O que devo esperar para a reabilitação após a cirurgia?
Você deve começar a Fisioterapia na PhysioPartners assim que o seu cirurgião permitir. Muitas vezes é aconselhável começar a terapia assim que os pontos forem removidos.
Se você ainda estiver usando muletas no momento da sua primeira consulta na PhysioPartners, seu Fisioterapeuta irá garantir que você esteja usando bem suas muletas, tanto no chão nivelado quanto em escadas. O tempo que você vai precisar de muletas será diferente para cada paciente, mas é aconselhável usar suas muletas ou mesmo uma muleta ou um bastão/caneta até que você possa andar praticamente sem coxear. A coxear pode levar a uma série de outras dores no joelho, quadril ou costas, portanto é sábio continuar a usar um auxiliar de caminhada até que o seu Fisioterapeuta o avise que você está caminhando bem o suficiente para passar sem ele.
O tratamento específico de Fisioterapia que você recebe na PhysioPartners vai depender exatamente de qual intervenção cirúrgica foi feita com o seu dedo do pé. Se você tem dor contínua do procedimento cirúrgico, seu fisioterapeuta pode usar modalidades como corrente elétrica, ultra-som, gelo ou calor úmido para reduzir a dor. Eles também podem usar massagem suave no pé e panturrilha, bem como mobilizações leves ou tração nas articulações do dedo do pé e do pé para ajudar com a dor e qualquer inchaço contínuo, além de melhorar a mobilidade do pé.
Bem a amplitude de movimento e força do seu pé, e provavelmente todo o seu membro inferior será diminuído devido ao procedimento cirúrgico, o seu padrão de marcha alterado pela dor pré-cirúrgica, bem como pelo uso de muletas e de um sapato especial. O seu fisioterapeuta irá prescrever alguns exercícios de alongamento para o dedo do pé, pé e panturrilha, assim como alguns exercícios de fortalecimento para as mesmas áreas. O objectivo dos alongamentos será devolver o dedo do pé e do pé à posição normal (ou o mais próximo possível), e esticar quaisquer músculos que possam estar a puxar negativamente o pé e o dedo do pé, causando um esforço desnecessário. Os exercícios de fortalecimento do pé visam melhorar quaisquer desequilíbrios musculares que existam nos pequenos músculos do pé, assim como fortalecer o arco do pé para manter o alinhamento adequado do pé. Estes exercícios podem ser tão simples como esfregar uma toalha com os dedos dos pés, pressionar os dedos dos pés para dentro do chão, ou podem incluir o uso de faixas de exercícios para aumentar a resistência. Como o alinhamento do pé é mantido não só pelos músculos do pé, mas também pelos do quadril, joelho e área central, o seu terapeuta também avaliará o alinhamento geral dos membros inferiores e prescreverá exercícios de fortalecimento para quaisquer áreas que o exijam. Manter um alinhamento adequado é particularmente importante para evitar problemas futuros com o pé e o dedo do pé cirúrgico.
As you get stronger your Physical Therapist will presribe more difficult exercises to improve your muscle endurance such as standing on your foot on a uneven surface, repetitively raising up on your toes, and maintaining the position where you are up on your toes toes for an extended period. Estes exercícios também irão melhorar a propriocepção do seu pé, que é a capacidade de saber onde está o seu pé sem olhar para ele.
A parte final do nosso tratamento na PhysioPartners será garantir que você está caminhando com uma marcha adequada. Sendo que cada pessoa dá milhares de passos por dia, se você estiver caminhando ineficientemente ou com alinhamento deficiente, isso pode rápida e facilmente levar a mais dores e problemas no seu pé ou até o tornozelo, joelho ou quadril. Um período nas muletas ou num sapato especial em si mesmo leva frequentemente a um mau padrão de marcha que se prolonga uma vez fora das muletas ou fora do sapato. O seu fisioterapeuta irá abordar qualquer padrão de caminhada anormal e ensiná-lo como corrigi-lo. Os exercícios de fortalecimento que prescrevemos (discutidos acima) serão importantes para ganhar força e controle suficientes para caminhar normalmente após a sua cirurgia.
A partir do momento em que o seu pé é móvel e forte o suficiente, vamos encorajá-lo a participar em períodos de caminhada mais longos para aumentar a resistência. Também lhe pediremos para incorporar períodos de caminhada de subida que ajudem a melhorar a amplitude de movimento nos seus dedos e também a aumentar a força do pé. Qualquer dor durante a actividade, particularmente durante actividades do tipo resistência, deve ser tida em conta, pois é sinal de fazer demasiado.
Para além de garantir que está a caminhar bem, o seu terapeuta irá discutir consigo o calçado. Como mencionado acima, você usará um sapato especial por 2-4 semanas pós-surgicamente, o que protege o dedo do pé e restringe a curvatura do mesmo. Depois disto, você poderá gradualmente voltar ao calçado normal. O seu terapeuta irá discutir exaustivamente quais os sapatos que são melhores para você usar para evitar dores nos pés no futuro. Como mencionado acima, o calçado inadequado é uma das maiores causas que levam ao martelo e ao dedo do pé, por isso os conselhos em torno do calçado devem ser tidos em conta. Calçados com sola macia, assim como caixas de dedo do pé largas e profundas serão recomendados. Para as mulheres, o uso de saltos altos deve ser limitado.
Na PhysioPartners acreditamos que é importante para si manter a sua aptidão cardiovascular enquanto está a recuperar da cirurgia do dedo do pé. Embora não seja recomendado caminhar ou fazer jogging de longa duração até que você esteja bem na sua recuperação, nas fases iniciais você ainda pode usar um ciclo fixo, uma máquina de remo, ou pode entrar na piscina quando a cicatriz estiver cicatrizada para participar de corrida aquática ou aeróbica. O seu terapeuta pode aconselhá-lo sobre um programa cardiovascular apropriado para as suas necessidades.
A recuperação geral da cirurgia para um martelo ou dedo do pé da garra vai extremamente bem. No entanto, se você não estiver melhorando como seu fisioterapeuta da PhysioPartners esperava, pediremos que você acompanhe seu cirurgião para confirmar que não há complicações da cirurgia ou problemas no seu pé que estejam impedindo sua recuperação.
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