Här i år har du antagligen gett upp och köpt lite Halloween-godis.
Vi ville veta om det fanns ett sätt att välja ett godis som skulle kunna vara mer ”hälsosamt” än resten, vilket mildrar en del av den skuld vi känner när vi unnar oss säsongens godis. Med det i åtanke gjorde Business Insider en snabb undersökning av den lokala Halloween-godisgången.
Totalt tittade vi på 45 godis och räknade på deras innehåll av kalorier, fett, socker och protein. Godis som hade lägre socker-, fett- och kalorihalt och samtidigt högre proteinhalt rankades mer positivt än godis med högre socker-, fett- och kalorihalt och lägre proteinhalt.
En ansvarsfriskrivning: inget godis är nödvändigtvis näringsrikt – och du bör alltid begränsa det tillsatta sockret du har i din kost.
Här är de 10 som regerar som säsongens ”hälsosammaste”. Take 5, Smarties och Jolly Ranchers tog topplaceringarna.
Take 5-stängerna kröntes till vinnare, baserat på det protein de innehöll och det relativt låga socker- och kaloriantalet för en bit (många förpackningar innehåller två stycken).
Smugglarna nedan är de minst hälsosamma, bland annat Sweetarts, 3 Musketeers och vissa iterationer av Reese’s Peanut Butter Cup. Om du letar efter en mer hälsosam variant av den godiset kan du välja en Reese’s Pumpkin, som innehåller samma mängd protein med mindre socker.