Angst is in feite een verdedigingsmechanisme. Het is een waarschuwingssysteem voor situaties die als bedreigend worden beschouwd. Het is een universeel mechanisme, het komt bij alle mensen voor, het is normaal, het past zich aan, het verbetert de prestaties en het vermogen om te anticiperen en te reageren. De functie van angst is het organisme te mobiliseren, het alert te houden en klaar om in te grijpen bij risico’s en bedreigingen, zodat de gevolgen ervan zich niet voordoen of tot een minimum beperkt blijven. Angst dwingt ons dus tot het nemen van passende maatregelen (vluchten, aanvallen, neutraliseren, confronteren, aanpassen, enz.), afhankelijk van het geval en de aard van het risico of gevaar. Het gevaar komt van de belemmering van een project of verlangen dat belangrijk voor ons is, of van de degradatie van status of reeds bereikte resultaten. De mens verlangt naar wat hij niet heeft, en wil behouden wat hij heeft.
Angst is dus, als aanpassingsmechanisme, goed, functioneel, normaal en vormt geen enkel gezondheidsprobleem.
In sommige gevallen werkt dit mechanisme echter gestoord, dat wil zeggen dat het gezondheidsproblemen veroorzaakt en ons, in plaats van ons te helpen, arbeidsongeschikt maakt. Welke factoren kunnen er voor zorgen dat een normaal, gezond, aanpassingsmechanisme niet meer normaal is?
Voorbeschikkingsfactoren
- Biologische factoren, waarvan sommige genetisch
- Persoonlijke factoren. Patronen van omgaan met stress. Levensstijl
- Milieufactoren. Leren. Sociale contexten en steun
Triggers of triggers
- Situaties of gebeurtenissen die worden ervaren als overweldigend voor onze hulpbronnen
- Levensgebeurtenissen met ernstige gevolgen of die aanzienlijke aanpassingsinspanningen vereisen.
- Belemmeringen die ons vermogen om iets te bereiken of te behouden beperken
- Consumptie van stimulerende middelen of andere drugs
Onderhoudsfactoren, gekoppeld aan de beheersing van de angst zelf
- De “angst voor de angst”
- Het verlies van aandoeningen of vermogens,
- Gepoogde oplossingen die averechts werken
- De problematisering van aanvankelijk niet-confronterende gebieden, als gevolg van de eigen angst
- Onvoldoende of foutieve omgang met de problemen die de angst oproepen.
- De vestiging van fobische mechanismen
Angstproblemen worden meestal veroorzaakt door een combinatie van een aantal van deze factoren over een periode van tijd.
Psychologische behandeling behandelt deze factoren, zodat de persoon zijn staat van gezondheid en welzijn herstelt.
Psychologische therapie zal u helpen om uw angstprobleem sneller en effectiever te overwinnen.
Neem contact met ons op en wij zullen u informeren:
Anxiety Clinic in Barcelona: 93 226 14 12 – 607 507 097.
Anxiety Clinic in Madrid: 91 829 93 92 – 607 507 097.
E-mail: [email protected]
Related articles
- Causes of anxiety: origin and maintenance
- Anxiety: an explanatory model
- Anxiety and heredity
- Anxiety and stress
- Anxiety and drugs
Anxiety and drugs Anxiety and drugs Anxiety and anxiety