Sheet Pan BBQ Chicken cu cartofi prăjiți este o rețetă rapidă și ușoară de cină care se coace în doar 30 de minute și este foarte ușor de curățat!
Această rețetă ușoară de pui la grătar la cuptor folosește doar câteva ingrediente. Aruncați doar câțiva cartofi și legumele dvs. preferate pentru o cină completă într-un singur fel de mâncare!
Îmi place să fac cina în tavă. Nu numai că aceste mese într-un singur fel de mâncare sunt rapide și ușor de făcut, dar și curățarea este ușoară. Acesta este un mare, mare plus în cartea mea.
La fel de mult cum îmi place să fac pui la grătar în Instant Pot, îmi place să fac pui la grătar în cuptor atunci când vreau ceva mai mult decât sandvișuri.
Cum se prepară pieptul de pui la grătar la cuptor
Puteți folosi o tavă dacă doriți să gătiți puiul cu legumele preferate. Dacă vreți să faceți puiul de unul singur, puteți folosi o caserolă.
Vă recomand să căptușiți tigaia cu folie de aluminiu pentru a reduce timpul de curățare. Doar cărați o foaie de copt cu folie de aluminiu și adăugați puțin ulei vegetal sau ulei de măsline în tavă.
În continuare, aruncați niște cartofi tăiați în ulei și adăugați puiul. Apoi, asezonați ambele părți ale puiului și ale cartofilor.
Câteodată, folosesc doar sare, piper și praf de usturoi. Iar alteori, adaug niște paprika afumată, fulgi de ceapă și pudră de chili.
De asemenea, dacă doriți, puteți folosi frișca BBQ preferată. După ce ați asezonat puiul, ungeți puiul cu un amestec de sos BBQ și miere.
Mierea adaugă un pic de dulceață, dar o puteți lăsa deoparte. Depinde cu adevărat de cât de dulce este sosul BBQ pe care îl folosiți.
De obicei adaug morcovi mici. Puteți adăuga aici legumele preferate, dar dacă doriți o legumă care se gătește rapid, cum ar fi broccoli, așteptați până când puiul este aproape gata.
Apoi, băgați puiul în cuptor și coaceți-l timp de 25 până la 30 de minute. Puiul este gata atunci când sucurile curg limpede și temperatura internă este de 165 de grade. Piepturile de pui mici și subțiri funcționează cel mai bine, dar le puteți tăia pe cele mai mari în două.
Morcovii prăjiți sunt grozavi și au o dulceață naturală pe care aproape toată lumea o iubește. Dar, nu m-am putut abține să nu stropesc cu puțină miere peste morcovi doar pentru un plus de savoare.
Cu puțin înainte de a servi puiul și legumele din tava cu foaie, am adăugat niște unt și brânză cheddar peste cartofi. Și apoi, am terminat cu un strop de pătrunjel proaspăt.
Acești pași sunt complet opționali. Dar vă va plăcea aroma și culoarea adăugată!
Tip de economisire a timpului – Spălați și tăiați cartofii în prealabil și puneți-i la frigider până când sunteți gata să gătiți!
Rețetă Sheet Pan BBQ Chicken
Rețetă Sheet Pan BBQ Chicken Dinner
Dee
.
Ingrediente 1x2x3x
- 4 piepți de pui subțiri aproximativ 1 la 1.5 livre
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 linguriță de praf de usturoi
- 1 linguriță de sare de mare
- 1/2 linguriță de piper negru măcinat
- 3 linguri de sos de grătar
- 1 linguriță de miere
- 1 livră de cartofi baby Yukon Gold tăiați în jumătate sau în sferturi dacă sunt mai mari
- 1 lingură de unt
- Pătrunjel tocat opțional
Instrucțiuni
-
Încălziți cuptorul la 425
-
Încingeți o foaie de copt cu folie de aluminiu rezistentă, și întindeți uleiul de măsline peste folia de aluminiu
-
Aranjați puiul și cartofii pe tavă
-
Asezonați cu sare de mare, piper și pudră de usturoi
-
Spălați puiul cu miere și sos de grătar
-
Coaceți la cuptor timp de 25 până la 30 de minute sau până când sucul curge limpede și temperatura puiului este la cel puțin 165 grade
-
Opțional – Adăugați puțin unt peste cartofi și înainte de servire
Note
Nutriție
Mai multe rețete de pui la tigaie
- Pui cu muștar de miere la tigaie
- Pui cu muștar de miere la tigaie
- ușor Pui Caprese
- Pui cu lămâie și miere la cuptor
- Pui și dovlecei la cuptor
- Pui Teriyaki cu miere la tavă
Așa că…, dacă sunteți în căutarea unei cine ușoare și aproape fără curățenie, încercați această cină cu pui cu miere și grătar în tavă. Este prietenoasă pentru copii, plină de savoare și foarte prietenoasă cu bugetul, de asemenea. În plus, este nevoie de doar 30 de minute pentru a face. Ce nu este de iubit despre asta?!