Disoluția unei relații romantice nu este adesea ușoară, mai ales după ce doi oameni au parcurs o călătorie împreună. Pentru a evita să se confrunte cu sentimentele de pierdere, durere și/sau respingere, cineva ar putea fi tentat să se „refacă” și să sară direct într-o altă asociere intimă.
Cercetătorii Brumbaugh și Fraley definesc relația de ricoșeu ca fiind: „O relație care este inițiată la scurt timp după o despărțire romantică – înainte ca sentimentele legate de fosta relație să se fi rezolvat.”(1) Studiile indică faptul că, în timp ce unele relații de revenire pot fi de succes, altele pot fi dăunătoare și nocive, atât pentru persoana care revine, cât și pentru noul partener.(2)(3)(3)(4)(5)
Dinamica negativă și consecințele posibile ale unei relații de revenire nesănătoase pot include:
- Intrarea într-un parteneriat bazat pe slăbiciune, mai degrabă decât pe putere.
- Creșterea dependenței emoționale sau a co-dependenței.
- Vulnerabilitate psihologică de a fi manipulat.
- Impins psihologic de a manipula.
- Risc de narcisism și narcisism sexual (exploatare).
- Frică crescută de respingere, abandon și încredere.
- Patologie crescută de utilizare a soluțiilor pe termen scurt pentru a ascunde probleme relaționale mai profunde.
Mai jos sunt șapte semne că s-ar putea să vă aflați într-o relație nesănătoasă de revenire, cu referințe din cărțile mele (faceți clic pe titluri): „7 chei pentru succesul unei relații pe termen lung” și „Cum să treci peste o despărțire – Chei pentru a te vindeca și a fi din nou fericit”. Deși acest articol este destinat atât individului care se reface, cât și noului partener, informațiile de mai jos se vor concentra pe experiența celui care se reface. Majoritatea relațiilor nesănătoase de refacere vor poseda câteva (dar probabil nu toate) dintre următoarele caracteristici:
1. Implicarea cu cineva care nu este un potențial serios
Acesta este scenariul clasic al „aventurii de o noapte”, sau al „aventurii de o săptămână”, sau al „aventurii de șase luni”. Te întâlnești cu cineva nou și, în ciuda unor experiențe pozitive, știi că, în adâncul sufletului, partenerul tău este mai degrabă „domnul/ domnișoara de acum” decât „domnul/ domnișoara potrivită”. În timp ce se poate argumenta că nu este nimic în mod inerent greșit în relațiile de scurtă durată între adulți, a intra într-o astfel de relație imediat după o despărțire înseamnă a crește vulnerabilitatea emoțională și fizică, pentru persoana care se reface și/sau pentru noul partener.
2. Îți place relația pentru atenție
Uneori, o persoană care se reface va căuta în mod deliberat un nou partener care face un efort puternic de curtare și îl copleșește pe individul care se reface cu interes și afecțiune. A avea pe cineva care te tratează special poate fi cu siguranță înălțător, mai ales în urma unei dureri de inimă. În același timp, este important să vă gândiți dacă sunteți în noua relație pentru că atenția vă face să vă simțiți bine sau dacă sunteți sincer interesat să construiți un parteneriat nou și puternic.
Ca și în cazul tuturor punctelor din acest articol, nu este vorba despre bine sau rău, ci despre o autocunoaștere pozitivă.
3. Îl sună pe partener când este singur, îl neglijează pe partener când este fericit
Un semn clar al unei relații de ricoșeu este atunci când cineva îl sună pe noul partener mai ales când se simte trist, singur sau gol. Dimpotrivă, se poate uita sau neglija noul partener atunci când este fericit. Relația este una de comoditate emoțională, în care persoana care se recuperează se asociază cu noul partener din NEVOIE, mai degrabă decât din DORINȚĂ.
4. Vrei să te dai mare în fața fostului partener
Unul dintre cele mai elocvente semne ale unei relații de recuperare este atunci când partenerul care se recuperează face un efort concertat de a se da mare în fața fostului sau fostei sale partenere. Acest lucru se poate întâmpla prin intermediul rețelelor de socializare, la funcțiile sociale sau în fața prietenilor și cunoscuților fostului. În timp ce nevoia de a se lăuda cu noul partener poate fi de înțeles și relativ inofensivă (dacă este făcută doar o dată sau de două ori), a estompa în mod persistent granița dintre vechea și noua relație romantică sugerează un bagaj emoțional nerezolvat, ceea ce poate duce la complicații.
5. Proiectarea trăsăturilor fostului partener asupra noului partener
Acest semn particular de ricoșeu nu este foarte comun, dar poate apărea. Aici, persoana care ricoșează poate căuta, în mod conștient sau subconștient, caracteristici la un nou partener care să-i amintească de fostul partener. De exemplu, cineva care s-a despărțit de un atlet se va întâlni în mod deliberat cu un alt atlet, o roșcată va căuta o altă roșcată, sau cineva din Canada va căuta un alt canadian. Acest tip de proiecție este, bineînțeles, iluzoriu, deoarece partenerul care se reface se agață de indicii ale fostei relații.
Partenerul care se reface poate, de asemenea, să încerce să-și demonstreze sieși că este adorabilă și demnă prin conectarea cu cineva cu atribute similare cu cele ale fostului.
6. Gândindu-se la fostul partener în timp ce este cu noul partener
Un efect problematic al unei refaceri rapide este că atașamentele emoționale din relația anterioară nu au avut timp să se diminueze. Persoana care se recuperează poate să simtă încă lipsa fostei relații și să se trezească gândindu-se la fostul, chiar și în timp ce interacționează cu noul partener. Această dinamică, bineînțeles, distrage atenția de la sănătatea relațională și este nedreaptă pentru noul partener.
7. Neincluderea noului partener în cercul dvs. interior
De multe ori, semnul că o relație devine serioasă este o etapă numită „integrare”, când cineva îl prezintă pe celălalt semnificativ membrilor familiei și prietenilor săi foarte apreciați.(6) Totuși, într-o relație de revenire, partenerul de revenire ar putea izola un pretendent temporar de intrarea în cercul său interior, știind că probabil asocierea nu va dura. Relația este văzută ca „tu” și „eu”, mai degrabă decât ca „noi”.”
Pentru sfaturi despre vindecarea și succesul relațiilor, consultați cărțile mele (faceți clic pe titluri): „7 chei pentru succesul unei relații pe termen lung” și „Cum să treci peste o despărțire – Chei pentru a te vindeca și a fi din nou fericit”.
© 2016 by Preston C. Ni. Toate drepturile rezervate în întreaga lume. Încălcarea drepturilor de autor poate expune pe cel care le încalcă la urmărire legală.
Select References
(1) Brumbaugh, C. C., & Fraley, R. C. Too Fast, Too Soon? An Empirical Investigation Into Rebound Relationships. Journal of Social and Relații personale. (2015)
(2) Lewandowski, G. W., Aron, A., Bassis, S., & Kunak, J. Losing A Self-Expanding Relationship: Implicații pentru conceptul de sine. Personal Relationships. (2006)
(3) Spielmann, S. S., Joel, S., MacDonald, G., & Kogan, A. Ex Apel: Calitatea relației actuale și atașamentul emoțional față de foștii parteneri. Psihologie socială și știința personalității. (2012)
(4) Spielmann, S. S., MacDonald, G., & Wilson, A. E. On The Rebound: Concentrarea pe cineva nou îi ajută pe indivizii atașați anxios să renunțe la foștii parteneri. Buletinul de personalitate și psihologie socială. (2012)
(5) Wolfinger, N. H. Does The Rebound Effect Exist? Timpul până la recăsătorire și stabilitatea ulterioară a uniunii. Journal of Divorce & Remarriage. (2007)
(6) Knapp, M. L., Vangelisti, A.L. Interpersonal Communication and Human Relationships, 2nd. edition. Allyn & Bacon. (1992)