Por vezes tudo o que queremos é uma bebida carbonatada refrescante – Coca-Cola. Carregada com 39 gramas de açúcar, 45 miligramas de sódio, algum ácido fosfórico, cafeína, e outros ingredientes – o seu corpo está agora a trabalhar arduamente para quebrar tudo. Uma pesquisa Gallup indicou que 48% dos americanos bebem refrigerante todos os dias – isso significa colocar todos esses ingredientes no seu sistema sem saber como isso o afeta.
Mas agora nós fazemos, graças a Niraj Narik, um farmacêutico que dirige The Renegade Pharmacist. Ele revelou o que uma lata de Coca-Cola faz ao seu corpo em 60 minutos. Narik diz: “Xarope de milho com alto teor de frutose é encontrado em praticamente todos os alimentos processados, como refeições prontas, fast foods, doces e bebidas frisadas e a maioria das pessoas não está totalmente consciente do seu perigo.
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“O que acontece uma hora depois de beber uma lata de Coca-Cola”
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O gráfico (na página anterior) do Farmacêutico Renegado diz o seguinte:
Primeiro 10 minutos
10 colheres de chá de açúcar atingem o seu sistema. (100% da sua dose diária recomendada.) Você não vomita imediatamente da doçura esmagadora porque o ácido fosfórico corta o sabor, permitindo-lhe mantê-lo baixo.
20 minutos
Os seus picos de açúcar no sangue, causando uma explosão de insulina. O seu fígado responde a isto, transformando qualquer açúcar que possa deitar as mãos em gordura. (Há muito disso neste momento em particular)
40 minutos
A absorção de cafeína está completa. As suas pupilas dilatam, a sua pressão sanguínea sobe, como resposta o seu fígado despeja mais açúcar na sua corrente sanguínea. Os receptores de adenosina no seu cérebro estão agora bloqueados prevenindo sonolência.
45 minutos
O seu corpo aumenta a sua produção de dopamina estimulando os centros de prazer do seu cérebro. A propósito, a heroína funciona fisicamente da mesma maneira.
60 minutos
O ácido fosfórico liga cálcio, magnésio e zinco no intestino inferior, proporcionando um impulso adicional no metabolismo. Isto é composto por altas doses de açúcar e adoçantes artificiais, aumentando também a excreção urinária do cálcio.
Após 60 minutos
As propriedades diuréticas da cafeína entram em jogo. (Faz você ter que fazer xixi.) Agora é garantido que você vai evacuar o cálcio ligado, magnésio e zinco que foram encaminhados para os seus ossos, bem como sódio, eletrólito e água.