Omeleta de Denver Assada

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Esta Omeleta de Denver Assada é cravejada com pedaços de pimentão, cebola amarela e presunto. Está pronta em cerca de 30 minutos e requer apenas 5 minutos de preparação prática!

Ocelete de Denver assada

Eu costumava fazer omeletes o tempo todo, mas acho que parei porque agora tenho quatro pessoas para cozinhar, em vez de apenas uma. Então agora, na maioria das vezes eu só vou com ovos mexidos e os topo com abacates fatiados.

Agora eu descobri omeletes assadas embora seja provável que se torne a forma como eu faço ovos a maior parte do tempo. Toda a minha família adorou esta receita de omelete assada no forno e foi tão fácil de fazer.

Plus, você definitivamente não precisa ser um modelador de omelete profissional, você apenas adiciona tudo a um prato de assar, coloca no forno, e voilá! Uma deliciosa refeição de baixo teor de carboidratos que toda a sua família vai adorar!

Sem mencionar que esta omelete Denver é uma receita muito versátil. Se você não gosta dos legumes listados, escolha alguns que você gosta. E se você quiser, troque o presunto por bacon ou salsicha, ou omitir completamente por uma omelete vegetariana.

Denver Omelet Ingredientes

Para esta omelete de presunto e queijo assado, você vai precisar:

  • Pimentos vermelhos e verdes
  • Cebola amarela
  • Óleo vivo
  • Presunto cozido
  • Egigos
  • Leite
  • Sal e pimenta
  • Queijo cheddar afiado desfiado
  • Abacates com alho, cebolinho picado e molho picante (para servir), opcional

Como cozinhar uma Omelete no Forno

  • Aqueça previamente o forno a 400 graus F e grelhe a assadeira.
  • Sprinkle diced ham ao longo do fundo da assadeira.
  • Sauté pimentão e cebola na frigideira até amolecer, e depois colocar em cima do presunto.

  • Sprinkle vegetarianos e presunto com queijo cheddar.

  • Bater juntos ovos e leite em copo medidor de líquido, depois temperar com sal e pimenta.
  • Derramar mistura de ovos sobre queijo e vegetais.

>>

  • Passar omelete de Denver até ficar inchado e pronto.

Posso fazer esta omelete antes do tempo?

Sim, esta receita de omelete de ovo assado deve ser guardada na geladeira por alguns dias. Você pode reaquecer a omelete no forno pouco antes de servir, ou apreciá-la fria diretamente da geladeira.

Posso usar vegetais congelados nesta receita?

Sim, você pode usar vegetais congelados nesta receita. Você ainda precisa salteá-los antes de adicioná-los à omelete assada, embora.

Posso usar um tipo diferente de queijo?

Sinta-se livre para usar qualquer queijo ralado que você tenha em mãos. Eu adoro cheddar nas minhas omeletes de Denver, mas você pode usar o que quiser.

Dicas para a Melhor Omelete Assada

  • Esta omelete assada é melhor apreciada quente, mas não quente.
  • Se estiver a fazer esta receita para uma multidão, sugiro preparar uma salada de fruta para acompanhar.
  • Se escolher adicionar bacon ou salsicha a esta omeleta em vez de presunto, terá de cozinhar e esfarelar a carne antes de a adicionar ao prato de assar.

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Cozinhando com classe

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Omelete de Denver Assada

Esta Omelete de Denver Assada é cravejada com pedaços de pimentão, cebola amarela e presunto. Está pronta em cerca de 30 minutos e requer apenas 5 minutos de preparação prática!
Porções: 6 porções
Prep5 minutos
Cook30 minutos
Pronto a entrar: 35 minutos

Ingredientes

  • 1/2 chávena de chá de pimentão vermelho picado (pimenta picada pequena)
  • 1/2 chávena de chá de pimentão verde picado pimentão
  • 1/3 de chávena de cebola amarela picada
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 chávena (amontoa) de presunto cozido picado (utilizei um osso totalmente cozido -em bife de presunto)*
  • 8 ovos grandes
  • 1/3 de chávena de leite
  • Sal e pimenta preta moída na altura
  • 1/2 chávena de chávena de queijo cheddar picado afiado
  • Abacates fatiados , para servir (opcional)
  • Cebolinho picado e molho picante , para servir (opcional)

Instruções

  • Aqueça o forno a 400°F (200°C). Pulverize uma assadeira de 7 por 11 polegadas ou 9 por 9 polegadas com spray de cozimento. Polvilhe o presunto em uma camada uniforme no fundo da assadeira.
  • Oleo de aquecimento em uma frigideira em fogo médio-alto. Uma vez quente, adicione pimentão vermelho e verde e cebola e cozinhe até amolecer, cerca de 4 minutos. Deite uniformemente a mistura de pimenta sobre a camada de presunto e depois polvilhe uniformemente com queijo.
  • Numa tigela de mistura grande bata os ovos e o leite até ficar bem misturado. Tempere com sal e pimenta e mexa, em seguida, despeje sobre a mistura em assadeira.
  • Forno pré-aquecido até ficar inchado e pronto, cerca de 22 – 25 minutos. Corte e sirva quente com fatias de abacate e cebolinho opcional e molho quente.
  • Notas

    • *Se optar por adicionar bacon ou salsicha a esta omelete em vez de presunto, terá de cozinhar e esfarelar a carne antes de a adicionar à assadeira.
    • Fonte de receita: inspirado por Taste of Home
    Fatos de Nutrição
    Omeleta de Denver assada
    Conta por porção
    Calorias 212Calorias de gordura 126
    % Valor diário*
    Gordura 14g22%
    Gordura saturada 5g31%
    Gordura monoinsaturada 1g
    Colesterol 250mg83%
    Sódio 198mg9%
    Potássio 169mg5%
    Hidratos de carbono 3g1%
    Açúcar 2g2%
    Proteína 16g32%
    Vitamina A 860IU17%
    Vitamina C 26.5mg32%
    Cálcio 122mg12%
    Ferro 1,4mg8%
    * Os valores percentuais diários são baseados em uma dieta de 2000 calorias.

    Curso: Pequeno-almoço
    Cozinha: Americano
    Palavra-chave: Omelete Denver

    Autor: Jaclyn

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