Ridicați mâna dacă sunteți întotdeauna singura persoană care părăsește clasa de antrenament complet îmbibată în sudoare. Sau poate că este opusul; toți ceilalți transpiră ca niște gloanțe în timp ce tu pleci doar cu o mică strălucire pe frunte. Indiferent de caz, nu este vorba doar de imaginația ta. Există o explicație științifică în spatele motivelor pentru care unii oameni transpiră mai mult decât alții și ce spune transpirația ta despre sănătatea ta.
De ce unii oameni transpiră mai mult decât alții
Corpul tău are între două și patru milioane de glande sudoripare, iar scopul lor este de a menține o temperatură corporală normală – și de a te răcori atunci când aceasta este peste medie – prin producerea de transpirație. După cum explică Jeremy White, MD, un chirurg plastician cu dublă certificare în Miami: „Transpirăm pentru a elibera căldura din corp, dar nu toată lumea transpiră abundent și fiecare persoană poate avea un prag diferit înainte de a transpira. Bărbații tind să transpire mai mult decât femeile, iar o parte din ceea ce influențează cât de mult transpirăm este, de asemenea, deja înscris în ADN-ul nostru. Grăsimea păstrează căldura în corp, așa că persoanele supraponderale tind să transpire mai mult decât persoanele mai slabe.” Știați că există chiar și o explicație surprinzătoare a motivului pentru care transpirați atât de mult noaptea?
Regimul dvs. de fitness ar putea fi, de asemenea, vinovatul din spatele înclinației dvs. de a transpira. Dr. White explică faptul că persoanele în formă au tendința de a transpira mai repede atunci când fac exerciții fizice, deoarece „corpul unui atlet s-a adaptat pentru a elimina căldura mai eficient”. Cineva care rămâne destul de sedentar, pe de altă parte, se poate încălzi mai repede și pierde mai multă transpirație atunci când face exerciții fizice. Deoarece grăsimea tinde să rețină căldura și să crească temperatura centrală a corpului, persoanele supraponderale de obicei transpiră și ele mai mult. Iar mirosul corporal actual dezvăluie multe despre sănătatea dumneavoastră.
Cum să nu mai transpiri atât de mult
Vreți să puneți capăt definitiv acestor probleme de transpirație? Nicholas Pantaleo, MD, specialist în medicină internă și de familie la Westmed Medical Group din Yonkers, New York, oferă câteva opțiuni ușoare. „Mai multe obiceiuri comportamentale pot fi folosite pentru a ajuta la reducerea transpirației. Păstrarea corpului răcoros prin menținerea hidratării, precum și purtarea de haine din țesături ușoare și respirabile, poate ajuta la diminuarea transpirației. Evitarea declanșatorilor alimentari, cum ar fi cofeina și alimentele picante, poate ajuta, de asemenea,. La nivel topic, antiperspirantele pot fi aplicate pentru a preveni transpirația. Deodorantele, care pot fi combinate cu antiperspirantele, maschează mirosul atunci când o persoană produce transpirație.” (Iată cum să eliminați mirosul de transpirație de pe haine.)
Dr. White sugerează: „Injecțiile de Botox la subsuori sunt o modalitate excelentă de a reduce nivelul de transpirație. Aplicăm o cremă amorțitoare în zonă, astfel încât să nu doară, iar pacienții mei revin la fiecare 6-12 luni pentru o ședință repetată. Nu numai că reduce transpirația și durează mai mult la subraț decât în alte zone, dar ajută și la reducerea mirosului corporal.” (Acestea sunt faptele despre Botox pe care trebuie să le știți.)
Preferați să păstrați injecțiile cu Botox pentru riduri? Nu vă faceți griji. „Cealaltă opțiune”, spune Dr. White, „este Miradry. Această tehnologie folosește energia termică pentru a încălzi și distruge unele glande sudoripare din zona axilei. Este nevoie de mai multe ședințe pentru ca aceasta să funcționeze, dar poate duce la o reducere semnificativă (82%) a transpirației în zonă. Nu vă faceți griji, aveți încă multe alte glande sudoripare care să elibereze căldura din corp, așa că o reducere a activității din această zonă nu este în detrimentul sănătății dumneavoastră!” (Miradry este aprobat de FDA pentru această utilizare.)
Acum că transpiri mai puțin, iată răspunsurile la întrebările tale jenante despre axile.