencjach lub wymagające znacznych wysiłków adaptacyjnych.
  • Bariery w osiągnięciu lub które ograniczają naszą zdolność do osiągnięcia lub utrzymania ich
  • Zużywanie środków pobudzających lub innych leków

Czynniki podtrzymujące, związane z zarządzaniem samym lękiem

  • „strach przed lękiem”
  • Utrata warunków lub zdolności,
  • Próby rozwiązań, które się nie sprawdzają
  • Sprawianie problemów w początkowo nieproblemowych obszarach jako konsekwencja własnego lęku
  • Niedostateczne lub błędne radzenie sobie z problemami, które wywołują lęk.
  • Ustanawianie mechanizmów fobicznych

Problemy lękowe są zwykle spowodowane kombinacją niektórych z tych czynników przez pewien okres czasu.

Leczenie psychologiczne leczy te czynniki tak, aby osoba odzyskała swój stan zdrowia i dobre samopoczucie.

Terapia psychologiczna pomoże Ci szybciej i skuteczniej przezwyciężyć problem lękowy.

Skontaktuj się z nami, a my poinformujemy Cię:

Klinika lękowa w Barcelonie: 93 226 14 12 – 607 507 097.

Klinika lękowa w Madrycie: 91 829 93 92 – 607 507 097.

E-mail: [email protected]

Related articles

  • Causes of anxiety: origin and maintenance
  • Anxiety: an explanatory model
  • Anxiety and heredity
  • Anxiety and stress
  • Anxiety and drugs

Anxiety and drugs Anxiety and drugs Anxiety and anxiety

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.