Sheet Pan BBQ Chicken z pieczonymi ziemniakami to szybki i łatwy przepis na obiad, który zajmuje tylko 30 minut, aby upiec i jest super łatwy do czyszczenia!
Ten łatwy przepis na pieczonego kurczaka BBQ wykorzystuje tylko kilka składników. Wystarczy wrzucić kilka ziemniaków i ulubionych warzyw, aby uzyskać kompletny obiad jednodaniowy!
Po prostu uwielbiam robić kolacje na patelni. Nie tylko są te jedno danie posiłki szybkie i łatwe do zrobienia, ale clean-up jest również łatwe. To jest ogromny, ogromny plus w mojej książce.
As much as I love making pulled BBQ chicken in my Instant Pot, I like to make barbecue chicken in the oven when I want something more than sandwiches.
How to Make Baked BBQ Chicken Breasts
Możesz użyć patelni, jeśli chcesz ugotować kurczaka z ulubionymi warzywami. Jeśli chcesz zrobić kurczaka samemu, możesz użyć naczynia do zapiekanek.
Bardzo polecam wyłożenie blachy folią, aby skrócić czas czyszczenia. Just line a baking sheet with foil, and add some vegetable oil or olive oil to the pan.
Następnie, wrzuć kilka pokrojonych ziemniaków do oleju, i dodaj kurczaka. Następnie dopraw obie strony kurczaka i ziemniaki.
Czasami używam tylko soli, pieprzu i czosnku w proszku. A czasami dodaję trochę wędzonej papryki, płatków cebuli i chili w proszku.
Możesz też użyć ulubionego BBQ rub, jeśli chcesz. Po przyprawieniu kurczaka, posmaruj go mieszanką sosu BBQ i miodu.
Miód dodaje trochę słodyczy, ale możesz go pominąć. To naprawdę zależy od tego, jak słodki jest twój sos BBQ.
Zazwyczaj dodaję marchewki. Możesz dodać tutaj swoje ulubione warzywa, ale jeśli chcesz szybko gotujące się warzywa, takie jak brokuły, poczekaj, aż kurczak będzie prawie zrobiony.
Potem włóż kurczaka do piekarnika i piecz przez 25 do 30 minut. Kurczak jest gotowy, gdy soki są czyste, a temperatura wewnętrzna wynosi 165 stopni. Najlepiej sprawdzają się małe, cienkie piersi z kurczaka, ale większe można przekroić na pół.
Pieczone marchewki są wspaniałe i mają naturalną słodycz, którą uwielbiają wszyscy. Ale, nie mogłem pomóc drizzling trochę miodu nad marchewkami tylko dla niektórych extra flavor.
Just before I served the sheet pan chicken and veggies, I added some butter and cheddar cheese over the potatoes. I wtedy, skończyłem to z szczyptą świeżej pietruszki.
Te kroki są całkowicie opcjonalne. Ale pokochasz ich dodatkowy smak i kolor!
Wskazówka dotycząca oszczędności czasu – Umyj i pokrój ziemniaki wcześniej i schowaj je do lodówki, aż będziesz gotowy do gotowania!
Przepis na kurczaka BBQ na blasze
Kurczak BBQ na blasze
Dee
.
Składniki 1x2x3x
- 4 cienkie piersi z kurczaka około 1 do 1.5 funtów
- 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 1 łyżeczka soli morskiej
- 1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
- 3 łyżki stołowe sosu barbecue
- 1 łyżka stołowa miodu
- 1 funt młodych ziemniaków Yukon Gold pokrojone na połówki lub ćwiartki, jeśli większe
- 1 łyżka masła
- Posiekana pietruszka opcjonalnie
Instrukcje
-
Przygotuj piekarnik do 425
-
Przełóż blachę do pieczenia wytrzymałą folią aluminiową, i posmarować folię oliwą z oliwek
-
Upiec kurczaka i ziemniaki na patelni
-
Przyprawić solą morską, pieprzem i czosnkiem w proszku
-
Posmaruj kurczaka miodem i sosem barbecue
-
Piecz przez 25 do 30 minut lub do momentu, aż soki puszczą, a temperatura kurczaka wyniesie co najmniej co najmniej 165 stopni
-
Opcjonalnie – Dodaj odrobinę masła nad ziemniakami i przed podaniem
Przypisy
Nutrition
More Sheet Pan Chicken Recipes
- Sheet Pan Honey Mustard Chicken
- Easy Chicken Caprese
- Baked Honey Lime Chicken
- Baked Chicken and Zucchini
- Sheet Pan Honey Teriyaki Chicken
So, Jeśli szukasz łatwego obiadu, który prawie nie wymaga sprzątania, spróbuj tego miodowego kurczaka BBQ z patelni. Jest on przyjazny dla dzieci, pełen smaku i bardzo przyjazny dla budżetu. Plus, to trwa tylko 30 minut, aby zrobić. Czego tu nie kochać?!