Baked Denver Omelet

author
4 minutes, 27 seconds Read

This Baked Denver Omelet jest studded z bitów papryka, żółta cebula i szynka. Jest gotowy w około 30 minut i wymaga tylko 5 minut przygotowań!

Pieczony Omlet Denver Przepis

Zwykłem robić omlety cały czas, ale myślę, że przestałem, ponieważ teraz mam cztery osoby do ugotowania zamiast jednej. So now, the majority of the time I just go with scrambled eggs and I top them with sliced avocados.

Now that I’ve discovered baked omelets though it’s likely going to become the way I make eggs much of the time. Moja cała rodzina uwielbiała ten przepis na omlet pieczony w piekarniku i był on tak łatwy do wykonania.

Plus, zdecydowanie nie musisz być profesjonalistą w układaniu omletów, wystarczy, że dodasz wszystko do naczynia do pieczenia, włożysz do piekarnika i voila! Pyszny posiłek low-carb, który pokocha cała twoja rodzina!

Nie wspominając o tym, że ten omlet Denver jest bardzo uniwersalnym przepisem. Jeśli nie lubisz wymienionych warzyw, wybierz jakieś, które lubisz. A jeśli chcesz, zamień szynkę na bekon lub kiełbasę, lub pomiń ją całkowicie, aby uzyskać omlet wegetariański.

Denver Omlet Składniki

Do tego zapiekanego omletu z szynką i serem, będziesz potrzebować:

  • Czerwona i zielona papryka
  • Żółta cebula
  • Oliwa z oliwek
  • Gotowana szynka
  • Jajka
  • Mleko
  • Sól i pieprz
  • Szatkowany ostry ser cheddar
  • Pokrojone awokado, posiekany szczypiorek i gorący sos (do podania), opcjonalnie

Jak ugotować omlet w piekarniku

  • Przygotuj piekarnik do 400 stopni F i natłuść naczynie do pieczenia.
  • Posyp pokrojoną w kostkę szynkę wzdłuż dna naczynia do pieczenia.
  • Upiec paprykę i cebulę na patelni do miękkości, a następnie ułożyć na szynce.

  • Posypać warzywa i szynkę serem cheddar.

  • Zmieszać jajka i mleko w kubku do odmierzania płynów, a następnie doprawić solą i pieprzem.
  • Wlej masę jajeczną na ser i warzywa.

  • Piecz omlet Denver, aż stanie się puszysty i twardy.

Can I Make This Omelet Ahead of Time?

Tak, ten przepis na omlet z pieczonych jaj powinien być przechowywany w lodówce przez kilka dni. Możesz odgrzać omlet w piekarniku tuż przed podaniem, lub cieszyć się nim na zimno prosto z lodówki.

Can I Use Frozen Veggies in This Recipe?

Tak, możesz użyć mrożonych warzyw w tym przepisie. Nadal będziesz musiał je najpierw podsmażyć, zanim dodasz je do upieczonego omletu, chociaż.

Can I Use a Different Type of Cheese?

Nie krępuj się użyć dowolnego rozdrobnionego sera, który masz pod ręką. Ja uwielbiam cheddar w moich omletach Denver, ale możesz użyć dowolnego sera.

Tips for the Best Baked Omelet

  • Ten pieczony omlet najlepiej smakuje ciepły, ale nie gorący.
  • Jeśli robisz ten przepis dla tłumu, proponuję przygotować sałatkę owocową, która pójdzie razem z nim.
  • Jeśli zdecydujesz się dodać bekon lub kiełbasę do tego omletu zamiast szynki, będziesz musiał ugotować i pokruszyć mięso przed dodaniem go do naczynia do pieczenia.

Więcej Łatwych Przepisów Śniadaniowych, które pokochasz:

  • Overnight French Toast Casserole
  • German Pancake
  • Puff Pastry Baked Eggs
  • Overnight Eggs Benedict Casserole
  • .

  • Breakfast Fajitas

Follow Cooking Classy

4.96 z 24 votes

Baked Denver Omelet

This Baked Denver Omelet is studded with bits of bell pepper, yellow onion and ham. Jest gotowy w około 30 minut i wymaga tylko 5 minut przygotowań!
Porcje: 6 porcji
Przygotowanie5 minut
Gotowanie30 minut
Gotowe w: 35 minut

Składniki

  • 1/2 filiżanki posiekanej czerwonej papryki (posiekaj warzywa na drobno)
  • 1/2 filiżanki posiekanej zielonej
  • 1/3 szklanki posiekanej żółtej cebuli
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 szklanka (zwałowarka) posiekanej gotowanej szynki (użyłem w pełni ugotowanego stekuw steku z szynki)*
  • 8 dużych jaj
  • 1/3 szklanki mleka
  • Sól i świeżo zmielony czarny pieprz
  • 1/2 szklanki rozdrobnionego ostrego sera cheddar
  • Pokrojone awokado , do podania (opcjonalnie)
  • Posiekany szczypiorek i ostry sos , do podania (opcjonalnie)

Instrukcje

  • Przygotować piekarnik do 400°F (200°C). Spryskać sprayem do pieczenia naczynie o wymiarach 7 na 11 cali lub 9 na 9 cali. Posyp szynką w równej warstwie na dnie naczynia do pieczenia.
  • Podgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Gdy będzie gorący, dodać czerwoną i zieloną paprykę oraz cebulę i smażyć aż zmiękną, około 4 minut. Równomiernie wylać mieszankę papryki na warstwę szynki, a następnie równomiernie posypać serem.
  • W dużej misce do mieszania ubić jajka i mleko, aż będą dobrze wymieszane. Doprawić solą i pieprzem, wymieszać, a następnie wylać na masę w naczyniu do pieczenia.
  • Piec w rozgrzanym piekarniku, aż masa będzie puszysta i zwarta, około 22 – 25 minut. Pokrój i podawaj na ciepło z plasterkami awokado i opcjonalnie szczypiorkiem i ostrym sosem.

Przypisy

  • *Jeśli zdecydujesz się dodać boczek lub kiełbasę do tego omletu zamiast szynki, będziesz musiał ugotować i rozdrobnić mięso przed dodaniem go do naczynia do pieczenia.
  • Źródło przepisu: inspired by Taste of Home
Fakty żywieniowe
Pieczony Omlet Denver
Amount Per Serving
Kalorie 212Kalorie z tłuszczu 126
% Daily Value*
Tłuszcz 14g22%
Tłuszcz nasycony. 5g31%
Tłuszcz jednonienasycony 1g
Cholesterol 250mg83%
Sód 198mg9%
Potas 169mg5%

.

Węglowodany 3g1%
Cukier 2g2%
Białko 16g32%
Witamina A 860IU17%
Witamina C 26.5mg32%
Wapń 122mg12%
Żelazo 1,4mg8%
* Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie 2000 kalorii.

Przebieg: Śniadanie
Kuchnia: Amerykańska
Słowo kluczowe: Denver Omelet

Autor: Jaclyn

.

Similar Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.