Exercising With Your Dog 101

Revisado e actualizado para maior precisão em 28 de Maio de 2019 pelo Dr. Hanie Elfenbein, DVM, PhD

Você se sente culpado por seu animal de estimação não ter tempo suficiente com você? É uma situação que acontece com a maioria de nós, mas que pode ser facilmente remediada. Dar ao seu cão uma oportunidade de se exercitar consigo todos os dias pode aumentar o seu tempo de convívio e ajudar a melhorar a sua qualidade de vida.

Aqui estão algumas razões pelas quais deve exercitar o seu cão diariamente, o que pode acontecer se não o fizer, e dicas úteis para iniciar um plano de exercício com o seu cachorro.

Benefícios do exercício para cães

Cães grandes ou pequenos, jovens ou velhos, precisam de fazer exercício diariamente. Embora a idade e a raça do seu cão possa afectar a capacidade de exercício do seu cão, todos os cães ainda precisam de participar em alguma forma de actividade física diária.

Exercitar tonifica os músculos de um cão, ajuda o corpo e o sistema metabólico a funcionar correctamente, e envolve a mente.

Porquê os cães idosos e com deficiências ainda precisam de fazer exercício

Cães menos activos e mais velhos – apesar de terem condições físicas que os podem atrasar – precisam de se envolver em alguma actividade para manter o corpo a trabalhar como deve.

O exercício diário é ainda mais importante para cães com artrite porque ajuda a manter as suas articulações em movimento. Se você acha que o seu cão sentiria demasiadas dores para ir numa caminhada casual de 30 minutos, fale com o seu veterinário sobre medicação para as dores dos animais e outros tratamentos de saúde para animais.

Cães que usam cadeiras de rodas ou carrinhos especialmente equipados ainda podem desfrutar de uma caminhada pela vizinhança, e alguns podem até continuar a participar em actividades aquáticas.

O que pode acontecer quando os cães não se exercitam

Sem atividade física, seu cão ficará entediado, frustrado e insalubre.

Aqui estão alguns problemas que surgem quando os cães sofrem de falta de atividade física e estimulação mental:

• Comportamentos destrutivos: Estes normalmente diminuem quando o cão sai todos os dias.

• Perda de massa muscular: Isto pode ser difícil no corpo de um cão.

• Ganho de peso: Os cães também se tornam obesos se não lhes for permitido queimar as calorias que ingerem durante o dia. Isto é especialmente verdade se lhes forem dados muitos tratamentos caninos em compensação pela falta de atenção.

Dicas para iniciar um programa de exercícios caninos

Antes de iniciar um programa de exercícios caninos, não se esqueça de visitar o seu veterinário para um exame de saúde. O seu veterinário pode recomendar um plano de exercícios adequado à idade, raça e condição do seu cão.

Se quiser iniciar o seu cão num programa de exercícios, aqui estão algumas directrizes.

Determine How Much Exercise Your Dog Needs

Exercise needs are based on a dog’s age, breed, size and overall health. No entanto, é geralmente recomendado que o seu cão passe entre 30 minutos a duas horas activo todos os dias – e não apenas aos fins-de-semana.

O seu veterinário pode ajudá-lo a decidir exactamente quanto exercício o seu cão realmente precisa.

Cães nos grupos de caça, trabalho ou pastoreio (por exemplo, Labrador Retrievers, cães de caça, Collies e pastores) precisarão de mais exercício. Se o seu cão está num destes grupos e está de boa saúde, deve estar a fazer pelo menos 30 minutos de exercício rigoroso juntamente com uma a duas horas de actividade diária.

Se o seu cão é de focinho curto, como um Bulldog, ele não tolerará muito exercício diário uma vez que esteja completamente crescido. Uma caminhada casual pela vizinhança será suficiente.

Como regra geral, você pode dizer ao seu cão que ele precisa de exercício se ele estiver inquieto ou andar de um lado para o outro. Se ela não estiver inquieta, uma caminhada curta deve ser suficiente para manter tudo em ordem.

Disponibilizar a rotina de exercícios do seu cão

Disponibilizar devagar e trabalhar para caminhadas mais longas ou brincadeiras, pois parecem adequadas. Além disso, não se esqueça de permitir um período de aquecimento e de arrefecimento no final das suas sessões.

Uma caminhada de lazer até ao parque ou à volta do quarteirão antes do exercício deve ser suficiente para aquecer os músculos e preparar o seu cão para um jogo sério de apanhar ou outra actividade extenuante.

E, não se esqueça que a estimulação mental é tão importante como o exercício físico. Não tenha medo de tomar novas pistas de corrida com o seu cão, ir a diferentes parques para cães na sua área, ou introduzir novos brinquedos e jogos para cães na sua rotina.

Atividades para exercitar o seu cão

Dependente do nível de exercício que o seu cão é capaz de fazer, há uma variedade de atividades em que ele pode participar.

Exercício de baixo impacto:

• Percicio de caminhada>

Exercício moderado:

• Jogging

• Caminhada (trilha plana)

• Apanha de jogo

Exercício extenuante:

• Correr

• Caminhadas (com colinas)

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• Nadar

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• Jogar um jogo mais intenso de busca

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  Treino de agilidade

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Exercício estimulante mental:

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• Tentando um novo percurso de caminhada

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• Exercícios de treino

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  Jogar com jogos de puzzle e alimentadores

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  Scent treino

• Treinamento de agilidade

Pagar Atenção aos sinais do seu cão

Você não quer pressionar o seu cão a fazer coisas que são muito extenuantes, ou podes acabar com problemas maiores. Comece devagar se o seu cão não estiver acostumado a ser fisicamente activo. Observe suas respostas, adicionando mais atividades ou durações mais longas conforme ela fica mais forte.

Seu cão deve estar felizmente cansado, não exausto, quando você terminar de exercitá-la durante o dia. E lembre-se que para a maioria dos cães, adicionar actividades diárias NÃO resultará na necessidade de mais calorias.

Se tiver alguma preocupação sobre se o seu cão consegue aguentar uma longa caminhada ou se deve implementar um plano de exercícios para ela, fale com o seu veterinário.

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