De Dan Hoffe
După ce am auzit numai comentarii elogioase de la prietenii mei Hoffman, m-am înscris recent și am terminat cursul Virtual Graduate Q2.
Și trebuie să spun că mi-a depășit cu adevărat toate așteptările. Cei doi profesori ai noștri, Maria Camara și Jane Biondi, și profesorul nostru în formare, Searl Vetter, au fost cu toții absolut uimitori și minunați.
Legătură de grup
În ciuda faptului că noi, absolvenții, nu ne puteam vedea decât prin ecranele calculatoarelor noastre, ne-am unit cu adevărat ca grup, deoarece ne-am reafirmat cu toții angajamentul de a lucra Procesul și de a ne concentra întotdeauna pe progres, nu pe perfecțiune.
Un beneficiu suplimentar al urmării cursului de acasă a fost capacitatea mea de a împărtăși imediat cu soția mea, Sarah, care nu este absolventă Hoffman, numeroasele intuiții și epifanii care mi se întâmplau.
Am putut în sfârșit să mă deschid și să fiu super-vulnerabil cu ea, împărtășind nu doar imaginea părții mele întunecate (care arăta surprinzător de asemănătoare cu cea pe care o desenasem în octombrie 2019), ci, de asemenea, și mai important, lăsând-o să citească singură toate lucrurile negative, urâte, umilitoare și pline de ură pe care mi le-a spus toată viața mea.
Weekendul meu de descoperire m-a adus mai aproape de soția mea
Sunt recunoscător să spun că acest lucru ne-a adus cu siguranță mult mai aproape unul de celălalt și a schimbat de fapt modul în care comunicăm acum unul cu celălalt.
Am realizat că o băgasem inconștient într-o cutie pe baza convingerilor mele despre ea și dacă răspunsese pozitiv sau negativ la ceva în trecut. Acest curs și instrumentele de conștientizare m-au ajutat, în schimb, să abordez toate conversațiile noastre cu o minte de începător, una care este prezentă, deschisă și gata să audă de la persoana frumoasă care stă în fața mea, chiar acum, în acest moment, în loc să audă de la o fantomă, care nu mai există nicăieri decât în mintea mea.
Pierderea de sine
Unul dintre cele mai puternice instrumente pentru mine personal a fost plimbarea de iertare și iubire de sine. M-a inspirat să scriu poezia „Pana mea de iertare”, pe care aș vrea să o împărtășesc cu voi toți astăzi (aflată mai jos).
Făcând Virtual Graduate Q2, am reușit nu numai să mă pun la punct pe mine însumi, ci și să am o conexiune mult mai profundă și mai iubitoare cu soțul meu. Nu e rău pentru trei zile de muncă de sine asiduă!
În cele din urmă, una dintre cele mai mari lecții pe care le-am luat de la acest weekend puternic a fost că există aur ascuns în fiecare dintre rănile noastre. Dar trebuie să ai curajul de a săpa adânc în tine însuți, de a experimenta pe deplin durerea care este acolo și de a continua oricum să forezi prin ea până când ajungi pe partea cealaltă și găsești filonul bogat de aur care abia așteaptă să fie descoperit.
Simplu spus: „Thar’s gold in them thar wounds!” (Este aur în aceste răni!) Poate că Hoffman va crea în viitor un nou curs pentru noi, numit „Prospectarea tiparelor” sau „Forajul pentru aur”. Sloganul pe care le-aș sugera să îl folosească ar fi: „Pentru cei care au nevoie să sape un pic mai adânc, atunci elevatorul îi poate lua.”
Pana mea de iertare
De Dan Hoffe
Astăzi, am terminat prima mea,
Peisaj de autoiertare și autocompătimire,
În care, timp de o oră, sau cam așa ceva,
În timp ce soarele își arăta încet capul,
Și mă privea peste orizont,
Tinzând norii albi,
Orașu-roșu și roz,
Cu fiecare pas,
Am dezgropat în mod conștient,
O amintire dureroasă,
O povară,
Ce o purtam de ani de zile,
Și în sfârșit, complet,
Am eliberat-o spre cer.
Am fost uimit,
De numărul mare de oameni,
Cei pe care îi rănisem,
Succesând orbește,
Schemele negative,
Ce-mi fuseseră transmise,
Ca un baston,
De către părinții mei,
Ca și ale lor,
Ca și ale lor.
Cu acest lucru în sfârșit realizat,
Apoi am schimbat vitezele,
Și cu fiecare pas,
Am spus cu voce tare pentru mine însumi,
Îmi iubesc și îmi apreciez corpul,
Îmi iubesc și îmi apreciez intelectul,
Îmi iubesc și îmi apreciez eul emoțional,
Îmi iubesc și îmi apreciez eul spiritual,
Și la întoarcerea acasă,
Am făcut un ultim jurământ,
Să mă iubesc pe mine însumi,
În întregime și pe deplin,
Așa cum sunt,
Și să mă angajez,
Să-mi ofer compasiune,
Când sufăr,
Când am nevoie de ea,
Nu contează cauza.
După ce am închis acest cerc,
Și am încheiat acest ritual sacru,
Apoi mi-am scos rămășițele părții mele întunecate,
Și le-am incinerat,
Una câte una,
Până când nu a mai rămas nimic,
Decât cenușa,
Și mirosul fumului,
Pe pielea mea.
În timp ce mă îndreptam înăuntru,
Am făcut un scurt ocol,
Pe lângă clopoțelul meu de vânt,
Pentru că voiam să aud,
Libertatea mea nou descoperită,
Sunându-mi,
În tonurile sale angelice și melodice.
Și nu știu de ce,
Am privit în jos,
Și în iarba de la picioarele mele,
Am zărit o pană maro de vultur,
Și brusc mi-am amintit că o văzusem,
Cu câteva săptămâni în urmă,
Cum a zburat până la pământ,
De undeva de sus,
În stejarul de apă,
Pe lângă canalul nostru,
Fără să-i zăresc vreodată sursa.
Era uzată și bătută,
Dar încă frumoasă,
În zdrențeala ei,
Era o supraviețuitoare,
Din păcate perfectă,
La fel ca mine.