A melhor maneira de manter um cabelo saudável é fazer cortes regulares e prevenir danos causados pelo calor e outros hábitos de higiene.
Após um corte de cabelo, uma pessoa terá de cortar o cabelo até ao ponto em que o fio esteja inteiro.
Se uma pessoa não remover as pontas rachadas, a rachadura continuará subindo o fio de cabelo, levando à quebra do cabelo e a outros danos.
Para cabelos que estejam nas fases iniciais de danos, os métodos de tratamento capilar podem alisar os folículos capilares, o que pode ajudar a reparar o aspecto do cabelo danificado.
Acondicionamento
Acondicionadores diários contêm substâncias lubrificantes e anti-estáticas.
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Tambem lubrificam as cutículas capilares e ajudam a evitar que o cabelo absorva demasiada água.
Amaciador profundo
Uma pessoa também pode usar tratamentos de amaciador leave-in.
Os produtos variam, mas alguns relatórios sugerem que uma pessoa deve deixar um condicionador profundo no cabelo durante 20-30 minutos.
O condicionamento profundo ajuda a suavizar e selar as cutículas capilares, permitindo-lhes manter o equilíbrio hídrico.
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Esmalte de cabelo
Esmalte de cabelo reveste e veda cada haste capilar, alisando as cutículas de forma semelhante a um condicionador.
Protecção térmica
Calor e ultravioleta podem danificar o cabelo de uma pessoa.
O sol pode danificar o cabelo, reduzindo a proteína e a força de ligação da fibra capilar. Isto torna o cabelo fraco, seco e quebradiço.
As pessoas que passam tempo ao sol devem usar um chapéu ou aplicar um produto protector UV.
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Aplicação de óleo
A aplicação de certos óleos pode ajudar a condicionar o cabelo de uma pessoa.
De acordo com um artigo de 2015, os óleos podem ajudar a evitar mais danos. Eles podem penetrar no cabelo e ajudar a reduzir a quantidade de água que o cabelo absorve. Isto pode então reduzir o inchaço e a secagem repetidos que causam danos ao cabelo.
Os óleos também podem preencher as lacunas que ocorrem entre as cutículas e proteger o cabelo de substâncias agressivas e proporcionar lubrificação do eixo.
O óleo de coco pode reduzir a perda de proteína do cabelo não danificado e danificado.
O óleo de coco é melhor que os óleos vegetais devido ao seu baixo peso molecular, o que significa que é mais fácil de entrar na haste capilar.
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De acordo com a pesquisa de 2019, o azeite de oliva extra virgem e o óleo de coco podem proteger os folículos capilares do calor, restaurando a umidade do cabelo.
O óleo de hortelã-pimenta também pode ajudar a manter o cabelo saudável, de acordo com um estudo de 2014 sobre ratos.
Bom nutrição
Vitaminas e nutrientes são essenciais para o crescimento e brilho saudável do cabelo.
De acordo com um artigo em Dermatologia e Terapia, uma dieta que carece de vitaminas, minerais, ácidos gordos essenciais e proteínas pode levar a anormalidades estruturais do cabelo e perda de cabelo.
As pessoas devem consumir uma dieta equilibrada que contenha uma variedade de produtos, incluindo proteínas, frutas, vegetais, grãos e gorduras saudáveis.