Om du någonsin har haft en ingrodd tånagel vet du vilken olidlig smärta den kan orsaka. Vardagliga aktiviteter som att gå blir till sysslor, och du kan helt glömma bort att träna på gymmet. Utan rätt vård kan din nagel bli infekterad, vilket leder till ytterligare komplikationer.
En tånagel blir ingrodd när sidan av nageln börjar kröka eller gräva sig in i den omgivande vävnaden. Medan din stortå är mest trolig att drabbas, kan även de mindre tårna bli inåtväxta. Inåtväxande naglar är ett av de vanligaste nagelproblemen och drabbar män och kvinnor i alla åldrar.
Förklaringar
Det finns flera anledningar till att inåtväxande tånaglar utvecklas, men de vanligaste orsakerna är dåligt trimmade naglar och åtsittande skor. Om du klipper dina naglar för kort kan de vassa kanterna gräva sig in i den omgivande huden och få nageln att växa in.
Experter rekommenderar att du klipper nageln rakt över så att hörnen ligger löst mot huden på sidorna. Undvik att klippa naglarna för kort eller i rundade, spetsiga eller V-former eftersom detta kan leda till att nageln växer in. Klipp alltid naglarna med specialverktyg som nagelklippare, sax eller en nagelfil.
Täta, dåligt sittande skor ökar trycket på tårna och naglarna, vilket ofta resulterar i att längre naglar kröker sig eller gräver sig in i tån. Med tiden tvingar detta fortsatta tryck nageln att böja sig längre in i köttet, vilket resulterar i en ingrodd nagel.
Andra vanliga orsaker till ingrodda tånaglar är bland annat:
- Skada eller trauma
- Genetiska orsaker som naturligt böjda eller tjocka naglar
- Överdrivet svettiga fötter
- Sjukdomar som orsakar dåligt blodflöde till fötterna. såsom diabetes
- Vissa läkemedel såsom de som används för att behandla cancer
Steg och symtom på inåtväxande tånaglar
Enligt National Institutes of Health, kan ingrodda tånaglar genomgå tre stadier:
- Steg 1 är när inflammationen börjar, med måttlig smärta, svullnad, rodnad och vätskeansamling som syns på platsen.
- Steg 2 kännetecknas av förvärrade symtom, ökad smärta och utsläpp av pus från såret.
- Steg 3 är det allvarligaste och kräver ofta läkarvård. Ny vävnad kan bildas över såret, vilket fångar och eskalerar infektionen.
Det är i allmänhet inte svårt att identifiera om du har en ingrodd tånagel. Förutom smärtan kan du märka några av följande symtom:
- Smärta och ömhet i tån längs en eller båda sidorna av nageln
- Rödhet runt tånageln
- Svullnad av tån runt nageln
- Infektion av vävnaden runt tånageln
För att minska infektionens allvarlighetsgrad rekommenderas att du påbörjar behandling så snart du märker av några symptom.
Behandling
Hur blir man av med en ingrodd tånagel? Lyckligtvis kräver det inte ofta läkarvård. Du kan behandla de flesta ingrodda tånaglar naturligt hemma, men om du har underliggande medicinska tillstånd som diabetes, dålig cirkulation eller nervproblem är det bäst att konsultera din läkare.
Hembehandlingar
Om nageln inte är infekterad och du har upptäckt problemet tidigt rekommenderar Mayo Clinic dessa huskurer för att lindra smärtan.
Att prova en fotbäddning
Bädda foten i varmt vatten i minst 15 minuter tre till fyra gånger om dagen. Tillsätt tvål eller Epsom-salt för ytterligare lindring. Detta hjälper till att mjuka upp huden, minska svullnaden och hålla området fritt från bakterier. Se till att torka foten helt efter varje blötläggning.
Placera bomull under nageln
När du har blötlagt foten lyfter du försiktigt på nageln och placerar några små bomullsbitar under den inåtväxande nageln. Detta hjälper till att guida nageln att växa ovanför huden och förhindrar att nageln gräver ner sig i den omgivande vävnaden.
Använd antibiotikakräm
Användning av en aktuell antibiotisk salva som innehåller polymyxin/neomycin (t.ex. Neosporin) efter varje blötläggning hjälper till att förhindra infektion. När du har applicerat bandage på tån.
Växla med öppna skor
Medans du lider av en ingrodd nagel är det klokt att välja förnuftiga skor. Öppna skor eller sandaler håller fötterna fria och pressar inte tårna som traditionella skor gör.
Ta smärtstillande medel
Många receptfria smärtstillande medel kan hjälpa till att lindra smärtan i samband med en ingrodd nagel. Ibuprofen, paracetamol och naproxen hjälper till att lindra smärta och inflammation och anses i allmänhet vara säkra i rekommenderade doser.
När du ska söka läkarvård
Om infektionen har spridit sig eller om du har svårt att hantera problemet hemma kan det vara dags att tala med en läkare. De kan kontrollera om nageln är infekterad och rekommendera behandlingsalternativ. I allvarliga och återkommande fall ser sjukvårdspersonal ofta kirurgi som den mest effektiva behandlingen.
Delvis avlägsnande
I vissa fall kan ett delvis avlägsnande av nageln lösa problemet. Under lokalbedövning kan läkaren ta bort den inåtväxande delen av nageln och förbinda såret. Din läkare kan också ordinera aktuell eller oral antibiotika för att avvärja en infektion.
För att ta bort nageln och vävnaden
I återkommande och svåra fall väljer läkarna att ta bort en del av nageln tillsammans med den underliggande vävnaden. Detta kallas Vandenbos-proceduren och förhindrar att den delen av nageln växer tillbaka. Detta är det vanligaste ingreppet eftersom studier har visat på utmärkta kosmetiska resultat, inga återfall och hög patientnöjdhet.
Förebyggande
Förhindra ingrodda tånaglar är mycket enklare än att åtgärda dem. Experter rekommenderar dessa tips:
- Trimma naglarna rakt över och undvik att klippa dem för kort.
- Var alltid i ordentligt passande skor och strumpor.
- Undervik trauma mot tår och fötter.
- Bär skyddsskor om ditt arbete ökar risken för skador.
Slutord
Ingroende tånaglar är en envis åkomma som drabbar många människor. Den överväldigande smärtan kan vara svår att kontrollera, men med rätt behandling kommer din tå att läka på nolltid. Fotbad och receptfria smärtstillande medel kan hjälpa till att lindra smärtan, och antibiotiska salvor hjälper till att avvärja infektioner.
Om du ständigt lider av ingrodda tånaglar bör du tala med din läkare om en behandlingsplan. I många fall kommer de att rekommendera operation eftersom det ses som det mest effektiva sättet att bli av med en ingrodd tånagel.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7604762
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513131/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513138/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/symptoms-causes/syc-20355903
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1472971/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/diagnosis-treatment/drc-20355908
https://www.aafp.org/afp/2009/0215/p303.html
https://en.wikipedia.org/wiki/Neomycin/polymyxin_B/bacitracin
https://www.mayoclinic.org/self-care-approaches-to-treating-pain/art-20208634
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10796808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912022/
https://health.clevelandclinic.org/how-you-can-prevent-and-treat-painful-ingrown-toenails/
.