Chirurgia pomostowania tętnic wieńcowych może być powszechna, ale to nie znaczy, że nie jest to poważne przedsięwzięcie, które wymaga znacznego czasu rekonwalescencji. Jeśli przeszedłeś operację, prawdopodobnie będziesz chciał zrobić wszystko, aby utrzymać swoje serce w zdrowiu i uniknąć konieczności przeprowadzenia operacji wszczepienia by-passów w przyszłości.
Ból w klatce piersiowej? Try Our Symptom Checker
Kiedy lekarz odeśle Cię ze szpitala do domu, bez wątpienia dostaniesz kilka recept na leki nasercowe. Ale otrzymasz również ścisłe instrukcje dotyczące zmiany stylu życia na zdrowy lub zdrowsze nawyki, aby utrzymać te nowo przeszczepione naczynia krwionośne czyste i wolne od płytki nazębnej.
Wskazówki dotyczące zdrowego życia i czystych naczyń krwionośnych
Zdrowy styl życia jest kluczem do utrzymania czystych naczyń krwionośnych po operacji pomostowania tętnic wieńcowych. Oto, co możesz zrobić, aby zminimalizować gromadzenie się tłuszczu i cholesterolu we krwi i naczyniach krwionośnych:
- Odetnij tłuszcz i cholesterol ze swojej diety. Kiedy jesz tłuste potrawy, część tłuszczu przepływa przez krwiobieg, gdzie może przykleić się do ścian naczyń krwionośnych. W końcu gromadzi się i tworzy twardą, lepką płytkę nazębną, która zatyka naczynia krwionośne – jest to powód, dla którego miałeś operację wszczepienia bypassów. Aby utrzymać naczynia krwionośne w czystości po operacji wszczepienia bypassów, należy unikać pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i cholesterolu, takich jak pełnotłuste mleko, ser, śmietana, lody, masło, tłuste mięsa, żółtka jaj, pieczone desery i wszelkie pokarmy smażone.
- Zrzuć zbędne kilogramy. Utrzymanie prawidłowej wagi ciała jest ważne dla zachowania zdrowego serca i drożności naczyń krwionośnych. Należy regularnie się ważyć i śledzić swoją wagę. Jeśli bardzo szybko przybierzesz nawet kilka kilogramów, poinformuj o tym lekarza. Stosuj dietę i ćwiczenia, aby zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać je w ryzach.
- Ćwicz regularnie. Ćwiczenia fizyczne nie tylko wzmacniają serce, ale także pomagają zminimalizować ryzyko chorób serca. Prawdopodobnie zostanie Pani zapisana do programu rehabilitacji kardiologicznej, który obejmuje stopniowy powrót do ćwiczeń. Należy przestrzegać zaleceń lekarza dotyczących regularnych ćwiczeń aerobowych – spacerów, joggingu, jazdy na rowerze, pływania – aby pobudzić serce do pracy. Prawdopodobnie zostanie Ci zalecone wykonywanie ćwiczeń przez co najmniej trzy do pięciu dni w tygodniu, przez co najmniej 30 do 60 minut na sesję.
- Radzenie sobie ze stresem i zapobieganie depresji. Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne może mieć wpływ na zdrowie fizyczne, a stres i depresja mogą wystąpić po operacji pomostowania tętnic wieńcowych. Kontroluj poziom stresu i walcz z depresją, regularnie ćwicząc, pozostając aktywnym społecznie, wysypiając się i rozmawiając z przyjaciółmi lub członkami grupy wsparcia o tym, co czujesz. Niektóre osoby mogą również skorzystać z leku antydepresyjnego wydawanego na receptę.
- Weź udział w rehabilitacji kardiologicznej. Rehabilitacja kardiologiczna może pomóc w radzeniu sobie z tymi wszystkimi zmianami stylu życia. Zespół rehabilitacji kardiologicznej oceni siłę Pani/Pana serca, aby upewnić się, że ulega ona poprawie, a także nauczy Panią/Pana, jak dobrze się odżywiać i jak wykonywać dużo ćwiczeń fizycznych, aby pomóc Pani/Panu schudnąć i wzmocnić serce.
Leki udrażniające naczynia krwionośne
Zmiany stylu życia odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowego serca i naczyń krwionośnych wolnych od odkładania się blaszek miażdżycowych, ale często same zmiany stylu życia nie wystarczają. Prawdopodobnie będziesz potrzebować pomocy w postaci leków.
Dbaj o kontrolę po ataku serca
Twój lekarz może zalecić Ci przyjmowanie czegoś tak prostego jak codzienna dawka aspiryny. Terapia aspiryną przynosi wiele korzyści osobom pragnącym zapobiegać chorobom serca, w tym:
- Zmniejsza ryzyko śmierci z powodu ataku serca lub udaru
- Pomaga opanować ból spowodowany innymi schorzeniami
- Zapobiega powstawaniu niebezpiecznych zakrzepów krwi
Inne leki, które lekarz może przepisać po operacji pomostowania tętnic wieńcowych, obejmują:
- Leki obniżające poziom cholesterolu
- Leki obniżające ciśnienie krwi
- Inne leki przeciwpłytkowe, takie jak klopidogrel (Plavix), zapobiegające powstawaniu zakrzepów krwi
Prowadzenie zdrowego trybu życia – w połączeniu z odpowiednią kombinacją leków – może pomóc w utrzymaniu drożności naczyń krwionośnych i w oderwaniu Cię od stołu operacyjnego.
Dowiedz się więcej w Centrum Zdrowia Serca Everyday Health.