O meu empregador rompeu o tímpano no fim-de-semana passado e está marcado para um voo no próximo sábado para negócios – ele pode voar com um tímpano rompido?
Dr Jules Eden responde: Ele pode voar com este problema. Como o tambor tem um buraco, o ar que se expande à medida que o avião sobe livremente sai do ouvido médio através do novo buraco. Da mesma forma na descida, o ar será puxado através da perfuração de modo a igualar a orelha. Depois de uma ruptura do tambor, pode demorar qualquer tempo para sarar, dependendo do tamanho da ruptura e de qualquer infecção que a substitua – de uma semana a muitos meses. Para prevenir a infecção, ele deve mantê-la seca, para que não haja natação ou mergulho, e quando no chuveiro um tampão de cera é útil para evitar que a água pingue em.
Estamos marcados para ir a Marrocos no próximo mês por duas semanas, e eu acabei de descobrir que estou grávida. Há alguma precaução que eu deva tomar quando viajar, e há algum risco de saúde particular para mulheres grávidas no Norte de África?
Quando você for para Marrocos, você estará no primeiro trimestre da gravidez. Este é o período do primeiro terço do desenvolvimento fetal, e um período em que há mais riscos. Tome medidas para garantir que você não contraia intoxicação alimentar. Portanto, é uma boa ideia evitar queijos moles, ovos moles ou claras de ovo. Você deve ter certeza de que você também é imune à rubéola. E beba pelo menos três litros de líquido por dia para evitar a desidratação.
Você tem alguma dica para evitar o jetlag. Arruinou a primeira semana da minha última viagem a Bali, e acho que não consigo enfrentar o cansaço novamente.
Jetlag é realmente simples: cada 15 graus de longitude é uma hora. Voe de e para os EUA e você ganha ou perde cinco ou mais horas. Adicione isso ao tempo real do vôo e até 13 horas pode ser a diferença. Mas quando você voa para o oeste e ganha tempo, é mais fácil de lidar com essa diferença. Basta ficar acordado o mais tarde possível, bater no saco e acertar seu alarme para a hora local pela manhã e você estará bem em um dia.
Ir para o leste é mais difícil, porque com um sono em forma num avião, você pode perder uma noite de sono, deixando-o despedaçado na chegada. Então aqui vai a minha dica: na partida, acerte seu relógio para a hora local de chegada. Pense no que você deveria estar fazendo se essa fosse a hora do dia em casa. Estarias a dormir ou activo? Activo é fácil, sente-se no seu lugar e mexa os dedos dos pés. Dormir é mais difícil: se você não pode cair naturalmente, experimente um comprimido para dormir como Zopiclone.
Desidratação pode piorar o jetlag, então mantenha uma entrada constante de líquidos quando não estiver dormindo. Um litro a cada duas horas deve fazer o truque e ajudar a evitar DVTs de classe econômica, também.
– Se você tiver alguma pergunta que queira fazer ao Dr. Jules Eden, envie um e-mail para [email protected], ou escreva para The Flying Doctor, The Guardian, 119 Farringdon Road, London EC1 3ER.
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