Cómo hacer ejercicio con tu perro 101

Revisado y actualizado para su exactitud el 28 de mayo de 2019 por la Dra. Hanie Elfenbein, DVM, PhD

¿Te sientes culpable de que tu mascota no pase suficiente tiempo contigo? Es una situación que nos ocurre a la mayoría de nosotros, pero que se puede remediar fácilmente. Dar a su perro la oportunidad de hacer ejercicio con usted todos los días puede aumentar su tiempo de vinculación y ayudar a mejorar su calidad de vida.

Aquí hay algunas razones por las que debe ejercitar a su perro diariamente, lo que puede suceder si no lo hace, y consejos útiles para iniciar un plan de ejercicio con su cachorro.

Beneficios del ejercicio para los perros

Grandes o pequeños, jóvenes o viejos, los perros necesitan hacer ejercicio diariamente. Aunque la edad y la raza de su perro pueden afectar a su capacidad para hacer ejercicio, todos los perros necesitan participar en algún tipo de actividad física diaria.

El ejercicio tonifica los músculos del perro, ayuda al cuerpo y al sistema metabólico a funcionar correctamente y hace participar a la mente.

Por qué los perros sénior y los discapacitados siguen necesitando hacer ejercicio

Los perros menos activos y de mayor edad -a pesar de tener afecciones físicas que pueden ralentizarlos- siguen necesitando realizar algún tipo de actividad para que el cuerpo siga funcionando como debería.

El ejercicio diario es incluso más importante para los perros con artritis porque ayuda a mantener sus articulaciones en movimiento. Si cree que su perro experimentaría demasiado dolor para dar un paseo casual de 30 minutos, hable con su veterinario sobre los analgésicos para mascotas y otros tratamientos de salud para mascotas.

Los perros que utilizan sillas de ruedas o carros especialmente equipados pueden seguir disfrutando de un paseo por el barrio, y algunos pueden incluso seguir participando en actividades acuáticas.

Qué puede ocurrir cuando los perros no hacen ejercicio

Sin actividad física, su perro se aburrirá, se sentirá frustrado y no estará sano.

Aquí tiene algunos problemas que surgen cuando los perros sufren la falta de actividad física y de estimulación mental:

• Comportamientos destructivos: Estos suelen disminuir una vez que el perro está saliendo todos los días.

• Pérdida de masa muscular: Esto puede ser difícil en el cuerpo de un perro.

• Aumento de peso: Los perros también tendrán sobrepeso si no se les permite quemar las calorías que ingieren durante el día. Esto es especialmente cierto si se les da muchas golosinas para perros en compensación por la falta de atención.

Consejos para comenzar un programa de ejercicios para perros

Antes de comenzar un programa de ejercicios para perros, asegúrese de visitar a su veterinario para que le haga un examen de salud. Su veterinario puede recomendarle un plan de ejercicios apropiado para la edad, la raza y el estado de su perro.

Si desea que su perro comience un programa de ejercicios, aquí tiene algunas pautas.

Determine cuánto ejercicio necesita su perro

Las necesidades de ejercicio se basan en la edad, la raza, el tamaño y la salud general del perro. Sin embargo, en general se recomienda que su perro pase entre 30 minutos y dos horas de actividad todos los días, y no sólo los fines de semana.

Su veterinario puede ayudarle a decidir exactamente cuánto ejercicio necesita realmente su perro.

Las razas de los grupos de caza, trabajo o pastoreo (por ejemplo, los labradores, sabuesos, collies y pastores) son las que más ejercicio necesitan. Si su perro pertenece a uno de estos grupos y goza de buena salud, debería realizar al menos 30 minutos de ejercicio riguroso junto con su actividad diaria de una a dos horas.

Si su perro es una raza de nariz corta, como un Bulldog, no tolerará mucho ejercicio diario una vez que haya crecido. Un paseo casual por el vecindario será suficiente.

Como regla general, puede saber que su perro necesita ejercicio si está inquieto o se pasea. Si no está inquieto, un paseo corto debería ser suficiente para mantener todo en orden.

Inicie su rutina de ejercicios para perros

Empiece poco a poco y vaya aumentando los paseos más largos o los tiempos de juego a medida que le parezcan adecuados. Además, no olvide prever un período de calentamiento y un tiempo de enfriamiento al final de sus sesiones.

Un paseo tranquilo al parque o alrededor de la manzana antes del ejercicio debería ser suficiente para calentar los músculos y preparar a su perro para un juego serio de captura u otra actividad extenuante.

Y no olvide que la estimulación mental es tan importante como el ejercicio físico. No tenga miedo de tomar nuevos caminos para correr con su perro, ir a diferentes parques para perros en su área o introducir nuevos juguetes y juegos para perros en su rutina.

Actividades para ejercitar a su perro

Dependiendo del nivel de ejercicio que su perro sea capaz de hacer, hay una variedad de actividades en las que pueden participar.

Ejercicio de bajo impacto:

• Caminar

Ejercicio moderado:

• Correr

• Senderismo (camino llano)

• Jugar a buscar

Ejercicio intenso:

• Correr

• Senderismo (con colinas)

• Nadar

• Jugar a la búsqueda más intensa

• Entrenamiento de agilidad

Ejercicio de estimulación mental:

• Probar una nueva ruta de paseo

• Ejercicios de entrenamiento

• Jugar con juegos de rompecabezas y comederos

• Educación con aromas adiestramiento

• Entrenamiento de agilidad

Preste atención a las señales de su perro

No debe presionar a su perro para que haga cosas demasiado extenuantes, o podría terminar con problemas mayores. Empiece despacio si su perro no está acostumbrado a la actividad física. Observe su respuesta y añada más actividades o duraciones más largas a medida que se vaya haciendo más fuerte.

Su perro debe estar felizmente cansado, no agotado, cuando termine de hacer ejercicio durante el día. Y recuerde que para la mayoría de los perros, la adición de actividades diarias NO dará lugar a una necesidad de más calorías.

Si tiene alguna duda sobre si su perro puede soportar un largo paseo o si debe implementar un plan de ejercicios para perros para ella, hable con su veterinario.

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