Motionera med din hund 101

Reviewed and updated for accuracy on May 28, 2019 by Dr. Hanie Elfenbein, DVM, PhD

Har du dåligt samvete för att ditt husdjur inte får tillräckligt med tid med dig? Det är en situation som händer de flesta av oss, men som lätt kan åtgärdas. Om du ger din hund möjlighet att träna med dig varje dag kan ni öka er tid för att knyta band och bidra till att förbättra hennes livskvalitet.

Här är några anledningar till varför du bör träna din hund dagligen, vad som kan hända om du inte gör det och användbara tips för att påbörja en träningsplan tillsammans med din valp.

Fördelar med träning för hundar

Stora eller små, unga eller gamla, hundar behöver träna dagligen. Även om hundens ålder och ras kan påverka hundens förmåga att träna behöver alla hundar ändå delta i någon form av daglig fysisk aktivitet.

Träning tonar hundens muskler, hjälper kroppen och ämnesomsättningssystemet att fungera korrekt och engagerar sinnet.

Varför äldre hundar och hundar med funktionshinder fortfarande behöver motionera

Hundar som är mindre aktiva och äldre – trots att de har fysiska tillstånd som kan bromsa dem – behöver fortfarande delta i någon form av aktivitet för att kroppen ska fungera som den ska.

Daglig motion är ännu viktigare för hundar med artrit, eftersom den hjälper till att hålla deras leder i rörelse. Om du tror att din hund skulle få för mycket smärta för att gå på en avslappnad 30-minuterspromenad, prata med din veterinär om smärtstillande läkemedel för husdjur och andra hälsobehandlingar för husdjur.

Hundar som använder specialutrustade rullstolar eller vagnar kan fortfarande njuta av en promenad i grannskapet, och vissa kan till och med fortsätta att delta i vattenaktiviteter.

Vad kan hända när hundar inte motionerar

Och utan fysisk aktivitet blir din hund uttråkad, frustrerad och ohälsosam.

Här är några problem som dyker upp när hundar lider av brist på fysisk aktivitet och mental stimulans:

• Destruktiva beteenden: Dessa minskar vanligtvis när hunden kommer ut varje dag.

• Förlust av muskelmassa: Detta kan vara svårt för hundens kropp.

• Viktökning: Hundar blir också överviktiga om de inte får förbränna de kalorier de får i sig under dagen. Detta gäller särskilt om de får mycket hundgodis som kompensation för bristande uppmärksamhet.

Tips för att påbörja ett träningsprogram för hundar

För att påbörja ett träningsprogram för hundar ska du se till att besöka din veterinär för en hälsokontroll. Din veterinär kan rekommendera ett träningsprogram som är lämpligt för din hunds ålder, ras och kondition.

Om du vill få din hund att börja med ett träningsprogram finns här några riktlinjer.

Detektera hur mycket träning din hund behöver

Träningsbehovet är baserat på hundens ålder, ras, storlek och allmänna hälsa. Det rekommenderas dock generellt att din hund tillbringar mellan 30 minuter och två timmar med att vara aktiv varje dag – och inte bara på helgerna.

Din veterinär kan hjälpa dig att avgöra exakt hur mycket motion din hund faktiskt behöver.

Raser i jakt-, arbets- eller herdegrupper (t.ex. labrador retriever, jakthundar, collies och herdar) behöver mest motion. Om din hund tillhör någon av dessa grupper och är vid god hälsa bör den få minst 30 minuters hård motion tillsammans med sina en till två timmars daglig aktivitet.

Om din hund är en kortnosig ras, som en bulldogg, kommer den inte att tåla mycket daglig motion när den är fullvuxen. Det räcker med en avslappnad promenad i grannskapet.

Som en allmän regel kan du se att din hund behöver motion om den är rastlös eller går i takt. Om hon inte är rastlös bör en kort promenad räcka för att hålla allting i ordning.

Starta din hunds motionsrutin

Start långsamt och arbeta dig upp till längre promenader eller lekar när de verkar lämpliga. Glöm dessutom inte att ge utrymme för en uppvärmningsperiod och en avkylningstid i slutet av dina pass.

En lugn promenad till parken eller runt kvarteret före träningen bör räcka för att värma upp musklerna och förbereda din hund för en seriös fångstlek eller annan ansträngande aktivitet.

Och glöm inte bort att mental stimulans är lika viktigt som fysisk träning. Var inte rädd för att ta nya löparbanor med din hund, gå till olika hundparker i ditt område eller introducera nya hundleksaker och lekar i er rutin.

Aktiviteter för att motionera din hund

Avhängigt av vilken nivå av motion din hund är kapabel till finns det en mängd olika aktiviteter som den kan delta i.

Lågintensiv motion:

• Gång

Måttlig motion:

• Jogging

• Vandring (platt stig)

• Lek med hämtning

Ansträngande motion:

• Löpning

• Vandring (med kullar)

• Simning

• Lek med en mer intensiv apportering

• Agilityträning

Mentalt stimulerande motion:

• Att prova en ny promenadväg

• Träningsövningar

• Lek med pusselspel och foderautomater

• Doften. träning

• Agilityträning

Var uppmärksam på din hunds signaler

Du vill inte pressa din hund att göra saker som är för ansträngande, annars kan du få större problem. Börja långsamt om din hund inte är van vid att vara fysiskt aktiv. Observera hennes reaktioner och lägg till fler aktiviteter eller längre tidsperioder när den blir starkare.

Din hund ska vara glatt trött, inte utmattad, när du är klar med träningen för dagen. Och kom ihåg att för de flesta hundar kommer tillägg av dagliga aktiviteter INTE att resultera i ett behov av mer kalorier.

Om du är osäker på om din hund klarar av en lång promenad eller om du bör införa en träningsplan för hundar för henne, prata med din veterinär.

Featured Image: iStock.com/svetikd